健康飲食知識最新20xx-全文預(yù)覽
【正文】 衡膳食，人們每天的膳食應(yīng)包括下列三類食物 ：主要是谷類食品及油脂等。山藥半根，洗凈、去皮、切成小斜塊。紅薯洗凈、去皮、切塊，板栗剝好。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜。 第六，富含B族維生素的食物。海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產(chǎn)熱效應(yīng)。栗子具有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)! 冬季都適合常吃哪些蔬菜 第一，藕。下面是我為大家整理的關(guān)于健康飲食知識最新，希望對您有所幫助。 第二，栗子。 第四，海帶
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