【正文】 為全國的“豆腐節(jié)”，我們這個豆腐發(fā)源地卻沒有豆腐節(jié)。中國人缺乏優(yōu)質蛋白，優(yōu)質蛋白不夠怎么辦？衛(wèi)生部已經提出了“大豆行動計劃”，內容是“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”。我們普查發(fā)現，中國老百姓缺乏優(yōu)質蛋白。我們?yōu)槭裁床荒檬澄锝鉀Q問題，非得吃藥？十藥九毒，沒聽說拿藥能保健的，秦始皇沒辦到，漢武帝沒辦到，你我也辦不到。　　最后要提的是小米。我在美國也調查了，美國吃薯類是把它做成各種糕點，吃得也不少。而我們坐辦公室的人，得直腸癌、結腸癌的很多。為什么提蕎麥？現在很多人都是“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。我今年70多歲了，體力充沛，精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。但是他不知道老玉米里含卵磷脂最多，而且不用多花錢。后來，研究發(fā)現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷固醇、維生素E，可以避免高血壓和動脈硬化?！　±嫌衩?、蕎麥、薯類、燕麥、小米，食療重于藥療。如果你不會保健，有錢有權都沒有保證，所以聯合國才說千萬不要死于無知。乾隆特別會保健，在清朝皇帝里是長壽冠軍。你不會保健，就會點菜，沒用。所以，有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮，一樣保健。但我告訴你，白葡萄沒有逆轉醇，所以你不聽課就不會買葡萄。紅葡萄酒還有個作用，就是能降血壓、降血脂。第二，它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停?！　★嬃现械诙€是紅葡萄酒。各位，你們這歲數就早點喝吧，到時候你拍幾下桌子瞪幾下眼都不怕。很多人因腦血管意外來北京治療，醫(yī)院每死4個人中就有1個是腦出血，這很危險?，F在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪里不知道。這個氟有什么作用呢？古代人很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時就寫賈府的人吃完飯拿茶漱口。　　綠茶：在所有的飲料里，抗癌它是第一名。在歐洲酸奶非常流行，我們許多女孩喜歡喝酸奶，但是她們不了解酸奶有什么好處。一、平衡飲食下面我講第一個問題，平衡飲食。 轉載于2010年01月14日 10:24 閱讀(3) 評論(0) 分類： 健康知識 舉報 只需你十分鐘卻可以讓你和你的父母都至少多活十年只需你十分鐘卻可以讓你和你的父母都至少多活十年~~~【看后至少多活十年～北大齊教授健康講座筆錄～人的壽命應該能達到100 至175 歲，為什么都沒有達到呢？最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。 挑選時要先擦點油質粉底或防水口紅．睫毛膏之類的產品在手背上，然后倒點卸妝乳抹勻，看看是否很容易和彩妝品融為一體，并且可以用面巾紙擦掉。　　　　。　　　　這三種情況即說明了其所含的XXX。油性、痤瘡等易感染性皮膚的消費者在購買和使用精華素時一定要慎重，即使購買也要選擇具有消炎、殺菌作用的精華素才好。 ，如果是填裝技術良好、質地細致的成品，它的表層會呈現均勻光潔的形態(tài)，不會有大小孔出現。這都是專家（一個化裝品界的甚麼頭頭，忘了）說的。