20xx年醫(yī)學(xué)專題—每日三餐一定要知道50種食物療效匯編-免費閱讀
【正文】 新鮮或冷凍蝦 500公克，去殼或不去殼都可。─抗炎助消化─。,～寄給每一個你關(guān)心的人～,只要你能吃出食療力， 你也可以有不生病(shēng b236。)。置於烤箱上層烤2025分鐘，或烤到番茄變軟但不會塌陷（烤到番茄上面開始出現(xiàn)小水泡即可）。,烤箱預(yù)熱225℃。)蘆筍，並以小火續(xù)煮8分鐘。,第十六頁，共二十一頁。n)的茶葉，再煮1分鐘。,42道超美味(měiw232。nh233。 ?鳳梨、辣椒、大蒜、洋蔥 和薑。i)、胡蘿蔔、杏桃、冬南 瓜、橘肉地瓜和甜紅椒，β胡蘿 蔔素的良好來源，可能有助於降 低中風(fēng)機率。),便秘,?全穀物麵包、義大利麵和 綜合麥片。,過敏,第十頁，共二十一頁。),心臟病,腸胃脹氣,骨質(zhì)疏鬆,痛風(fēng),高血壓,手腳冰冷,貧血,經(jīng)痛,糖尿病,腎結(jié)石,攝護腺肥大,睡眠問題,中風(fēng),靜脈曲張,痔瘡,皮膚病,青春痘,視力衰退,腹瀉,第九頁，共二十一頁。 su224。,?具有抗生素的功效，可抑制多種菌、 濾過性病毒以及黴菌感染，如流行感 冒、傷風(fēng)、腸胃炎。kě)不知的好食物,地瓜(d236。,50種不可(b249。 ?熟透的香蕉可能(kěn233。lǐ)教授 傅 娟 廣播電視節(jié)目主持人 陳 鴻 亞洲美食達人 趙 強 馬偕紀念醫(yī)院臺北院區(qū)營養(yǎng)課課長 鄭心嫻 臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營養(yǎng)學(xué)系教授 歐陽鍾美 臺大醫(yī)院營養(yǎng)部營養(yǎng)師,第二頁，共二十一頁。m237。,?鉀的優(yōu)質(zhì)來源。 ?傳統(tǒng)的利尿劑。 ?攝取鐵質(zhì)的優(yōu)良來源，對吃素的人尤 其重要。 ?預(yù)防產(chǎn)生危險的血凝塊，可能對心絞 痛有幫助。 ?抗癌功效。 y225。w249。w249。,?高油脂魚類，如沙丁魚、鮭魚和 鯖魚等魚類，可降低血液形成血 凝塊的風(fēng)險。w249。w249。容易患青春痘的人 可能(kěn233。置於一旁泡上15分鐘備用。i)無國界療效料理,綠茶鮮蝦,這是一道精緻的中式鮮蝦食譜，與 泰國茉莉香米等其他細緻的味道相
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1