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溜冰簡介簡介(文件)

2026-01-01 11:06 上一頁面

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【正文】 睡。 * 通過學(xué)習(xí),增強(qiáng)自信心,培養(yǎng)合群精神。 3.溜冰者上冰前應(yīng)做熱身運(yùn)動,使身體充分伸展。另外,當(dāng)意識到要跌倒時,盡量使自己身體向前倒,而不是向后,避免摔傷后腦。 5.初學(xué)者上冰要在冰面邊緣手扶安全扶手。 1.溜冰
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