20xx重陽節(jié)的風俗及注意事項-全文預覽
【正文】 毛發(fā)脫落等癥狀。另外秋冬過渡季節(jié)，在家也要隨時預防感冒著涼。睡時身子略微彎曲并向右側(cè)較為相宜。 睡眠 秋天的最佳睡眠時間為子時(23：001：00)入睡，此時睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠質(zhì)量也最佳，往往能達到事半功倍的養(yǎng)生效果，早晨5：006：00起床，午后小憩，約一個小時，也可因人而異。由于“秋燥”的影響，特殊簡單消失呼吸道疾病，比如支氣管炎、鼻炎等。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝福子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。羊肉肉質(zhì)細嫩，簡單消化，具有高蛋白、低脂肪的特點，含磷脂較多。因為“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。 菊花除了欣賞價值，本身具有清肝明目、清熱解毒及肯定的降壓功效。下面一起來看看為大家整理的重陽節(jié)的風俗及留意事項，歡迎閱讀，僅供參考。民間在重陽節(jié)的習俗為登高，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。所以菊花酒歷來頗受人們的鐘愛。 吃羊肉面：御寒保暖 我國北方許多地區(qū)，至今還保留著在重陽節(jié)吃羊肉面的習慣。 秋風瑟瑟，吃點羊肉不僅御寒還有養(yǎng)分。 吃重陽糕：健脾益胃 史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨便。 重陽節(jié)養(yǎng)生留意事項 飲食 重陽節(jié)前后，“秋燥”明顯。這個季節(jié)，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負擔，對老年人的消化也有關心，稀粥里可加一些養(yǎng)胃健脾、滋陰潤燥之品，可起到養(yǎng)肺潤燥的效果。向左側(cè)
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