【正文】 ，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因?yàn)榭磿啵磿藙莶粚?，眼睛離書本很近，導(dǎo)致眼睛重負(fù)，只有少數(shù)人是天生近視眼。這件事引起了我的思考：為什么戴眼鏡的人會越來越多？問題到底出在哪里？于是我就這個(gè)問題進(jìn)行了探究調(diào)查。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。不要長時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時(shí)間，以及是夜間燈光的使用時(shí)間，另外，要多運(yùn)動，做好眼部保健，同時(shí)，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。%%。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛護(hù)自己的眼睛。五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?不可以。，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?2)定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!靈水中心小學(xué)大隊(duì)部。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ凇叭珖鴲垩廴铡?6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：良好習(xí)慣：讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。只要同學(xué)們有意識地及時(shí)實(shí)施和糾正，我相信同學(xué)們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛，他們的天空一定會更加廣闊和清澈！謝謝大家！愛眼護(hù)眼演講稿篇六親愛的同學(xué)們：眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。建立一個(gè)良好的閱讀和寫作習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部應(yīng)該筆直，頸部保持直立。而導(dǎo)到高中學(xué)生眼疾率達(dá)85%。家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍?！苯暯o我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度?？措娨?、用電腦是也能保持距離，控制時(shí)間。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?怎樣科學(xué)的看書寫字防近視?(同學(xué)們暢所欲言)。談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便?現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。乘車走路時(shí)不看書。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個(gè)人來說非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對它的損害。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。大家好。愛眼護(hù)眼演講稿篇一尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。它能夠讓我們讀書認(rèn)字，了解的世界。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。不躺著看書。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣?學(xué)生回答。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，而大學(xué)生高達(dá)我國是近視眼的患病大國，