內(nèi)觀與腦科學(xué)-全文預(yù)覽
【正文】 受力 降低對(duì)悲傷視頻的情緒感應(yīng) 增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力 ? 杏仁核的反應(yīng) 杏仁核 —貝克抑郁 —特質(zhì)性正念 1）什么是正念？ 2）把正念和其宗教、文化背景剝離會(huì)有什么樣的后果？ 3）支持正念訓(xùn)練臨床效果的證據(jù)充足嗎？ 4）正念訓(xùn)練中本質(zhì)成分是什么？ 5）除了作為干預(yù)患者的技術(shù)外，正念訓(xùn)練可以促進(jìn)治療師的臨床實(shí)踐能力嗎？ 6）正念起效的機(jī)制是什么？ 7）治療師需要接受什么樣的訓(xùn)練才能夠勝任進(jìn)行正念干預(yù)的任務(wù)？ 8）正念訓(xùn)練是否能夠得到患者和治療師廣泛的接受？ 。內(nèi)觀禪修的心理機(jī)制 來自佛陀的智慧 較早的心理療效研究 ? 心理學(xué)家自 1936年就開始探討禪修作為心理治療方法的效果 ? 到 1975年已經(jīng)超過 100篇相關(guān)文章和書籍 ? 1970年代開始實(shí)證研究，有三個(gè)結(jié)果： – 資深禪修者比普通人或初學(xué)者更健康、快樂
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