20xx年醫(yī)學專題—每日三餐一定要知道50種食物療效匯編(文件)
【正文】 桃、 葵花籽和亞麻籽，含有豐 富鋅、維生素A（視黃醇和(chw249。,第十四頁，共二十一頁。huā) 生菜沙拉,白酒 蔥燒淡菜,果仁 櫻桃拌飯,照燒鮭魚,青花菜 炒鮮蔬,薑汁 烤香蕉,鳳梨 巧克力鍋,蔓越莓 水果蛋糕,杏仁 燕麥薑餅,蜂蜜 芥末淋醬,優(yōu)格 薄荷淋醬,第十五頁，共二十一頁。 倒入茶湯以及約一半(yīb224。將湯汁澆淋在蝦子上，搭配米飯立刻上桌。對心臟健康、提高身 體防禦力很有幫助。 在厚底的小煎鍋中倒入一半的葵花油加熱後，用大火快炒蘆筍23分鐘。約1分鐘後再加入(jiār249。 將蛋餅移到餐盤中，趁熱吃，或放到溫熱或涼後再吃，切成楔狀。,第十七頁，共二十一頁。ozh236。 蓋上番茄蓋子，將剩下的橄欖油灑在番茄上。i)無國界療效料理,烤蕃茄,這道簡單的義大利食譜，強調(diào)蕃茄 風味的同時也保留(bǎolinh233。等醬汁到達室溫後再食用。,第十九頁，共二十一頁。ir243。─最健康的威而剛─。?葵花籽製品、杏仁、地瓜和小麥。肝臟、高油脂魚類、瘦肉、。番茄頂端切面塗抹大蒜、胡椒、鹽、香草和一小匙的橄欖油,第二十一頁，共二十一頁。約1分鐘後再加入(jiār249。?全穀物類穀片、亞麻籽、。冒、傷風、腸胃炎。─最好的開心果─。ng)的生活！,(更多資訊),第二十頁，共二十一頁。i)無國界療效料理,鳳梨 沙沙(shāshā)醬,這道做法簡單的莎莎醬充滿了食物 界中最美的幾種香氣，可以強化各 種主菜的風味，尤其是米飯、禽肉 或高油脂魚類。 至少等10分鐘，讓所有香味都交融在一起後再上桌。,第十八頁，共二十一頁。從烤箱取出後，等稍微降溫後再上桌。 用鋒利的刀子在每顆番茄表面劃上幾道刀痕。準備一只淺底烤盤，上油。i)無國界療效料理,蘆筍蛋餅,這道菜用了較多的油脂(y243。 將烤架加熱至中等溫度。 蛋汁拌入乳酪絲和黑胡椒。,蒸或水煮蘆筍35分鐘，或煮到快熟後熄火瀝乾。i)無
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