【正文】 距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。保護(hù)眼睛要從小做起。頭發(fā)鉗出來了，根本沒感覺，也不會(huì)痛，我心里的石頭也就落地了。到了醫(yī)院，我們先在一樓掛了個(gè)號(hào)，再上到三樓。爸爸就給我看了一下，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)緊貼在眼珠上，我們?cè)趺磁寂怀鰜?。怪呢也只怪我自己不注意用眼衛(wèi)生?！蹦侨艘簿蜎]再吱聲。記得有一次在學(xué)校里上數(shù)學(xué)課，我拿眼鏡的時(shí)候不慎一滑，眼鏡“啪”地一下就睡在了地上，我可急壞了 !連忙拿起一看，啊，果真碎了，一塊鏡片摔掉了一半兒 !怎么辦呢 ?上課看不見，更何況馬上還要做題目??我只得看同桌的。下雨的時(shí)候雨滴打濕了鏡片?? 我直到四年級(jí)才配了一副 225 度的眼睛，持續(xù)了兩年，隨著年齡的增長(zhǎng)，度數(shù)也越來越深。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球 變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。 其實(shí)，補(bǔ)鈣也可 以防近視。筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后， 管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。她說：“下個(gè)月去看看眼鏡，你別以為 這樣就可以配眼鏡了，配不配還不確定。可是我覺得，不配眼鏡，瞇著眼睛抗凍性，眼睛會(huì)更加疲勞，更容易近視。她從我身邊走去，我定睛一看，原來是個(gè)陌生的阿姨，打錯(cuò)招呼了，怪不得她會(huì)愣了一下?？磿彩堑模l(fā)現(xiàn)了好看的書記，不管光線如何，一躺床上，翻開來慢慢品嘗。 到了五年級(jí)，近視嚴(yán)重下降，黑板都看不清了，筆記都做不了了，于是我鼓足勇氣，向媽媽告訴我看不清的事。人們獲得的信息 82%是從眼睛進(jìn)入的。現(xiàn)在讓我?guī)?你參觀一下我的新家吧： 我的新家有一個(gè)大客廳、兩個(gè)臥室、一個(gè)書房，還有一個(gè)小小的儲(chǔ)藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現(xiàn)在我有了自己的天地，我也有自主權(quán)裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿我的衣服，我還有了書柜、書桌，我把這兒稱為“快樂學(xué)習(xí)天地”，我還在墻上貼滿了我喜歡的海報(bào)，那一張張海報(bào)透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會(huì)向它們?cè)V說我當(dāng)天的傳奇故事 。 六、體會(huì) 為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康 。 (四 )盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。還對(duì)近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 30 多萬人。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。 是呀，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。 現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。哎，沒有帶眼鏡的日子可真煩惱 ! 近視的滋味兒可真不好受 !可是上帝關(guān)掉了那一扇門，還會(huì)為你開一扇窗戶?？梢蛔谧簧希虐l(fā)現(xiàn)自己沒有戴眼鏡。近視了，視力模糊，不戴眼鏡眼前一片白茫茫的，只要稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看不 清楚。運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼鏡會(huì)在你不經(jīng)意彎腰的那一刻，滑落下來 。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受?！薄笆裁??”我道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。大家可要保護(hù)好視力哦。 不要躺著或趴著看書。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。二、看書姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對(duì)眼睛有沒有壞處了。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護(hù)眼睛哦，以下是精心收集整理的央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感，下面就和大家分享，來欣賞一下吧?？?40 分鐘書后，我常常不按要求放松眼睛，賴在書旁不起來，任憑鬧鐘扯破嗓子喊個(gè)不停，直到不斷斥責(zé)自己不守規(guī)矩，眼睛也鬧著嚷著要休息，我才念念不舍地放下書起身。游戲的誘惑太大了，好幾次我已坐在電腦前，手握鼠標(biāo)，都及時(shí)地退了回來。 第一個(gè)星期我堅(jiān)持得很好，能夠按要求保護(hù)眼睛。 直到這時(shí)候，我才知道愛護(hù)眼睛的重要性，還好只是假近視，以后我一定要愛護(hù)眼睛，讓我的假近視早日恢復(fù)。