老年護(hù)理學(xué)習(xí)心得體會(huì)-全文預(yù)覽
【正文】 里，讓我親眼見(jiàn)到了人們所說(shuō)的不是親人勝似親人高尚行為。對(duì)他人不幸遭受的同情與支援可以進(jìn)步本身的免疫機(jī)制。 老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂(lè)的音符貫串整個(gè)晚年生活呢？即 動(dòng) 、 仁 、 智 、 樂(lè) 。所以戒煙甚么時(shí)候都不晚，酒越少越好。要求做到少吃一點(diǎn)，吃好一點(diǎn)，吃雜一點(diǎn)，吃平淡一點(diǎn)。 五、堅(jiān)持5個(gè)策略 一定要學(xué)會(huì)公道膳食，記住4個(gè)吃：天天吃：牛奶、大豆及其制品；多吃：蔬菜、水果和薯類（薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能下降之類吸收，增進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防直腸癌。 二、明確2指標(biāo)，就是要明確判定自我保健好壞的2個(gè)指標(biāo)：心情要快樂(lè)，行為要健康。 在這次學(xué)習(xí)中讓我感慨最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動(dòng)精煉的話語(yǔ)道出了老年保健的關(guān)鍵所在。 我國(guó)已進(jìn)進(jìn)老齡化社會(huì),面對(duì)龐大的老年群體,如何延緩朽邁,進(jìn)步其生命質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會(huì)題目,也對(duì)高等護(hù)理教育、護(hù)理工作者提出了新的課題。他還說(shuō)到帶病堅(jiān)持工作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)當(dāng)做的事，他強(qiáng)調(diào)再忙也要照顧好自己；越忙越要照顧好自己；對(duì)自己不負(fù)責(zé)就是對(duì)家人不負(fù)責(zé)。 四、知曉4個(gè)圓圈，健康是4個(gè)圓圈（即所謂大健康，包括生理、心
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1