【正文】 我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴這樣一種自我情感體驗。但是，有的同學(xué)自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實力，而是急功近利地做表面文章，結(jié)果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。當(dāng)你受到冷遇時。臉皮不妨稍厚一點，這并不是不要尊嚴，而是要把握適當(dāng)?shù)亩取Ｅc異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進行交往，是我們十分需要的。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。有些事不要太認真，小事“糊涂”有時反比不糊涂好。你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。獨自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進屋。同學(xué)們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。有統(tǒng)計顯示，20歲以前發(fā)生性行為的婦女比21歲發(fā)生性行為的婦女，宮頸癌的發(fā)病率高出3倍。如控制不及時還會使感染擴散。因為少女的性行為常常是在十分緊張狀態(tài)下偷偷摸摸進行的，缺乏必要的準備(主要指有關(guān)性知識的學(xué)習(xí)和思想方面的準備)。第四篇：高三女生心理健康講座高三女生心理健康講座現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會適應(yīng)狀況。高三階段是中學(xué)生人生的“緊要處”——高考臨近，學(xué)習(xí)已進入“沖刺”狀態(tài)。這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。于是畏考心理就產(chǎn)生或加重了——女生很在意對今后前途的設(shè)想；很在意每次考試的成績和排名；很在意家長、老師、同學(xué)的看法甚至細微的動作表情，思維處于極度敏感、謹慎、疲憊狀態(tài)，久而久之積“勞”成“疾”，患得患失、多愁善感、焦慮恐懼，對前途常做悲觀暗示，結(jié)果常常是考試失利，嚴重的甚至想放棄高考。一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學(xué)習(xí)更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結(jié)果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。特別是性格內(nèi)向的女生，她們在這些意外的變故中創(chuàng)傷感很嚴重，常常會孤獨自閉，精神恍惚，無法集中精力學(xué)習(xí)，感到前途黯淡，缺少了學(xué)習(xí)的熱情和動力，結(jié)果自暴自棄，對高考喪失信心，嚴重的常常會走入極端?！薄皩W(xué)數(shù)學(xué)女孩子不行，數(shù)學(xué)家有幾個是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績上不去的真正原因。綜觀高三女生的心理不夠健康的現(xiàn)象，根本問題是缺乏自信。不要擔(dān)心考不好會愧對老師和家長。不要刻意地經(jīng)營友誼。(2)增強自信自信是致勝的法寶。因此，備考期間，女生要重新調(diào)整期望值，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況適當(dāng)定位；要把各學(xué)科重點內(nèi)容“網(wǎng)絡(luò)化”歸類，了然于心；每天的學(xué)習(xí)計劃要具體、要符合實際，給自己一些“成就感”；要學(xué)會理性地分析自己的“彈性”成績，要允許自己“露拙”和失敗，在分析“拙處”的過程中提高自己的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)質(zhì)量；每天都要對自己進行積極的心理暗示，向消極意識挑戰(zhàn)，用肯定句不用疑問句。自信也是女狀元勝出的關(guān)鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學(xué)得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學(xué)的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會導(dǎo)致在智力上各有特點，各有優(yōu)勢，比如，在思維特點上，男生在抽象思維方面有一點優(yōu)勢，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。首先要將發(fā)生的問題分類分析：一是可以想辦法解決的；二是可以部分解決的；三是無能為力的，這三類問題都要以清醒的頭腦對待之。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無往而不勝。比如互動式復(fù)習(xí)，與人切磋，取長補短；歸類式復(fù)習(xí)，尋找規(guī)律，舉一反三；“精彩回放” 式復(fù)習(xí)，強化各科重點；“搜索式”復(fù)習(xí)，查漏補缺??學(xué)會傾訴也會增添快樂：向老師傾訴可以很快得到指導(dǎo)；與家長傾訴可以更直接地“宣泄”；跟好朋友傾訴可以無拘無束；而寫“臨考日記”跟自己對話，則是最好的“穩(wěn)壓計”，因為解鈴還需系鈴人，在關(guān)鍵時刻，你應(yīng)該幫助自己。”達爾文也說過：“幸運喜歡照顧勇敢的人。什么是心理健康？精神病學(xué)者麥靈格認為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況?！眱晌粚W(xué)者都強調(diào)了社會環(huán)境、個人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標準。2)必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。能確立正確的人生觀。5)具有正常的人際關(guān)系。既要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的弱點和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實。3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。過高估計自己，好高騖遠，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。一般認為，早戀從以下幾個方面危害青少年學(xué)習(xí)、生活和身心發(fā)展： 1．影響學(xué)習(xí)和生活有的中學(xué)生錯誤地認為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響學(xué)習(xí)”，或者認為：“相愛產(chǎn)生動力，促進兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。青少年性意識萌發(fā)，對異性欲望強烈，容易激動，感情難以自控，行為容易沖動，容易憑一時興致而不計行為后果，從而出現(xiàn)一些越軌行為，如未婚性行為、未婚先孕。反過來講，青少年時的性罪錯與他們?nèi)蘸笞呦蚍缸锏缆酚兄蝗莘穸ǖ年P(guān)系。即使早戀走向婚姻，這種婚姻的牢靠性也值得懷疑，據(jù)美國社會心理學(xué)家研究，在離婚案件中，男子在23歲之前結(jié)婚的占的比例最高，而其中又以19歲結(jié)婚者為最，他山之石，可以攻玉，從別人的現(xiàn)狀想到自己的結(jié)局，早戀者快懸崖勒馬，亡羊補牢。處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理： 第一、要認識到早戀的危害，用理智戰(zhàn)勝感情早戀最直接的危害是嚴重干擾學(xué)習(xí)。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生“合動力”。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。