【正文】 要注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義，所以我們每天中午都要安排孩子二小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。三、春季幼兒保健知識(shí)春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)。孩子每天需要的鈣量是７００－８００毫克，適宜的供給量是每日不少于１０００毫克。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。４、多吃含自然糖分的食物春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因?yàn)槿四X的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。寶寶出生以后，需要按次序進(jìn)行預(yù)防接種。同時(shí)注射流腦疫苗，八月齡的時(shí)候要注射麻風(fēng)二類疫苗，就是麻疹和風(fēng)疹聯(lián)合的疫苗，九月齡要注射流腦疫苗，一歲的時(shí)候要注射乙腦減毒活疫苗，預(yù)防乙腦的，一歲半18個(gè)月的時(shí)候要注射甲肝疫苗，出生時(shí)候注射的是乙肝，現(xiàn)在是甲肝，另外要注射百白破的第四針，另外要注射麻風(fēng)腮疫苗，兩歲以后要注射甲肝疫苗，和乙腦減毒活疫苗，三歲要注射流腦A+C，就是流腦的A群和C群這兩個(gè)群眾的疫苗，這流腦是預(yù)防腦膜炎的，乙腦是大腦炎，俗稱的，說(shuō)到這，三歲以前，嬰幼兒就是到這，基本計(jì)劃內(nèi)疫苗就是這樣注射完了。但是，近幾年出現(xiàn)的“計(jì)劃外疫苗”讓很多父母不知所措，有的說(shuō)要給寶寶打，有的說(shuō)不要打，那么計(jì)劃外疫苗到底打不打，家長(zhǎng)又該怎樣選擇性注射計(jì)劃外疫苗呢？這里我來(lái)跟大家說(shuō)一下，剛才我們說(shuō)了第一類疫苗，就是國(guó)家免費(fèi)注射的一類疫苗，一共十種，現(xiàn)在我說(shuō)一下二類疫苗，自費(fèi)的問(wèn)題，家長(zhǎng)怎么選擇，我覺(jué)得還是根據(jù)家里的經(jīng)濟(jì)條件，孩子的具體情況，比如有八種疫苗，有一種水痘疫苗，這個(gè)因?yàn)槿龤q以后的孩子尤其是活動(dòng)范圍比較廣，因?yàn)樗呛粑纻魅静?，容易感染上，如果家里條件允許還是給孩子打上，使孩子免受水痘之苦。另外針對(duì)老年人，因?yàn)檫@兩年65歲老年人可以免費(fèi)打這個(gè)疫苗，大家可以選擇，總之，我們現(xiàn)在的計(jì)劃外疫苗，自費(fèi)疫苗一共是八種，我剛才簡(jiǎn)單介紹一下，建議你打的就是水痘，輪狀病毒疫苗，還有七價(jià)肺炎疫苗，建議給孩子打一打，對(duì)B型流感嗜血桿菌的這個(gè)大家自己看情況。第三接種完以后不要馬上離開(kāi)接種現(xiàn)場(chǎng)，觀察十五分鐘，再離開(kāi)比較放心一點(diǎn)。第五點(diǎn)接種卡介苗三到四個(gè)星期的時(shí)候接種地方會(huì)出現(xiàn)紅腫出現(xiàn)小膿包，慢慢自己膿包就破了，可以流出分泌物，以后就結(jié)痂了，自行脫落，脫落以后留下小疤痕，這是正常反應(yīng)，不必驚慌，這是本身的感染過(guò)程，這樣才能達(dá)到肌體內(nèi)預(yù)防效果。滅活疫苗是采用物理或化學(xué)方法殺死病原生物所制備的一種用于預(yù)防接種的生物制品。因?yàn)槭撬酪呙?，而且比較穩(wěn)定，安全，能刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫，但需要多次接種才能產(chǎn)生鞏固的免疫力，比如百白破，流腦，狂犬疫苗，這些都屬于死疫苗，這兩個(gè)區(qū)別就是一個(gè)是活的，減毒了，一個(gè)完全滅活以后的，活疫苗維持時(shí)間長(zhǎng)，效果比較好，死疫苗維持時(shí)間比較短，就是這樣的區(qū)別。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿不透氣的鞋子。?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。寶寶的嘴唇容易干裂。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。幼兒齲齒的防治幼兒齲齒的發(fā)病較為普遍，發(fā)病的原因復(fù)雜，但細(xì)菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。? 鍛煉身體加強(qiáng)戶外活動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。? 發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)進(jìn)行治療。媽媽給他服用青霉素并沒(méi)有用處，專家呼吁家長(zhǎng)們面對(duì)兒童感冒應(yīng)掌握以下幾個(gè)原則，以達(dá)到用藥的安全有效：無(wú)論用哪種抗感冒藥，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)劑量都不得過(guò)大，服用時(shí)間不應(yīng)過(guò)久，一般以5～7天內(nèi)為宜；服藥期間多喝開(kāi)水，以利藥物的吸收和排泄，減輕藥物對(duì)兒童肝腎功能的損害。如物理方法不能使體溫下降，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥。