吃蘋果減肥的方法-全文預(yù)覽
【正文】 油脂食物，減少脂肪攝取?！ 〉谖逄欤詈?，還得搭配一定的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃，每天晚上都堅(jiān)持跳繩2000個(gè)，或者做做拉伸運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何東西，尤其連水都不能喝?！ ≡谔O果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤(rùn)腸，促進(jìn)體內(nèi)積蓄的毒素排泄。青蘋果比較酸，怕會(huì)刺激腸胃。（本模板為Word格式，可根據(jù)您的需要調(diào)整內(nèi)容及格式，歡迎下載。 不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。 減肥期間，你的腸胃會(huì)很
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