【正文】 要珍惜自己生命，珍惜時(shí)間，珍惜來之不易的學(xué)習(xí)生活，努力奮斗，追求更高理想，培養(yǎng)獨(dú)立人格，做到自尊、自愛、自強(qiáng)、自立！第三篇：女生心理健康教育講座六街中學(xué)女生心理健康教育講座嚴(yán)麗珍一、如何把握自尊的尺度自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。當(dāng)你受到批評(píng)時(shí)。有的人外表象個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績(jī)頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的?！爸疄橹恢獮椴恢?，不要強(qiáng)不知以為知。那么我們?cè)撛鯓觼肀Ｗo(hù)自己呢？老師覺得我們?cè)搹淖陨碜銎?，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或是寧?kù)o、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。年齡較小時(shí)，宮頸組織細(xì)胞抵抗力弱，對(duì)外界致癌物質(zhì)非常敏感。由于女性在月經(jīng)來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時(shí)如不采取有效的避孕措施，極有可能發(fā)生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)，而人工流產(chǎn)不僅對(duì)女性身體不利，可引起一系列的并發(fā)癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕等，而且因?yàn)橹車浾搲毫妥载?zé)、內(nèi)疚，給女性造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)绊懟楹笳５男陨?。而心理健康是指一個(gè)人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個(gè)人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個(gè)性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個(gè)人心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求之間有著和諧完美的關(guān)系。歸納起來，以下幾種心理現(xiàn)象比較典型：1．學(xué)習(xí)期望值高的恐懼心理這種現(xiàn)象在一些成績(jī)優(yōu)良的女生身上表現(xiàn)得尤為嚴(yán)重。比如：家庭貧困造成的自卑，父母離異造成的傷痛，父或母的意外傷亡造成的打擊，身體狀況不佳造成的憂郁，遭遇校外暴力、敲詐、騷擾的恐懼等等。她們總覺得自己不行，不能把自己的知識(shí)、創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性想象予以充分的組合、更新。不要看重表象的分?jǐn)?shù)和排名，要看重的是學(xué)習(xí)還存在哪些問題和漏洞?！边@實(shí)際上是心理學(xué)“自我協(xié)作”原理。(3)學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)高考是一場(chǎng)“攻堅(jiān)戰(zhàn)”，你們不能逃避。簡(jiǎn)單就是快樂，所以盡可能地尋找快樂讓自己的生活單純而充實(shí)。自信、樂觀、勇敢地走過這個(gè)階段，你一定會(huì)為自己鼓掌喝采。因?yàn)檎５闹橇λ绞侨说纳?、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。4)對(duì)現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。2．早戀更容易使人受到傷害青少年態(tài)度還不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到傷害。父母、學(xué)校的干預(yù)，兩人感情的裂痕，升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、工作等太多的因素都使早戀這個(gè)不健康的嬰孩中途夭折。由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來越差。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對(duì)方心目中的地位，認(rèn)為對(duì)方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。不要過分地敏感，不要以為異性對(duì)你好一點(diǎn)就是愛上了，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就向人家表達(dá)愛。一些少年，稚氣十足，生活和經(jīng)濟(jì)尚在父母督促和庇蔭下，還處在學(xué)習(xí)文化技能的緊張階段，對(duì)社會(huì)了解的還甚少，就迫不及待地談戀愛，可謂為時(shí)過早。（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想。因?yàn)樗麄冊(cè)诮?jīng)濟(jì)上尚示獨(dú)立，他們的生活還不能完全自立；他們的年齡還離法定的最低婚齡相差很遠(yuǎn)；當(dāng)然他們的心理上也很不成熟。談戀愛的年齡早晚，并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，就現(xiàn)在我國(guó)的實(shí)際情況來說，是否早戀要以下面兩個(gè)特點(diǎn)來劃定。絕大多數(shù)青少年都“早戀” 或“單戀”過一個(gè)自己很喜歡的異性。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會(huì)擺脫早戀。處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個(gè)方面入手去處理： 第一、要認(rèn)識(shí)到早戀的危害，用理智戰(zhàn)勝感情早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。