社區(qū)重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案-全文預(yù)覽
【正文】 起居有時(shí)，勞逸適度，還要注意避孕。忌食刺激性食品，勿濫用補(bǔ)品。哺乳要定時(shí)，這樣可預(yù)防嬰兒消化不良，有利于母親的休息，一般每隔3—4小時(shí)一次，哺乳時(shí)間為15—20分鐘，哺乳至十個(gè)月左右可考慮斷奶。哺乳后也要保持乳頭清潔和干燥，不要讓嬰兒含著乳頭入睡。 哺乳期保健 哺乳期的婦女處于產(chǎn)后機(jī)體康復(fù)的過(guò)程，又要承擔(dān)哺育嬰兒的重任，該期保健對(duì)母子都很重要。每晚宜用溫開(kāi)水洗滌外陰，勤換會(huì)陰墊，如有傷口，應(yīng)使用消毒敷料，亦可用藥液熏洗，有利于消腫止痛，內(nèi)衣褲、月經(jīng)帶要常洗曬，產(chǎn)后百日之內(nèi)嚴(yán)禁房事，產(chǎn)后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)。產(chǎn)后1～3天的新產(chǎn)婦可食小米粥、軟飯、燉蛋和瘦肉湯等，此后，凡蛋、奶、肉、骨頭湯、豆制品、粗糧、蔬菜均可食用，但需精心細(xì)做，水果可放在熱水內(nèi)溫?zé)岷笤俪?，另外，可輔佐食療進(jìn)補(bǔ)，以助機(jī)體恢復(fù)。 （2）增加營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)：產(chǎn)婦于分娩時(shí)，身體受到一定耗損，產(chǎn)后又需哺乳，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為必要。產(chǎn)后24小時(shí)必須臥床休息，以恢復(fù)分娩時(shí)的疲勞及盆底肌肉的張力。產(chǎn)婦的休息環(huán)境必須清潔安靜，室內(nèi)要溫暖舒適、空氣流通。 產(chǎn)褥期保健 產(chǎn)后6～8周時(shí)間內(nèi)屬產(chǎn)褥期。自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，強(qiáng)調(diào)情志因素對(duì)月經(jīng)的影響極大。過(guò)食生冷則經(jīng)脈凝澀，血行受阻，致使經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)。指出經(jīng)期宜加強(qiáng)寒溫調(diào)攝，尤當(dāng)注意保曖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動(dòng)，嚴(yán)禁游泳、冷水浴，忌在烈日高溫下勞動(dòng)，否則，每致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。 （1）保持清潔：行經(jīng)期間，血室正開(kāi)，邪毒易于入侵致病，必須保持外陰、內(nèi)褲、月經(jīng)帶、墊紙的清潔，勤洗勤換內(nèi)褲、月經(jīng)帶，并置于日光下曬干，月經(jīng)紙要柔軟清潔、勤換。而時(shí)常參加體育運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)氣血運(yùn)行，這樣可減少或避免疼痛，但運(yùn)動(dòng)量不宜太大，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇也應(yīng)以傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)為佳，如太極拳、八段錦等，還可進(jìn)行郊游、踏青，這樣既能呼吸新鮮空氣，又能活動(dòng)筋骨。一旦感到大腦疲勞時(shí)，就要調(diào)節(jié)一下，觀賞一陣風(fēng)景，使心情愉快起來(lái)，就能很快消除腦的疲勞。這些食物都具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。常見(jiàn)的癥狀是：面色蒼白無(wú)華或萎黃，頭暈眼花，心悸失眠，關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，四肢麻木，皮膚干燥、瘙癢，精神倦怠，舌質(zhì)淡，脈細(xì)無(wú)力。 （三）加強(qiáng)和服務(wù)對(duì)象的聯(lián)系。建立服務(wù)對(duì)象個(gè)人健康檔案。 組織力量對(duì)重點(diǎn)人群進(jìn)行調(diào)查登記，征求意見(jiàn)，落實(shí)服務(wù)需求。 （1）運(yùn)用中醫(yī)理論，對(duì)產(chǎn)褥期和更年期婦女開(kāi)展保健服務(wù)：產(chǎn)褥期強(qiáng)調(diào)適寒溫、避外邪、調(diào)情志、節(jié)飲食、慎起居、適勞逸；更年期加強(qiáng)有關(guān)生理和心理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳、教育和咨詢。 （六）根據(jù)一年四季老年人、婦女、兒童各自特點(diǎn)，制定相應(yīng)的中醫(yī)保健藥物和保健品應(yīng)用指導(dǎo)。 （三）開(kāi)展社區(qū)老年人健康檢查和健康狀況評(píng)價(jià)，重點(diǎn)做到“五早”即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早隔離和早報(bào)告，積極控制和改變社區(qū)不良行為因素和社會(huì)方式。. . . . . 社區(qū)重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 中醫(yī)藥保健目的 運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合社區(qū)老年人、婦女、兒童的中醫(yī)保健方案，指導(dǎo)幫助社區(qū)居民樹(shù)立正確的健康觀，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中，豐富社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)業(yè)務(wù)的渠道，開(kāi)辟弘揚(yáng)祖國(guó)醫(yī)學(xué)，繁榮中醫(yī)藥事業(yè)的新途徑，發(fā)展具有中醫(yī)藥特色的社區(qū)衛(wèi)生保健服務(wù)。 （二）情志調(diào)攝：七情是人體對(duì)事物的不同反映，強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一和保持“神”的自然穩(wěn)定調(diào)節(jié)，移情易性，以情解情，避免七情所傷，防止疾病發(fā)生。提供相關(guān)的中醫(yī)藥康復(fù)知識(shí)的咨詢和簡(jiǎn)單易行的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)。 社區(qū)居民培訓(xùn)：掌握正確的保健方法，接受保健指導(dǎo)訓(xùn)練，提高保健效果。 （一）街道 宣傳社區(qū)中醫(yī)保健意義、內(nèi)容、方法，負(fù)責(zé)動(dòng)員轄區(qū)內(nèi)人員積極配合保健服務(wù)。 負(fù)責(zé)對(duì)各類人員
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