青少年的這種心理，其實是一種“自作多情”。絕大多數(shù)青少年都“早戀” 或“單戀”過一個自己很喜歡的異性。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。談戀愛的年齡早晚，并沒有一個統(tǒng)一的標準，就現(xiàn)在我國的實際情況來說，是否早戀要以下面兩個特點來劃定。這就是從他們的經(jīng)濟狀況和社會職業(yè)方面來考慮的。因為他們在經(jīng)濟上尚示獨立，他們的生活還不能完全自立；他們的年齡還離法定的最低婚齡相差很遠；當(dāng)然他們的心理上也很不成熟。十七、八歲的。（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想。因為法定最低婚齡是根據(jù)青少年 的身體、心理發(fā)育而規(guī)定的。一些少年，稚氣十足，生活和經(jīng)濟尚在父母督促和庇蔭下，還處在學(xué)習(xí)文化技能的緊張階段，對社會了解的還甚少，就迫不及待地談戀愛，可謂為時過早。現(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應(yīng)盡量避免同異性同學(xué)單獨交往，因為受生理、心理因素的影響，青少年“愛”的火焰，隨時都會被異性點燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達愛。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認為對方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。相反，那些把愛深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。由于沒有認真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。這個時期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟著感覺走。父母、學(xué)校的干預(yù)，兩人感情的裂痕，升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、工作等太多的因素都使早戀這個不健康的嬰孩中途夭折。在一個對性犯罪罪犯進行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們首次出現(xiàn)性罪錯的年齡在15—19歲之間者男性占50。2．早戀更容易使人受到傷害青少年態(tài)度還不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到傷害。總之，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進的。心理健康的少女，必須有較強的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。4)對現(xiàn)實有較強的適應(yīng)能力。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點的心理要求。因為正常的智力水平是人的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。自信、樂觀、勇敢地走過這個階段，你一定會為自己鼓掌喝采。因為有一大群和你共命運的同學(xué)與你同行，你不會孤獨。簡單就是快樂，所以盡可能地尋找快樂讓自己的生活單純而充實。我們應(yīng)更專注于備考復(fù)習(xí)適當(dāng)?shù)剡\動娛樂，找人傾訴或幫助別人，學(xué)會自我安慰和激勵。(3)學(xué)會堅強高考是一場“攻堅戰(zhàn)”，你們不能逃避。當(dāng)你自憐的時候，你要激勵自己，當(dāng)你放棄的時候，你要警告自己?！边@實際上是心理學(xué)“自我協(xié)作”原理。在相處與交往中不斷提升情感的道德元素，學(xué)會對不良情感說“不”。不要看重表象的分數(shù)和排名，要看重的是學(xué)習(xí)還存在哪些問題和漏洞。只有拋棄自卑、自憐、自棄的情緒，才能自信、樂觀、勇敢、堅強地走過高考。她們總覺得自己不行，不能把自己的知識、創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性想象予以充分的組合、更新。比如：女生希望父母的親情、老師的關(guān)愛，但又常常產(chǎn)生考不好的擔(dān)心和愧疚；女生希望有同學(xué)的友情滋潤，但在交往中又必須面對嫉妒、誤解、爭吵、敷衍；女生希望男生的熱情感染，但又常常擔(dān)心被人誤解為“早戀”，或者真的陷入“早戀”的誤區(qū)不能自拔，為“早戀”所苦??因此，高三的許多女生常常為情所困，愈是臨近高考，她們的憂郁感愈重，精神壓力愈大，以致于無法安心學(xué)習(xí)，苦惱不已。比如：家庭貧困造成的自卑，父母離異造成的傷痛，父或母的意外傷亡造成的打擊，身體狀況不佳造成的憂郁，遭遇校外暴力、敲詐、騷擾的恐懼等等。進入高三后，一般來說，很多女生的拼搏精神更勝于男生。歸納起來，以下幾種心理現(xiàn)象比較典型：1．學(xué)習(xí)期望值高的恐懼心理這種現(xiàn)象在一些成績優(yōu)良的女生身上表現(xiàn)得尤為嚴重。較之男生，高三女生更容易被情緒左右：常常由于過多地考慮前途而缺乏自信。而心理健康是指一個人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧完美的關(guān)系。由于女性在月經(jīng)來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時如不采取有效的避孕措施，極有可能發(fā)生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)，而人工流產(chǎn)不僅對女性身體不利，可引起一系列的并發(fā)癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕等，而且因為周圍輿論壓力和自責(zé)、內(nèi)疚，給女性造成嚴重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)绊懟楹笳５男陨?。過早地進行性生活，對女性的身體是有危害的，那么究竟有哪些危害呢？下面讓專家來告訴你吧！。年齡較小時，宮頸組織細胞抵抗力弱，對外界致癌物質(zhì)非常敏感。晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。應(yīng)該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護的意識。（7）對別人的話不要過分敏感。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。對異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。有的人外表象個迷人的小帥哥，但交往中會發(fā)現(xiàn)他華而不實，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。通過異性交往，可以取長補短，互相激勵，共同進步，感情也需要成長，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。當(dāng)你受到批評時。那么如何在交際過程中審時度勢準確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：當(dāng)你被否定時。自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀律，努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性完成任務(wù)。最后，希望我們每個女同學(xué)都要珍惜自己生命，珍惜時間，珍惜來之不易的學(xué)習(xí)生活，努力奮斗，追求更高理想，培養(yǎng)獨立人格，做到自尊、自愛、自強、自立！第三篇：女生心理健康教育講座六街中學(xué)女生心理健康教育講座嚴麗珍一、如何把握自尊的尺度自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。不要隨便搭乘陌生男人吆喝的機動車、摩托車，防止落入壞人的圈套，坐出租車留意車牌號碼（養(yǎng)成好的習(xí)慣