節(jié)假日防病須知1． 合理安排幼兒一日生活,按時(shí)作息和進(jìn)餐。5．勿帶幼兒到病家串門，少去或不去人多的公共場(chǎng)所。9．凡去外地或有傳染病接觸史的兒童，準(zhǔn)備回園時(shí)請(qǐng)及時(shí)與醫(yī)務(wù)室聯(lián)系，進(jìn)行必要的檢疫和體檢。二、生食、瓜子、巧克力等上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。七、多喝水喝水除滿足身體對(duì)水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出。感冒秋季是季節(jié)交替的時(shí)候，一天中溫差較大，孩子活動(dòng)量大，尤其是三歲以下的小孩，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況。另外，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過(guò)的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。秋季腹瀉每到秋天，輪狀病毒引發(fā)的秋季腹瀉患兒就會(huì)開(kāi)始增多。慢性腹瀉，指孩子腹瀉病程達(dá)兩月以上，病情時(shí)輕時(shí)重。據(jù)報(bào)道，全世界每年死于腹瀉的兒童高達(dá)500~1800萬(wàn)。在喂寶寶前用開(kāi)水洗燙餐具，讓寶寶不吃或少吃生冷食物。搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。孩子腹瀉最好及時(shí)送到?？漆t(yī)院就醫(yī)，根據(jù)病情合理用藥，使孩子得到及時(shí)合理的治療。兒童醫(yī)院呼吸中心黃英教授：有很多家長(zhǎng)對(duì)治療哮喘都有一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，擔(dān)心吸入性藥物中的糖皮質(zhì)激素對(duì)孩子身體不好，擅自停藥，總是等到孩子哮喘很重了才送孩子到醫(yī)院治療。哮喘在兒童階段的治療成效優(yōu)于成人，發(fā)病時(shí)間越短，癥狀越輕治療效果就越好。家里最好不要養(yǎng)寵物。出門盡量少去空氣污染較嚴(yán)重的地方。需要注意的是，患有過(guò)敏性鼻炎的患者一定要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。過(guò)敏性鼻炎患兒對(duì)已經(jīng)明確的過(guò)敏原，應(yīng)該盡量避免接觸。每年秋節(jié)氣候干燥，空氣中花粉、塵螨、粉塵增多，使過(guò)敏性鼻炎患者增多。一般的哮喘患兒只要通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)范治療，哮喘是可以很好控制的。其實(shí)激素治療哮喘對(duì)孩子的傷害是很小的。很多孩子的哮喘癥狀很輕，過(guò)敏反應(yīng)也不是很大，部分孩子沒(méi)有喘息，而僅表現(xiàn)為長(zhǎng)期咳嗽，極易被誤診。家長(zhǎng)還要注意孩子有無(wú)心率加快等癥狀；此外還要注意飲食搭配，以防出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。經(jīng)常給寶寶洗手、剪指甲等。兒童醫(yī)院門診部主任熊菀教授建議：預(yù)防寶寶秋季腹瀉，首先要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。不少人對(duì)孩子腹瀉重視不足，以為小孩拉肚子很平常。若合并有其他感染(如上呼吸道感染)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。劉恩梅教授提醒，很多孩子感冒之后，還可能引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，家長(zhǎng)千萬(wàn)別隨便拿藥給孩子吃，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致孩子病情加重。此外，還會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒。一、秋季兒童提放的幾種常見(jiàn)病秋季氣溫捉摸不定，忽冷忽熱，感冒、腹瀉、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等疾病趁機(jī)搗亂，對(duì)毫無(wú)防備的兒童虎視眈眈。六、飲食清淡以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品及瘦肉、禽、蛋類食品，食物以蒸煮為主。四、少鹽少糖吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或咳嗽加重，咳嗽時(shí)飲食宜清淡。從冰箱里取出的牛奶最好加溫再喝。7．夏季不帶幼兒到非游泳區(qū)域游泳。3．不暴飲、暴食，不吃不潔食品，少吃冷食。不要隨便使用抗生素。小兒或其家庭成員有解熱藥過(guò)敏史者，不宜使用此類退熱藥。如果您的孩子在體檢中，檢查出患有齲齒，請(qǐng)您及時(shí)帶孩子到牙科就診治療。? 睡前不吃糖果、餅干。齲齒初期，無(wú)自覺(jué)癥狀，繼而遇冷、熱、酸、甜等刺激感到酸痛，齲齒如再發(fā)展，細(xì)菌還會(huì)跑到牙根外引起臉部腫脹，化膿，甚至體溫升高，全身不適，殘存的牙齦經(jīng)常發(fā)炎。