福清錦江中學彭年(已修改)
2025-08-01 05:59 本頁面
【正文】 福清錦江中學 彭年 教學目標 ? 使學生初步掌握耐久跑的技術(shù)動作、發(fā)展放松跑能力、學會正確的呼吸方法等。 ? 培養(yǎng)學生們的主動討論、自主發(fā)言的能力，培養(yǎng)他們不怕吃苦、自覺鍛煉的精神。 討論 同學們都知道哪些跑的項目呢？ 100米、 200米、 400米、 800米 1500米 3000米、 5000米、10000米、馬拉松等。 800米 1500米 3000米、 5000米、 10000米、馬拉松等是長跑， 100米、 200米、 400米、是短跑。 長跑就是耐久跑。它需要有氧供應的運動 ,發(fā)展 有氧代謝能力。 2 、 哪些是長跑項
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