單純性肥胖膳食治療 (2)-全文預(yù)覽
【正文】 0g/cm2lowfat lowcarbHIP BON DENSITYHIP BON DENSITYLowCarbohydrate Versus LowFat Diet 血壓較基線下降值3210SYSTO DISTOmmHglowfatlowcarbLowCarbohydrate or LowFat Diet 體重的下降都同時(shí)伴有瘦體組織的減少 Foster et al,Ann Inern med,2022,153:147157 9876543210kglowfat lowcarb lowfat lowcarblean mass(左 ） fat mass（ 右）lean mass and fat mass 減 少值6mon12mon24monMarch , 2022 Comparison of the Atkins, Zone, Ornish, and LEARN Diets for Change in Weight and Related Risk Factors Among Overweight Premenopausal Women Gardner et al,JAMA, Atkins, Zone, Ornish, and LEARN Diets:能量攝入低于基線 0500100015002022kcalAtkins Zone LEARN Ornish每天能量攝入baseline2 mon6 mon12 monGardner et al,JAMA, Atkins, Zone, Ornish, and LEARN Diets：能量支出高于基線 33343536kcalAtkins Zone LEARN Ornish每天能量消耗（k c a l / k g / d ）baseline2 mon6 mon12 monGardner et al,JAMA, Atkins, Zone, Ornish, and LEARN Diets 3025201510505mg/dlLDLC HDLC TG N o n –H D L C血脂1 2 個(gè)月較基線變化Atkins Zone LEARN OrnishGardner et al,JAMA, Atkins, Zone, Ornish, and LEARN Diets 1 2 個(gè)月血壓較基線變化876543210Atkins Zone LEARN OrnishmmHgSystolDiastoGardner et al,JAMA, 低脂素食能延緩動(dòng)脈粥樣硬化 低脂素食能延緩動(dòng)脈粥樣硬化 賁醫(yī)生主食套餐 ? 主食配料：豆類、面粉、小米、高梁、植物油、芝麻等（每塊 25g,熱量 90kcal） ? 茶配料：杜仲、豆蔻、北芪、生地、普耳茶等 賁醫(yī)生主食套餐用法 ? 不吃其它主食：米、面、包點(diǎn) ? 副食：隨意，包括雞、 ? 成人每餐主食餅 24塊 ? 不吃肥肉、運(yùn)物內(nèi)臟、油膩食品、奶類、蛋黃、海鮮 ? 不吃高糖份植物，如土豆、紅薯、芋頭等 ? 每餐含量 68分飽 ? 茶每天 12包 賁醫(yī)生主食套餐 4塊（ 100g）與等量米，饅頭成份比較 0102030405060重量（g )賁醫(yī)生 米飯 饅頭碳水化合物 蛋白質(zhì)
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