訣竅8 及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。訣竅7 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。訣竅5 冷水鍛煉秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。訣竅1 給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用。衣：由于溫差較大，幼兒早上入園時(shí)應(yīng)加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時(shí)家長(zhǎng)來(lái)接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。我們現(xiàn)在疫苗主要分為兩類，一個(gè)按性質(zhì)分有減毒的活疫苗，簡(jiǎn)稱活疫苗，另外有滅活的疫苗，就是死疫苗，活疫苗有減弱毒力或者沒(méi)有毒的病原微生物來(lái)制成，此種疫苗接種人體以后經(jīng)過(guò)繁殖。一般注意這七點(diǎn)就差不多了。大家要注意。一個(gè)接種前首先家長(zhǎng)要給孩子洗澡，把接種的部位清洗干凈，以免感染，換上寬松的衣服，便于接種，接種前要向大夫說(shuō)明孩子的健康情況，如果沒(méi)有接種的禁忌癥就可以接種。有些輪狀病毒，就是過(guò)去說(shuō)的秋季腹瀉，一種感染性腹瀉，這對(duì)孩子的危害是比較大的，一般發(fā)生在秋季，孩子頻繁地嘔吐個(gè)、腹瀉以致脫水給孩子帶來(lái)很大傷害，可能的話也給孩子口服一點(diǎn)輪狀病毒的疫苗。此外由于各種疫苗的性能不一樣，有的只需要一次接種，有的需要兩到三次才能完全產(chǎn)生抗體，達(dá)到預(yù)防疾病的目的，不論是注射或者是口服，都必須按規(guī)定的次序進(jìn)行，否則是無(wú)效的，總之預(yù)防接種要有始有終，堅(jiān)持把需要斷續(xù)幾次的接種按時(shí)按次來(lái)完成，只有這樣才能真正達(dá)到預(yù)防治療的目的。下面說(shuō)說(shuō)為什么要打預(yù)防針，嬰兒隨著一天天長(zhǎng)大，必須適時(shí)給嬰兒進(jìn)行接種，維護(hù)兒童健康成長(zhǎng)，（下面就介紹計(jì)劃疫苗的情況，全國(guó)各省市各有不同），家長(zhǎng)手里都有這種小本子，就是湖南省免疫預(yù)防接種的證，如果有孩子需要接種看下證就明白了，目前一類疫苗免費(fèi)接種是從09年1月1日起開(kāi)始實(shí)行的，一共有十種，首先說(shuō)卡介苗，這是我們孩子出生的時(shí)候就要接種的，它主要預(yù)防結(jié)核病這大家都知道。四、幼兒免疫接種常識(shí)需要接種的計(jì)劃內(nèi)疫苗孩子出生半年后，從母體得到的免疫力逐漸消失，一旦受到細(xì)菌、病毒的侵害，很容易得傳染病。適宜的加餐時(shí)間為上午１０－１１時(shí)，下午３－５時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素ｃ對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。１、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)孩子的健康有好處。這樣慢慢就養(yǎng)成不好好吃飯吃零食的習(xí)慣。我個(gè)人認(rèn)為，適當(dāng)?shù)亟o孩子吃點(diǎn)零食無(wú)可厚非。過(guò)一會(huì)，他和你說(shuō)餓了，你就告訴他剛才是怎么和他說(shuō)的，現(xiàn)在沒(méi)有吃的東西，只有白開(kāi)水。讓孩子餓肚子，大多數(shù)家長(zhǎng)做不到，其實(shí)孩子一頓飯不吃對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)沒(méi)有問(wèn)題的。春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)”為原則，多吃雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。二、春季兒童保健知識(shí)下面我們一起送孩子的衣、食、住、行來(lái)講講衣：春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意兒童衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜內(nèi)三層、外三層，穿的密不透風(fēng)?？傊? 兒童時(shí)期是機(jī)體處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的階段，表現(xiàn)出的基本特點(diǎn)有三個(gè)大的方面。因此適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施對(duì)小年齡兒童特別重要。功能方面：各系統(tǒng)器官的功能也隨年齡增長(zhǎng)逐漸發(fā)育成熟，因此不同年齡兒童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸頻率、血壓、血清和其他體液的生化檢驗(yàn)值等，此外，某年齡階段的功能不成熟常是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素，如嬰幼兒的代謝旺盛，營(yíng)養(yǎng)的需求量相對(duì)較高，但是此時(shí)期的胃腸吸收功能尚不完善，易發(fā)生消化不良。健康的