陽(yáng)光體育計(jì)劃大課間方案-全文預(yù)覽
【正文】 堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。 、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。 2．沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。 2 、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。 四、教法與學(xué)法1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。 ：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉 （2）檢查場(chǎng)地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。 （三）拓展延伸哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。 五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)七、教學(xué)過(guò)程： （一）導(dǎo)入：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？ （1 ）學(xué)生各變己見(jiàn)。三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。7．劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 4．在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣。 (三)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？ 運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多， 安全問(wèn)題十分重要。 、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。 ，如投鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。(二)上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。，訓(xùn)練測(cè)試評(píng)定可隨時(shí)進(jìn)行，做好記載。，重在鼓勵(lì)活動(dòng)的開展和評(píng)價(jià)以掌握技能為主，評(píng)定等級(jí)分為：優(yōu)秀、良好、合格，以促進(jìn)學(xué)生對(duì)項(xiàng)目的興趣，并終生受益。同時(shí)，開展多種形式的宣傳活動(dòng)，爭(zhēng)取社會(huì)各界特別是學(xué)生家長(zhǎng)的理解支持，為實(shí)施工作奠定良好的基礎(chǔ)。二、方案目標(biāo)通過(guò)學(xué)校組織開展的課內(nèi)外體育和藝術(shù)教育活動(dòng)，讓學(xué)生在小學(xué)階段掌握兩項(xiàng)體育技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng)，為學(xué)生全面發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。 ，保證時(shí)間，形成制度 以將快樂(lè)體育、趣味體育引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立“大課間活動(dòng)制度”和“大課間活動(dòng)評(píng)比制度”，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過(guò)程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體育課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。 ，了解事故發(fā)生經(jīng)過(guò)，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對(duì)事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。 (6)及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級(jí)督查。 (2)按《大課間活動(dòng)方案》準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。 (二)各成員職責(zé) ：正副組長(zhǎng)到操場(chǎng)親自參與活動(dòng)，同時(shí)了解情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，并提高全體師生對(duì)大課間活動(dòng)的重視程度。班主任必須強(qiáng)調(diào)大課間活動(dòng)紀(jì)律與安全，協(xié)助體育教師指導(dǎo)活動(dòng)。班主任也要?jiǎng)訂T學(xué)生自愿購(gòu)置或自制一些體育活動(dòng)輔助器材，保證活動(dòng)的順利開展?！按笳n間體育活動(dòng)”在每天上午第二節(jié)課后進(jìn)行，總整流程是先整體再分散，時(shí)間為35分鐘， ： 自主活動(dòng)：在學(xué)校的組織下，分成若干小組，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、球類活動(dòng)、體育游戲、跳繩、跳皮筋、踢毽子、呼拉圈、等學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)。根據(jù)我校場(chǎng)地小，學(xué)生多的特點(diǎn)，大課間活動(dòng)時(shí)選擇有利于健康的游戲，集體舞，踢毽子，跳繩，板羽球，拍球之類的活動(dòng)，將藝術(shù)、體育融為一體。根據(jù)我校場(chǎng)地小，在校學(xué)生多，人均占地面積不足的特點(diǎn)，采取以年級(jí)為單位，分組活動(dòng)的形式。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的?！ ！ 。蛋嗬蠋熞鶕?jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好分成若干個(gè)活動(dòng)小組，選好組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家活動(dòng)?！ ∥?、活動(dòng)項(xiàng)目 廣播操、眼操、長(zhǎng)跑、打乒乓球、打羽毛球、
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