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在 2 米以上。不要躺在床 L 或在走路、乘車時(shí)看書。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。保護(hù)眼睛要從小做起?！薄笆裁??”我 _道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院 ，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。大家可要保護(hù)好視力哦。 不要躺著或趴著看書。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下 降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。二、看書姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床 上看，只要舒服，不管對(duì)眼睛有沒有壞處了。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí) 不便。 請(qǐng)大家一定要相信我，只要有一雙明亮的眼睛，那就是美麗，美麗有的時(shí)候就是這么簡(jiǎn)單。棗紅馬，長(zhǎng)長(zhǎng)的鬃毛披散著，跑起來，四只蹄子像不沾地似的。貓有一雙明亮的眼睛，讓人看了毛骨悚然，身邊和 頭部不是連在一起的，可是看起來就像是在一起，有一種說不出的喜悅。熊貓的毛看著非常光滑，毛茸茸的耳朵不時(shí)地伸縮，好像在傾聽什么。貓頭鷹：一雙炯炯有神的眼睛注視著我，仿佛我就是他的獵物，他拼命的看著我，不讓我逃。 探索美，與自然接觸，與動(dòng)物接觸?? 姚明打籃球的，幾乎都無人不知，無人不曉的。就能發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。20XX央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 [全文 5篇 ] 第一篇： 2020 央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 大家都有一雙眼睛，眼睛是心里的窗口，打開這扇窗戶，就可以觀看到千姿百態(tài)的世界，探索大自然的奧秘。 美無處不在，它就在你的身邊，只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。它雖無大海的雄偉壯勇，傲視天下的氣勢(shì)，但它仍然具有它那平凡的猗漣，給予你美的享受，它會(huì)使你內(nèi)心平淡，沒有喧器世俗的打擾，仿佛世間只剩下了你和它。鴕鳥：高傲的姿態(tài)，線條顯擺在人們的眼前 。”可能是熊貓經(jīng)常熬夜，出了黑眼圈吧。老鼠在我么你看來是一個(gè)很可恨的動(dòng)物，可是在韓美林的大師的筆下，老鼠確實(shí)那么可愛，有那么惹人喜愛的，一看了好像就對(duì)我有一種吸引力 !猴子在我們看來就是那么可愛動(dòng)作敏捷，可是在他的筆下，猴子卻蜷縮在一團(tuán)，手和腳在一起。夜里，卻變成兩只綠燈泡，圓溜溜的，閃閃發(fā)光。梳子，藥瓶，針筒，水管，花生，樹葉等，他都能發(fā)揮出來，這就是什么 ?這就是創(chuàng)造美，用 心去發(fā)現(xiàn)身邊的微小事物，就能創(chuàng)造出奇跡?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 五不要 不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了?！甭犃死蠋煹摹百澝馈?，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢 ? 晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。 2020央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 4 “眼睛”是心靈的窗戶。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少 910 小時(shí)。游泳后滴眼藥水。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。我在稍稍松了口氣之余，心里不禁涌起一陣惶恐 —— 我的左眼視力怎么辦 ? 這個(gè)假期，我采取了“視力強(qiáng)訓(xùn)法” —— 拒絕電腦，拒絕電視，拒絕長(zhǎng)時(shí)間看書 !我還到網(wǎng)上查閱了許多有關(guān)保護(hù)眼睛的方法，什么一天必須做兩次眼保健操啦，看書不可以一次超過 40 分鐘啦??我全部一字不漏地抄在了筆記本上，希望這有助于我提高視力。然而，就在我走到電腦前的一瞬間，“良心發(fā)現(xiàn)”了，依依不舍地退了回來，心里不住地嘆息—— 唉 !要是我有個(gè)好眼睛該多好呀 ! 有了第一次就肯定有第二次。用老爸的話來說，我是看起書來不要命的那種。 2020央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 第二篇：央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感怎么寫 ?眼睛如一盞明燈，讓人找到方向，眼睛如一顆夜明珠，明亮又潔凈，眼睛如一個(gè)稀世珍寶，寶貴又脆弱。可現(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn) 在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 那么近視 是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