廣東開學(xué)健康安全第一課觀后心得體會(文件)
【正文】 心，以后一定要養(yǎng)成健康用眼的好習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生。不長時間玩電子產(chǎn)品。要多去戶外運(yùn)動、多看綠色植物。如果你缺少一樣都算不上健康。第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘?。找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮巍Ｕ^“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?廣東開學(xué)健康安全第一課觀后心得體會 。在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當(dāng)時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。從上面來看，心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。愛是一種高尚的情感。第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。合理飲食，多吃蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。讀書、寫字時姿勢
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