好的產品純凈，不需要濃重的香料來壓抑產品異味。 ，絕對不要買。　　　　，有厚厚的一層，而且經久不消，那就是好的水。水楊酸潔膚的效果較好，但刺激性大易過敏。 化妝水：，搖完之后看泡泡。 駐春牌香妃玉容散圣夢隔離修護乳液 曬不黑納米防曬粉底霜spf17曬不黑納米防曬霜spf30+ 艾文莉美白維生素c活膚露普蘭娜祛斑美容霜如新曬麗勻30號全效防曬乳spf30 詩維婭清涼防曬潤膚露 歐萊雅完美防曬三重隔離露spf20 pa++美寶蓮恒瑩全天候粉底液spf14 pa+自然色美寶蓮瞬妝3合1粉條spf15自然色香奈兒國際之藍色幾何美白祛斑霜飄影防曬洗發(fā)露雅芳up2u細菌含量超標（完全是由“雅芳”護膚品的下腳料灌裝的。）二、鉛汞含量嚴重超標的進口化妝品名單：（1）產自法國的倩碧：恒彩唇膏、緊膚精華素；（2）產自日本資生堂肌膚之液：唇膏；（3）產自德國的妮維雅：駐顏修復日霜、晚霜、修護眼霜；（4）產自瑞士和法國的紫金香：脂質果酸抗皺生肌霜、白霜美白祛斑精華素；以及來自瑞士的含有膠原的護膚品、來自德國的含有水解角蛋白的雙重修護液。國家質監(jiān)局公布的禁用化妝品名單作者：日期：轉] 2009年國家質監(jiān)局公布的禁用化妝品名單 轉載自 Eagman 玉蘭油歐泊萊嬋真雅芳強生自然堂枚林凱佰草集旁氏高絲軍獻益膚霜艾文莉妖精水敏婷顯陳粉刺凈、澤平安安洗面奶李醫(yī)生羽西眼霜（致敏）可伶可利自然美鉛筆水磁場A(宛如新生的那個)邦定美膚霜臻美的另一品牌醫(yī)之泉（電視直銷中的絕大多數美容產品、 低檔美容院中的護膚產品都含有激素。 歐萊雅風盈持久透氣兩用粉餅spf17自然膚色 玫琳凱艷陽防曬乳玫琳凱護手霜玫琳娜防曬潤膚露小護士美白嫩膚霜　小護士日夜滋養(yǎng)露（麗斯達日化有限公司）佳雪青春凈白露（雅倩化妝品有限公司羽西亞光粉底霜spf6羽西防曬防水啫喱spf15羽西科蒂布蘭卡天然潤白粉餅spf15雅芳凝白防曬日霜詩維婭清爽防曬潤膚凝露 克萊奧依修養(yǎng)護防曬露 比靚美白防曬露醫(yī)圣堂牌靚膚脫毛霜醫(yī)圣堂牌金狐克香露思纖祛斑霜芭蕾雙效夏白露(spf18) 沐秀防曬霜spf25植物防曬奶(寬光譜)植物防曬奶(寬光譜)spf20 柏氏排毒祛痘收縮水柏氏舒敏急救冰晶柏氏排毒祛痘一洗白六、衛(wèi)生部公布的檢驗化妝品好壞的方法潔面乳：　　　　，擠在手上應該是水融，沒有油膩感的。 　　　　，直接把它擠到試紙上你就會知道了　　　　，說明含有水楊酸。不要長期的使用，容易傷害皮膚的保護膜?！　?，如果儲存地點不當，經常受陽光的照射或是存放時間過久，顏色會變淡； 。油石酯會傷害皮膚，造成皮膚干燥缺水，因為他是堵塞毛孔的主要 原因，久而久之，毛孔會越來越大。，很多都是礦物油制成的，你把他們涂到紙上，過一會把多余的擦掉，如果保濕的話紙就會起皺的，如果是礦物油所制的話你就會發(fā)現那是透明的！，然后下面有火來加熱，如果含有礦物油的話那油就會冒出來的！ 　　　　對于液態(tài)精華素，購買時一定要注意觀察精華素的色澤和形態(tài)，如果發(fā)現有渾濁、沉淀或變色等現象，這樣的精華素已經不能使用。一般都三種情況會發(fā)生：粘在杯邊，飄在水面上，沉在杯底。 　　　　。卸妝乳：三個里程碑的標題不會變，但內容會隨時改變。蘑菇湯能幫助提高免疫力，所以是保健品。我們調查了一下，最近蘇州、南京城里有了，北京還是沒有。所謂維持菌群平衡，是指讓有益的細菌生長，而把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病?！　∵€有豆?jié){，后面再說。第二請注意