定向越野簡介-全文預(yù)覽
【正文】 路線距離長（210公里）點(diǎn)標(biāo)之間的距離長短不一；前進(jìn)的方向和角度時(shí)常變化；不同級別的路線不同級別的路線：在比賽中一般既有男選手又有女選手，可能需要為不同的性別制定出兩條不同難度的路線。如要求比賽路線是一個(gè)確定的長度，那么必須在圖中根據(jù)比例尺相應(yīng)調(diào)整路線長度。因?yàn)闄C(jī)械打卡器不能識(shí)別你是否按順序打卡，除非點(diǎn)標(biāo)旁有組織監(jiān)察員監(jiān)督。 點(diǎn)標(biāo)的序號(hào)的阿拉伯?dāng)?shù)字要南北豎直標(biāo)寫（這樣不用看地圖的頂端也可以知道南北方向）。點(diǎn)標(biāo)用圓圈標(biāo)出，且點(diǎn)標(biāo)的具體位置是圓圈的中心。路線中的各種標(biāo)記 起點(diǎn)，點(diǎn)標(biāo)，終點(diǎn)和起/ 終點(diǎn)（有時(shí)起點(diǎn)和終點(diǎn)可以重合）。這些路線構(gòu)成了完美的訓(xùn)練場所，也提供了一種很好的方法來向初學(xué)者介紹定向運(yùn)動(dòng)。它們通常包括各處有“特征”的柱子，或者是裝在樹上的1020 平方厘米大小的標(biāo)志物，或易或難。人人參與定向運(yùn)動(dòng)比賽有適合各個(gè)類型的定向者的等級。除比賽時(shí)經(jīng)常運(yùn)用上述基本技術(shù)外，賽后檢討，找出常犯的錯(cuò)誤和原因，加以改善你的定向技術(shù)。方法：先量度100公尺我們所 需步行的步數(shù)，（設(shè)120步），當(dāng)我們在地圖上發(fā)覺由Ａ點(diǎn)到Ｂ點(diǎn)的距離是150公尺便可伸算出應(yīng)走180步。切勿將相似的特征誤認(rèn)。 (COMPASS BEARING) 利用指北針，準(zhǔn)確地找出目標(biāo)的方向，每次前往目標(biāo)前，可先觀察目標(biāo)周圍的地勢，加深印象，務(wù)求快速及準(zhǔn)確地到達(dá)目的地。定向越野基本技術(shù)(SET MAP AND THUMBING) 先將地圖正置，把拇指放在地圖上自己的位置。對于這些方法，除了要記住它們各自的步驟、要領(lǐng)，尤其重要的是要學(xué)會(huì)根據(jù)不同情況，對他們進(jìn)行選擇使用和結(jié)合使用。對照地形對照地形，就是要通過仔細(xì)的觀察，使圖上和現(xiàn)地的各種地物、地貌一一“對號(hào)入座”，即相互對應(yīng)。認(rèn)識(shí)定向地圖是為了正確地使用定向地圖，因此，在學(xué)習(xí)定向越野技能的階段，必須選擇最合適的場地、用較多的時(shí)間去進(jìn)行使用定向地圖與指北針的訓(xùn)練。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)員對服裝的選擇應(yīng)該是：衣褲——緊身而又不至影響呼吸與運(yùn)動(dòng)，為防止樹枝刮傷和害蟲侵襲，最好穿用面料結(jié)實(shí)的長袖衣和長褲甚至使用護(hù)腿。檢查鉗是用彈性材料制成，頂端裝有鋼針，鋼針的不同排列，使檢查鉗可以印出不同的圖案印痕。懸掛標(biāo)志旗的方法有兩種：有樁式（見右圖的K和M）和無樁式（見右圖的B）。檢查點(diǎn)應(yīng)在地圖上準(zhǔn)確地表示出來。 至少要使以正常速度奔跑的運(yùn)動(dòng)員沒有任何不準(zhǔn)確的感覺； 內(nèi)容表示的重點(diǎn)對國際定向越野圖的最基本的要求是：幅面的大小副卡在出發(fā)前交工作人員留底和公布成績時(shí)使用。指北針多由組織者提供，如要求自備，則可能會(huì)對其性能、類型做出原則上的規(guī)定。開展定向運(yùn)動(dòng)不需要象其他體育項(xiàng)目那樣在場地與器材上支付大量經(jīng)費(fèi)，娛樂性與實(shí)用性兼?zhèn)洌虼巳找媸艿杰婈?duì)的重視，并且很快地在民間流傳開來。正因?yàn)槿绱?，那些最?jīng)常地在斯堪的納維亞半島山林中行動(dòng)的人們 ——軍隊(duì)，便成了開展定向運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)。適于各種年齡、性別的人參加，老少皆宜。定向越野（CrossCountry Orienteering）是定向運(yùn)動(dòng)（Orienteering）的主要比賽項(xiàng)目之一。定向越野器材簡單，是各種定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。在這樣的地理環(huán)境中生活，理所當(dāng)然地要比別的地方更需要地圖和指北針，否則，要想穿越那莽莽林海是十分困難的。由于這個(gè)活動(dòng)的組織方法簡便，不僅對提高野外判定方向的能力及學(xué)習(xí)使用地圖有好處，還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強(qiáng)精神，提高人的智力、體力水平。指北針：指北針（有關(guān)該指北針的使用方法詳見國際定向越野圖示與指北針的使用）。主卡由運(yùn)動(dòng)員在比賽中攜帶，并按順序?qū)⒚總€(gè)檢查點(diǎn)的點(diǎn)簽圖案印在空格中，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)交裁判人員驗(yàn)證。地圖：地圖是定向越野最重要的器材，它的質(zhì)量的好壞直接影響到運(yùn)動(dòng)員比賽的成績和關(guān)系到比賽是否公正，因此，國際定聯(lián)專門為國際間的定向越野比賽制定了《國際定向運(yùn)動(dòng)圖制圖規(guī)范》 （Drawing Specifications for International Orienteering Maps）。 通常為5米，當(dāng)需要時(shí)也可采用2米至10米，但在一幅圖上不得使用兩種等高距； 精度標(biāo)志旗檢查點(diǎn)標(biāo)志檢查點(diǎn)用于檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員是否按規(guī)定跑完全程，為此，應(yīng)設(shè)置專門的標(biāo)志。標(biāo)志旗通常要編上代號(hào)（國際上過去曾使用數(shù)字做代號(hào)，現(xiàn)已規(guī)定使用英文字母），以便于選手在比賽時(shí)根據(jù)旗上的代號(hào)來判斷他是否找到了正確的檢查點(diǎn)。 檢查點(diǎn)印章上雕刻不同的圖案或代碼，最好選用能自動(dòng)上印油的印章，否則在比賽時(shí)，應(yīng)另備印泥。定向越野比賽對運(yùn)動(dòng)員的服裝都沒有特殊的要求。定向越野國際定向地圖與指北針的使用定向越野地圖示例熟練地掌握使用國
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