20xx年醫(yī)學(xué)專題—每日三餐一定要知道50種食物療效匯編(存儲(chǔ)版)
【正文】 輔相成，也將綠茶的保健好處融入 主菜(zhǔ c224。 蛋汁拌入乳酪絲和黑胡椒。i)無國(guó)界療效料理,蘆筍蛋餅,這道菜用了較多的油脂(y243。 用鋒利的刀子在每顆番茄表面劃上幾道刀痕。,第十八頁(yè)，共二十一頁(yè)。i)無國(guó)界療效料理,鳳梨 沙沙(shāshā)醬,這道做法簡(jiǎn)單的莎莎醬充滿了食物 界中最美的幾種香氣，可以強(qiáng)化各 種主菜的風(fēng)味，尤其是米飯、禽肉 或高油脂魚類。─最好的開心果─。?全穀物類穀片、亞麻籽、。番茄頂端切面塗抹大蒜、胡椒、鹽、香草和一小匙的橄欖油,第二十一頁(yè)，共二十一頁(yè)。?葵花籽製品、杏仁、地瓜和小麥。ir243。等醬汁到達(dá)室溫後再食用。i)無國(guó)界療效料理,烤蕃茄,這道簡(jiǎn)單的義大利食譜，強(qiáng)調(diào)蕃茄 風(fēng)味的同時(shí)也保留(bǎoliozh236。 將蛋餅移到餐盤中，趁熱吃，或放到溫?zé)峄驔鲠嵩俪?，切成楔狀?在厚底的小煎鍋中倒入一半的葵花油加熱後，用大火快炒蘆筍23分鐘。將湯汁澆淋在蝦子上，搭配米飯立刻上桌。huā) 生菜沙拉,白酒 蔥燒淡菜,果仁 櫻桃拌飯,照燒鮭魚,青花菜 炒鮮蔬,薑汁 烤香蕉,鳳梨 巧克力鍋,蔓越莓 水果蛋糕,杏仁 燕麥薑餅,蜂蜜 芥末淋醬,優(yōu)格 薄荷淋醬,第十五頁(yè)，共二十一頁(yè)。w249。 ?綠葉蔬菜、山桑子、黑醋 栗、柑橘類水果、紅甜椒 和葵花籽或葵花油製品。洋蔥、 大蒜和辣椒還可擴(kuò)張血管，幫助 血液流動(dòng)更順暢。 ?活性優(yōu)格和生德國(guó)酸菜。 ?茶，含氟量高，可預(yù)防蛀 牙。 ?茶，具有溫和的支氣管擴(kuò) 張效果。w249。 ?可能減低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，降低血壓。)受傷、糖尿病潰瘍或 手術(shù)後的組織復(fù)原。 ?維生素E含量特高，可以強(qiáng)化心臟與膚 的健康，以及(yǐj237。kě)不知的好食物,香蕉(xiāngjiāo),─最好的開心果─,第四頁(yè)，共二十一頁(yè)。 d224。吃出食療力！,每日三餐一定要知道(zhī d224。kě)不知的好食物,到哪裡都買得到(d233。,5
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