晚飯不吃餓治百病-全文預(yù)覽
【正文】 著的、喝醉的、冠心病的病人都掛了急診；弄得醫(yī)生手忙腳亂，因?yàn)橛行┽t(yī)生也是半醉值班。不過餃子不能多吃，長輩吃四個，小輩吃八個，這叫四平八穩(wěn)，取個吉利。這頓晚飯要在每年除夕的交子時刻吃。當(dāng)然也把自己解放了。他不會因?yàn)橥盹堈紦?jù)的時間而影響娛樂。那么小孩子、體力勞動者、老年人、病人，如果餓了怎么辦呢？可以喝果汁、吃水果。有人主張每周有一天不吃飯，也是這個道理。一個人活著不要吃很多食物，不能認(rèn)為吃的食物越多越好；也不能認(rèn)為不吃食物才好；一定要適量。吃晚飯和夜宵的壞習(xí)慣，造成了中國食品的緊張。這是最基本的養(yǎng)生常識。然而我們好心辦了壞事，因?yàn)槲覀儼炎约汉蛣e人撐出病來；而且渾然不知。其實(shí)不然，這叫找病。老師和同學(xué)都奇怪。別人很驚奇，問你吃了什么減肥藥？你說，天機(jī)不可泄漏。因此不吃晚飯不吃虧，因?yàn)榈扔谀愫攘嗣赓M(fèi)的開胃湯。為什么吃晚飯和夜宵會肥胖呢？因?yàn)槿嗽谝估锼X不消耗熱量，因此吃進(jìn)去大量的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪?！?。然而胡廣的身體并沒有因?yàn)槌酝盹埗鴱?qiáng)壯起來，反而毛病越來越多。如果你吃晚飯，那么就要被視為不規(guī)矩。此外，中國人人吃飯還有許多規(guī)矩，比如：吃東西要把嘴唇閉上，不能巴擊嘴。中醫(yī)和佛教都說：“過午不食”。但是朱棣也很討厭他，因?yàn)楹鷱V愛吃晚飯。許多人認(rèn)為，晚間餓了就要吃東西；其實(shí)不然；晚間餓了不吃東西，才是正常的。健康是1，其他的一切都是零，只有擁有的健康1，再擁有了其他的諸如好的工作、事業(yè)、生活等等這些0，就會變成100、1000、10000了！只要擁有了健康這個1，其他你擁有的越多的那些0，你就會越是美滿幸福了！我們現(xiàn)在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風(fēng)也來了。”“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。老婆關(guān)系搞不好，你啥事也弄不成。所以我再說一下，對自己的愛人千萬記住，不僅年輕時愛她（他），老了更要愛她（他）；不僅健康時愛她（他），有病更要愛她（他）；不僅愛他（她）的優(yōu)點(diǎn)，也要愛他（她）的缺點(diǎn)。必須解決四個問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關(guān)系；第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認(rèn)知能力下降？因?yàn)榇竽X細(xì)胞大量死亡。６．喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。一個人一定要從年輕開始，保持你的標(biāo)準(zhǔn)體重。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。當(dāng)不了官，氣死了；提不了教授，氣死了；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了，我這里有很多例子。一個人感情很豐富，該怎么樣就怎么樣，但是你千萬記住：第一個不要過度，第二個過度了但是不要長時間，很快就調(diào)整過來，這才是健康的。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；加上充足的植物蛋白質(zhì)。抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。假如只有兩種以下的營養(yǎng)早餐，就屬于低質(zhì)量早餐。你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。晚飯不吃餓治百病，不看是你的損失！作者：揭秘色娛看一遍年輕十歲！看兩遍多活十年！看三遍長命百歲?。ㄞD(zhuǎn)載收藏哦）健康生活，從現(xiàn)在開始近日，中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福秘方。在這個問題上，你自己比老天爺管用。營養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。２．全世界最不好的習(xí)慣是抽煙全世界最不好的五種習(xí)慣里面，第一號不好的習(xí)慣就是抽煙。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。你記住，一天吃東西有規(guī)定的：一、二、三、四、五、六?，F(xiàn)在很多人不會喝水，渴了才喝。千萬記住，水是人的生命。假如人只有一種感情，這個人就不健康。很多人說老實(shí)話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。５．走路是非常好的鍛煉方式什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。達(dá)到130步、120次心跳，當(dāng)然不是一下子就能完成，要有個逐步適應(yīng)過程，你這樣堅(jiān)持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。７．家庭不和睦，人就會生病有專家認(rèn)為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭，你說家庭重要不重要？這說明家庭的重要。但怎么樣把家庭搞和睦了，這是一門學(xué)問。人都有個性，都有毛病，要經(jīng)常提醒自己：算了，讓著她(他）吧，她（他）只要高興就行了。人們只管這一頭，不管那一頭，它都是自然的，拉不出來你硬拉也不行；第六，一定要跟愛人搞好關(guān)系，每天給愛人說3句他（她）喜歡聽的話。一定要記住我那幾句話：“能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。９．紅薯是世界上最好的食品請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。珍惜生命！從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧！話說愛吃晚飯，是我們?nèi)祟惏l(fā)生疾病的一個原因；也是許多疾病久治不愈的一個原因。朱棣與他商量事，
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