太極的感悟-全文預(yù)覽
【正文】 美術(shù)館聽了一場(chǎng)關(guān)于“陶淵明的美學(xué)意義和現(xiàn) 代人的生存境遇”的專題講座，其實(shí)說實(shí)話那場(chǎng)講座詳細(xì)的內(nèi)容我已忘了七八成，但對(duì)于主講人談到的一個(gè)關(guān)于太極圖的認(rèn)識(shí)記得很清晰：知白守黑。博大精深。聽的多了，自然就有了這些感悟?？梢允卿魉?、涓涓細(xì)流。像水的什么樣呢 ?我想這里指的不外乎水的清潔性、犧牲性和善變性三點(diǎn)。但它卻是人類所共同追求的東西。以上的每一種轉(zhuǎn)變筆者在生活中都見識(shí)過活生生的例子。在性情的調(diào)理方面，它就象其他任何一門藝術(shù)一樣。那咱們就看看陳氏太極拳是怎么闡述它的平衡之術(shù)的。付出了許多卻沒有任何回報(bào)。反之亦然。三國(guó)演義開篇語說的好：天下大勢(shì)．分久必合，合久必分。是大自然無處不在、無時(shí)不有的一種現(xiàn)象。全球過億的愛好者自然是各有各的體會(huì)。太極拳則講究?jī)?nèi)外兼修。古往今來。它有著完整的理論基礎(chǔ)、套路、功法、攻防意識(shí)、技擊用法等作為一個(gè)拳種所必備的一切因 素。筆者跟隨家父習(xí)拳多年，且因環(huán)境之故，耳濡目染，頗受熏陶。五心即敬心、決心、恒心、耐心、信心；三要素則指的是師資、天資和自己的刻苦練習(xí)：一認(rèn)識(shí)自然指的是對(duì)陳 氏太極拳的認(rèn)識(shí)。今后我還要倍加努力、刻苦習(xí)練，把太極拳理寓于生活、工作之中，使自已今后的工作、生活更加豐富多 采、太極拳術(shù)更有長(zhǎng)進(jìn)，把太極拳發(fā)揚(yáng)光大。雖然才得到銅牌，卻是我業(yè)余習(xí)武 5 年的成果，我很高興，畢竟人家都是專業(yè)選手，很多運(yùn)動(dòng)員都是武術(shù)學(xué)院的師生或者武館的師傅。身體健康，平安才是福。通過練習(xí)楊式老六路才體會(huì)到太極拳的真諦。我最愛練的是陳式太極拳：它講究纏繞折疊、松活彈抖、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間，很有搏擊意義和較強(qiáng)的觀賞性，頗具陽剛之氣，瀟灑自如。 陳式太 極拳。 楊式太極拳。在惠安時(shí)到科山上練，在家時(shí)在小院子練，下雨時(shí)在走廊練，出差時(shí)也堅(jiān)持晨練，做到保持夏天 小時(shí)，冬天 1 個(gè)小時(shí)的晨練，習(xí)慣成自然。學(xué)拳要持之以恒，才能成功。除了現(xiàn)場(chǎng)求教外，我還對(duì)照書本、 VCD 光牒反復(fù)去 看、去模仿、用心去揣摩、用頭腦去領(lǐng)悟。我從太極樁功、踢腿、壓腿、擺腿、全身各關(guān)節(jié)放松練起。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)補(bǔ)”，生命在于運(yùn)動(dòng)，而太極拳是一種最好的運(yùn)動(dòng)方式之一，難怪鄧小平同志說“太極拳好！”習(xí)練太極拳是一件非常辛苦又非常快樂的事情。直到 2021 年 7 月，我在惠安鹽務(wù)局工作期間有緣認(rèn)識(shí)了楊偉明師傅，從此與太極拳結(jié)下了不解之緣。我們?cè)诰毴蟹畔卢嵥楹筒豢?，感悟天地的融合，自我的升華。從練習(xí)太極中感受自然意境，從自然意境中品味太極的含義。 第一節(jié)課的時(shí)候，老師給我們表演的太極拳。太極的感悟 第一篇：太極的感悟 太極的感悟 我們學(xué)校一直推廣著全校師生學(xué)打太極拳，并且作為學(xué)校的特色教育。在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，我也學(xué)會(huì)了許多做人的道理。 我漸漸地感悟到其實(shí)每一個(gè)動(dòng)作和下一個(gè)動(dòng)作都是連貫的，就好像行云流水那樣！老師說，學(xué)太極拳不能操之過急，俗語說，欲速則不達(dá)。每天的練習(xí)是我深深地感受到，太極它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，使人強(qiáng)身健體、延年益壽，更重要的是可使人改變氣質(zhì)、處事祥和、遇事冷靜，提高生命的質(zhì)量。我從小就熱愛體育運(yùn)動(dòng)，看到武打片一些太極拳“以柔克剛、四兩破千斤”的精彩畫面，我打心里羨慕，但是一直無緣習(xí)武。 太極拳是中華武術(shù)的精 髓，屬于內(nèi)家拳，它是集道家的導(dǎo)引、吐納之術(shù)，醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，易經(jīng)的陰陽學(xué)說及哲學(xué)、力學(xué)、數(shù)學(xué)和技擊于一身而綜合創(chuàng)編的一種拳術(shù)，是最好的養(yǎng)生、健身、防病、治病方法。我聽從師傅的教導(dǎo)，樹立了練習(xí)太極拳的信心、耐心、恒心。 松字好寫、好說，但是要做到卻不容易，學(xué)拳很多時(shí)候要靠感悟、靠靈性，比如“勁力起于腳而腿，主宰于腰、而行于手”。功夫不負(fù)有心人，如今我是半百的人（今年剛好 50 歲），還能劈叉腿，踢腿還能踢過頭頂上，人練拳、拳練人。幾年來我堅(jiān)持風(fēng)雨無阻，持之以恒的鍛練，夏練三伏 、冬練三九，每周除星期一趕著上班沒時(shí)間練外，其余時(shí)間一直都堅(jiān)持著。回想一下，這短短的 5 年來，在楊師傅的言傳身教和悉心的培養(yǎng)，我還真學(xué)了不少套路： 24 式太極拳競(jìng)賽套路。 太極功夫扇。 王老師教的趙堡 太極拳。是練好內(nèi)力和長(zhǎng)氣最快的套路。財(cái)富是子女的、地位
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