拓展項目操作指南-楊金改-全文預(yù)覽
【正文】 少站哪邊，以有效保護學(xué)員。（當有隊員碰觸網(wǎng)洞時培訓(xùn)師即利用細繩封閉該網(wǎng)洞，嚴格的尺度自行把握）在開始之前請各位隊員除去身上的“暗器”，即硬質(zhì)物品，例如女士的發(fā)卡，口袋中的物品、手機、手表、錢包等。30分鐘結(jié)束時仍然有隊員留在網(wǎng)的另一側(cè)未通過意味著項目失敗。該項目基本無安全監(jiān)控要點。如果學(xué)員人數(shù)正好為偶數(shù)，則可在學(xué)員中任意選擇一人作為觀察員，或者培訓(xùn)師自己加入，但不發(fā)表任何意見只聽從其他隊員安排，以保證活動人數(shù)為奇數(shù)。請大家把手先放下來，我們首先進行第一輪的挑戰(zhàn)，請大家還是圍成一個圓圈手拉手，但拉手的條件我給大家做了限制：不允許拉相鄰隊友的手，不允許抓同一個人的手，（給一點時間給隊員將手拉好，并檢查）拉好后我們大家要在不松開手的情況下，在最短的時間里解開這個手結(jié)，恢復(fù)到我們剛才高舉雙手的狀態(tài)。什么是信任？在上臺之前你信任大家嗎？當你閉上眼睛一片黑暗的時候，是什么支撐你勇敢的向后倒？當你倒下的那一刻有怎樣的想法和感受？信任來自于哪里？個人突破。當所有人都準備好時，提醒臺上隊員大聲詢問其隊友“準備好了嗎？”臺下隊友齊聲回答“準備好了！”臺上隊員在聽到隊友的回應(yīng)后高喊“1，2，3”，“3”字出口直立后倒，此時培訓(xùn)師可順勢輕推該隊員，待其傾斜近45度時可放手（要對學(xué)員的狀態(tài)做出判斷，緊張的學(xué)員扶持時間可以略長，正常情況下隊員沒有發(fā)生身體彎曲，一離臺面就可放手），并順勢蹲壓住其雙腳以免后倒時腳抬得過高而傷及其他隊友。培訓(xùn)師此時需檢查臺上隊員的腳后跟是否踏出臺面1/4到1/3的距離，以防后倒的過程中出現(xiàn)腳倒掛的情況。要求高臺上的學(xué)員按照講解的標準姿勢做好準備，并要求其余隊員在隊長的組織下準備好“大床”。安全監(jiān)控要點：在項目開始之前務(wù)必請所有學(xué)員將身上的硬質(zhì)物品摘除。臺上隊員的動作規(guī)則： 登上高臺的隊員，切記不允許直接往下跳（如果直接往下跳，臺下隊員會因為承受壓力不均勻而受傷），第二，一定要直立后到，不允許一屁股往下坐（否則會使前面接應(yīng)的隊員承受過大的壓力而受傷），第三，不允許腳蹬臺沿直接往后竄的跳水動作（會存在很大的安全隱患）。怎樣充電呢？請即將登上高臺的隊員走到臺前，雙手扶在高臺上，所有其他隊員都將手搭在該隊員的肩上，一起高喊該隊員的姓名兩遍，然后高喊隊訓(xùn)，一起為他充電加油。 現(xiàn)在大家可以找到和自己身材類似的搭檔組合以下，我將試壓一下大家的手臂力量（當組成好以后培訓(xùn)師將試壓一下隊員手臂的力量）上臺流程及充電規(guī)則：做好了準備工作，大家要準備上臺了。b 我們先請出一位身材與我相近的隊員來配合我做一下示范。（講解的同時做示范）雙手平伸，體前交叉，掌心相對，十指扣攏，由外向內(nèi)翻至胸前，雙肘夾緊，頭微晗靠在自己握緊的雙拳上，腰挺直，雙腿并攏。體驗式培訓(xùn)項目操作指南一、背摔項目名稱：背摔項目類型：破冰類項目時間：4060 Min標準布置：這個項目的名稱叫做“背摔”，這是一個個
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