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福清錦江中學彭年-全文預覽

2025-08-10 05:59 上一頁面

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【正文】 ? 深呼吸 ? 慢走 ? 按摩 ? 做廣播體操的整理活動 ? 跟著輕快的音樂跳輕松的舞蹈 馬拉松的由來 ? 第一屆奧林匹克運動會就開始設立了 馬拉松 比賽項目,馬拉松 比賽有一段感人的故事:馬拉松是希臘的一個地名。這時只要穩(wěn)定情緒,加深呼吸,調整跑速。 長跑就是耐久跑。福清錦江中學 彭年 教學目標 ? 使學生初步掌握耐久跑的技術動作、發(fā)展放松跑能力、學會正確的呼吸方法等。 800米 1500米 3000米、 5000米、 10000米、馬拉松等是長跑, 100米、 200米、 400米、是短跑。 討論 ? 同學們在跑步時經常會出現(xiàn)什么情況呢?
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