乒乓球直拍正手攻球技術(shù)糾錯(cuò)法探討-全文預(yù)覽
【正文】 展、夾肘、拖肘等錯(cuò)誤。也可以限制糾正過分向上擺的附加動作。在學(xué)員站位錯(cuò)誤時(shí)，可以在地上劃上一條與端線垂直于地面45度角的斜線，命其雙腳尖站在線后，形成正確的半側(cè)位站位姿勢?！按虻跚颉笔且环N典型的物體誘導(dǎo)法，它可以糾正擊球部位、時(shí)機(jī)、拍形角度等錯(cuò)誤。（4）外力幫助誘導(dǎo)。（3）口訣、動作誘導(dǎo)。此練習(xí)也叫“依葫蘆劃瓢”，即在墻上劃一條與練習(xí)者高度相符的弧線，讓練習(xí)者順著弧線來回?fù)]拍。教師可針對學(xué)生的練習(xí)情況,及時(shí)進(jìn)行語言提示,誘導(dǎo)學(xué)生按正確的方法完成練習(xí)。在學(xué)員練習(xí)攻打有一定規(guī)律的球以后，可以由固定的到不固定的，由供網(wǎng)高球到供半高球或高球，以此來鍛煉或糾正擊球時(shí)機(jī)掌握不好的和攻球不喜歡移動的錯(cuò)誤。（3）變換站位距離攻球。如揮鐵拍，把球拍改為一定重量的鐵拍，可以進(jìn)一步鞏固攻球動作的動力定型，還可以增加手臂的力量。以肘關(guān)節(jié)為軸，大臂帶動小臂向左前上方擺動。（4）偶像法。通過大鏡子，觀察自己的攻球動作，并引起大腦的表象思維，呈現(xiàn)正確的技術(shù)動作，與自己的動作進(jìn)行比較，這樣可以清楚、快捷地找出自己的問題，以此來糾正自己動作中缺憾的部分。它不僅能幫助學(xué)生形成動作表象，而且還容易激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，特別是示范動作非常協(xié)調(diào)、漂亮?xí)r，這種作用就更明顯。揮拍擊球：由后向前上方揮拍的同時(shí)，后腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地蹬腿，轉(zhuǎn)腰橫擺，當(dāng)球反彈到體前一肘遠(yuǎn)與網(wǎng)齊高時(shí)，拍面略向前傾，擊球的后中上部，重心由后腳轉(zhuǎn)到前腳上。還有一些學(xué)習(xí)者懂得腰部的重要，但不知道怎么用腰，以為用腰就是轉(zhuǎn)腰，要發(fā)力就是大幅度的轉(zhuǎn)腰。在擊打球時(shí)腰要控制上身，不要讓上身晃動過大，這樣有利于連續(xù)擊球，它還關(guān)系著還原的快慢和引拍的快慢。這兩個(gè)動作在攻球時(shí)幅度都比較小，擊球點(diǎn)太近，不易發(fā)力，是典型的攻球錯(cuò)誤動作 全身動作配合較差乒乓球?qū)W生對乒乓球的知識貧乏，打球時(shí)，他們往往只是用手打球，而腰卻不動，對腰的認(rèn)識很淡薄。就持拍手臂而言，正確的擺動應(yīng)該是大臂帶動小臂，而只有小臂的擺動，動作幅度小、力量顯然不夠，且全無攻球的氣勢。其動作特點(diǎn)像潑水, 大臂相對不動。此動作不僅影響攻不旋和上旋球技術(shù)，而且更壞地影響了今后的拉下旋球技術(shù)。肘關(guān)節(jié)從引拍到向前擊球過程始終高于球拍位置。合理的擊球動作，要具有以下幾個(gè)特征：還原快，具有充分的引拍過程，揮拍迎球的時(shí)間和距離長短要合理。力量越大，越主動發(fā)力，節(jié)奏就越快。乒乓球擊球節(jié)奏分快、慢兩種，改變節(jié)奏主要通過如下兩種方式。因?yàn)?，球不帶任何一點(diǎn)旋轉(zhuǎn)前行的, 就會因受空氣阻力而孩忽不定, 造成球運(yùn)行的軌跡不穩(wěn)定, 易于失誤。不敢用力擊打，怕球出臺，結(jié)果往往摩擦過多，擊打不足。既然追求的是速度和力量，過多的摩擦就是多余的。（5）引拍動作不到位，沒有向后引，而是向前的多余動作，引拍動作不協(xié)調(diào)，擊球動作落空。致使動作僵硬不協(xié)調(diào)，影響擊球用力。這是導(dǎo)致正手攻球出錯(cuò)的深層原因。擊球后, 球拍順勢揮至額前左側(cè), 身體重心隨揮拍擊球動作由左腳移到右腳?！笆种刚{(diào)節(jié)”是正手近臺攻球技術(shù)中的一大重點(diǎn),也是一大難點(diǎn)。導(dǎo)致在啟蒙學(xué)習(xí)階段形成了不正確的動作或習(xí)慣動作而引發(fā)的。運(yùn)動神經(jīng)系統(tǒng)功能差而出現(xiàn)的錯(cuò)誤較難糾正。學(xué)生“動作概念”錯(cuò)誤，可能是教師的講解和動作示范不夠精確，也可能是學(xué)生聽講不專一或理解錯(cuò)誤造成的。它具有力量大、速度快等特點(diǎn)，在比賽中常常使對方陷入被動和失誤，是比賽中爭取主動、克敵致勝的重要手段。同時(shí)還能有充裕的時(shí)間來還原調(diào)整,為下一板擊球位置的合適和擊球時(shí)間的準(zhǔn)確,掌握好擊球時(shí)的位置和時(shí)間,提高擊球的命中率和擊球的速度。站位近,利于進(jìn)攻、還原和轉(zhuǎn)動,更利于快速進(jìn)攻和連續(xù)進(jìn)攻。這些錯(cuò)誤動作的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響正手攻球基本動作的形成與掌握。教學(xué)過程中學(xué)生對乒乓球技術(shù)動作掌握的正確與否是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵（本文在對普通專業(yè)）。關(guān)鍵詞：乒乓球；正手攻球 ；糾錯(cuò)方法College Course table tennis ball is in hand to attack law on technical correctionAuthor: Yi Jinshu Counselor: Yin ChunliSports scientific institute, JiShou HuNan 416000Abstract: The observation being in progress by checking the public table tennis ball body elective course to me is discovered, student wrong action ris
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1