籃球?qū)儆跓o(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎-全文預(yù)覽
【正文】 跳遠(yuǎn) 跳遠(yuǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)主要包括:助跑,起跳,騰空和落地。因?yàn)檫@些項(xiàng)目消耗的主要是磷酸肌酸、三磷酸腺苷。另外,張著嘴在籃下跳躍有可能導(dǎo)致門牙被籃網(wǎng)的細(xì)繩鉤掉,也非常危險(xiǎn)?！ ?、合理安排運(yùn)動(dòng)量 很多孩子打球不知疲倦,長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降,而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。而且可以促進(jìn)大腦中分泌出大量成長(zhǎng)激素,而這些成長(zhǎng)激素又可以促進(jìn)膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細(xì)胞,從而使身體長(zhǎng)高。而且這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),也需要進(jìn)行快速地策劃和部署。但是打籃球是可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,促進(jìn)身體的血液循環(huán),提高新陳代謝和心肺功能的?！ ‰m然打籃球過(guò)程中,會(huì)有高速度、大強(qiáng)度、強(qiáng)對(duì)抗的過(guò)程,也會(huì)有短時(shí)間的跑、跳等
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1