定向越野簡(jiǎn)介-全文預(yù)覽
【正文】 路線距離長(zhǎng)（210公里）點(diǎn)標(biāo)之間的距離長(zhǎng)短不一；前進(jìn)的方向和角度時(shí)常變化；不同級(jí)別的路線不同級(jí)別的路線：在比賽中一般既有男選手又有女選手，可能需要為不同的性別制定出兩條不同難度的路線。如要求比賽路線是一個(gè)確定的長(zhǎng)度，那么必須在圖中根據(jù)比例尺相應(yīng)調(diào)整路線長(zhǎng)度。因?yàn)闄C(jī)械打卡器不能識(shí)別你是否按順序打卡，除非點(diǎn)標(biāo)旁有組織監(jiān)察員監(jiān)督。 點(diǎn)標(biāo)的序號(hào)的阿拉伯?dāng)?shù)字要南北豎直標(biāo)寫(xiě)（這樣不用看地圖的頂端也可以知道南北方向）。點(diǎn)標(biāo)用圓圈標(biāo)出，且點(diǎn)標(biāo)的具體位置是圓圈的中心。路線中的各種標(biāo)記 起點(diǎn)，點(diǎn)標(biāo)，終點(diǎn)和起/ 終點(diǎn)（有時(shí)起點(diǎn)和終點(diǎn)可以重合）。這些路線構(gòu)成了完美的訓(xùn)練場(chǎng)所，也提供了一種很好的方法來(lái)向初學(xué)者介紹定向運(yùn)動(dòng)。它們通常包括各處有“特征”的柱子，或者是裝在樹(shù)上的1020 平方厘米大小的標(biāo)志物，或易或難。人人參與定向運(yùn)動(dòng)比賽有適合各個(gè)類(lèi)型的定向者的等級(jí)。除比賽時(shí)經(jīng)常運(yùn)用上述基本技術(shù)外，賽后檢討，找出常犯的錯(cuò)誤和原因，加以改善你的定向技術(shù)。方法：先量度100公尺我們所 需步行的步數(shù)，（設(shè)120步），當(dāng)我們?cè)诘貓D上發(fā)覺(jué)由Ａ點(diǎn)到Ｂ點(diǎn)的距離是150公尺便可伸算出應(yīng)走180步。切勿將相似的特征誤認(rèn)。 (COMPASS BEARING) 利用指北針，準(zhǔn)確地找出目標(biāo)的方向，每次前往目標(biāo)前，可先觀察目標(biāo)周?chē)牡貏?shì)，加深印象，務(wù)求快速及準(zhǔn)確地到達(dá)目的地。定向越野基本技術(shù)(SET MAP AND THUMBING) 先將地圖正置，把拇指放在地圖上自己的位置。對(duì)于這些方法，除了要記住它們各自的步驟、要領(lǐng)，尤其重要的是要學(xué)會(huì)根據(jù)不同情況，對(duì)他們進(jìn)行選擇使用和結(jié)合使用。對(duì)照地形對(duì)照地形，就是要通過(guò)仔細(xì)的觀察，使圖上和現(xiàn)地的各種地物、地貌一一“對(duì)號(hào)入座”，即相互對(duì)應(yīng)。認(rèn)識(shí)定向地圖是為了正確地使用定向地圖，因此，在學(xué)習(xí)定向越野技能的階段，必須選擇最合適的場(chǎng)地、用較多的時(shí)間去進(jìn)行使用定向地圖與指北針的訓(xùn)練。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)服裝的選擇應(yīng)該是：衣褲——緊身而又不至影響呼吸與運(yùn)動(dòng)，為防止樹(shù)枝刮傷和害蟲(chóng)侵襲，最好穿用面料結(jié)實(shí)的長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲甚至使用護(hù)腿。檢查鉗是用彈性材料制成，頂端裝有鋼針，鋼針的不同排列，使檢查鉗可以印出不同的圖案印痕。懸掛標(biāo)志旗的方法有兩種：有樁式（見(jiàn)右圖的K和M）和無(wú)樁式（見(jiàn)右圖的B）。檢查點(diǎn)應(yīng)在地圖上準(zhǔn)確地表示出來(lái)。 至少要使以正常速度奔跑的運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有任何不準(zhǔn)確的感覺(jué)； 內(nèi)容表示的重點(diǎn)對(duì)國(guó)際定向越野圖的最基本的要求是：幅面的大小副卡在出發(fā)前交工作人員留底和公布成績(jī)時(shí)使用。指北針多由組織者提供，如要求自備，則可能會(huì)對(duì)其性能、類(lèi)型做出原則上的規(guī)定。開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)不需要象其他體育項(xiàng)目那樣在場(chǎng)地與器材上支付大量經(jīng)費(fèi)，娛樂(lè)性與實(shí)用性兼?zhèn)?，因此日益受到軍?duì)的重視，并且很快地在民間流傳開(kāi)來(lái)。正因?yàn)槿绱?，那些最?jīng)常地在斯堪的納維亞半島山林中行動(dòng)的人們 ——軍隊(duì)，便成了開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)。適于各種年齡、性別的人參加，老少皆宜。定向越野（CrossCountry Orienteering）是定向運(yùn)動(dòng)（Orienteering）的主要比賽項(xiàng)目之一。定向越野器材簡(jiǎn)單，是各種定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方法比較簡(jiǎn)便，開(kāi)展最為廣泛的一種。在這樣的地理環(huán)境中生活，理所當(dāng)然地要比別的地方更需要地圖和指北針，否則，要想穿越那莽莽林海是十分困難的。由于這個(gè)活動(dòng)的組織方法簡(jiǎn)便，不僅對(duì)提高野外判定方向的能力及學(xué)習(xí)使用地圖有好處，還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強(qiáng)精神，提高人的智力、體力水平。指北針：指北針（有關(guān)該指北針的使用方法詳見(jiàn)國(guó)際定向越野圖示與指北針的使用）。主卡由運(yùn)動(dòng)員在比賽中攜帶，并按順序?qū)⒚總€(gè)檢查點(diǎn)的點(diǎn)簽圖案印在空格中，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)交裁判人員驗(yàn)證。地圖：地圖是定向越野最重要的器材，它的質(zhì)量的好壞直接影響到運(yùn)動(dòng)員比賽的成績(jī)和關(guān)系到比賽是否公正，因此，國(guó)際定聯(lián)專(zhuān)門(mén)為國(guó)際間的定向越野比賽制定了《國(guó)際定向運(yùn)動(dòng)圖制圖規(guī)范》 （Drawing Specifications for International Orienteering Maps）。 通常為5米，當(dāng)需要時(shí)也可采用2米至10米，但在一幅圖上不得使用兩種等高距； 精度標(biāo)志旗檢查點(diǎn)標(biāo)志檢查點(diǎn)用于檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員是否按規(guī)定跑完全程，為此，應(yīng)設(shè)置專(zhuān)門(mén)的標(biāo)志。標(biāo)志旗通常要編上代號(hào)（國(guó)際上過(guò)去曾使用數(shù)字做代號(hào)，現(xiàn)已規(guī)定使用英文字母），以便于選手在比賽時(shí)根據(jù)旗上的代號(hào)來(lái)判斷他是否找到了正確的檢查點(diǎn)。 檢查點(diǎn)印章上雕刻不同的圖案或代碼，最好選用能自動(dòng)上印油的印章，否則在比賽時(shí)，應(yīng)另備印泥。定向越野比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的服裝都沒(méi)有特殊的要求。定向越野國(guó)際定向地圖與指北針的使用定向越野地圖示例熟練地掌握使用國(guó)
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