反過來講，青少年時(shí)的性罪錯(cuò)與他們?nèi)蘸笞呦蚍缸锏缆酚兄蝗莘穸ǖ年P(guān)系。一般認(rèn)為，早戀?gòu)囊韵聨讉€(gè)方面危害青少年學(xué)習(xí)、生活和身心發(fā)展： 1．影響學(xué)習(xí)和生活有的中學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為：“只要兩個(gè)人志同道合，談戀愛不會(huì)影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛產(chǎn)生動(dòng)力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。過高估計(jì)自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計(jì)自己，卻又常常錯(cuò)過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無(wú)成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。能確立正確的人生觀。”兩位學(xué)者都強(qiáng)調(diào)了社會(huì)環(huán)境、個(gè)人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。”達(dá)爾文也說過：“幸運(yùn)喜歡照顧勇敢的人。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無(wú)往而不勝。自信也是女狀元?jiǎng)俪龅年P(guān)鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認(rèn)為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國(guó)統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學(xué)得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學(xué)的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會(huì)導(dǎo)致在智力上各有特點(diǎn)，各有優(yōu)勢(shì)，比如，在思維特點(diǎn)上，男生在抽象思維方面有一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。(2)增強(qiáng)自信自信是致勝的法寶。不要擔(dān)心考不好會(huì)愧對(duì)老師和家長(zhǎng)?！薄皩W(xué)數(shù)學(xué)女孩子不行，數(shù)學(xué)家有幾個(gè)是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對(duì)教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績(jī)上不去的真正原因。一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營(yíng)造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學(xué)習(xí)更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結(jié)果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無(wú)效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。第四篇：高三女生心理健康講座高三女生心理健康講座現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀況。如控制不及時(shí)還會(huì)使感染擴(kuò)散。同學(xué)們，這個(gè)世界因?yàn)橛辛宋覀兣⒆用利惖纳碛?、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時(shí)反比不糊涂好。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。當(dāng)你受到冷遇時(shí)。但是，有的同學(xué)自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無(wú)人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時(shí)間的辦法等待救援。除了在這些地點(diǎn)需要格外小心外，我還想給大家一些溫馨提示：外出時(shí)保持警惕。前不久，她想搬到校外居住就一個(gè)人去看房子。華商網(wǎng)華商報(bào)1月17日?qǐng)?bào)道 1月10日，安康一名16歲女生深夜和2名同學(xué)來到河邊，在和一名男同學(xué)喝掉1瓶白酒后，同學(xué)先后離開，她獨(dú)自留在河邊。當(dāng)然，作為老師，無(wú)法完全控制也不愿意控制大家的行為和思想，但是希望大家在了解到這些危害以后能提高警惕，已經(jīng)深陷其中的女同學(xué)能早日醒悟，不要深受其害。她開始不停地質(zhì)問他，他一急：“你別煩，不行就分手！”張潔頓時(shí)陷入了絕望的冰點(diǎn)。由于都是昆明人，又是校友，兩人的共同話題很多。那個(gè)男人很體貼，對(duì)張潔無(wú)微不至地呵護(hù)。轉(zhuǎn)眼到了1999年，她在舍友的鼓勵(lì)下，也加入了網(wǎng)絡(luò)聊天一族。石某丟失房門鑰匙后也未在意，只是又配了一把。大多數(shù)青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)持歡迎的態(tài)度，一組對(duì)中學(xué)生上網(wǎng)動(dòng)機(jī)調(diào)查的數(shù)據(jù)表明：33..42%人上網(wǎng)為了調(diào)節(jié)情緒，是為了滿足求知欲，是為了交朋友，還有是為了扮演和自身截然不同的角色因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，青少年往往面臨著“兩難” 的境地：一方面，緊張的學(xué)習(xí)壓力往往使得他們筋疲力盡、情感壓抑；另一方面，基于生理發(fā)育的本能需求，往往又使得他們迫切需要滿足友情、戀愛等情感需求。我們經(jīng)常提到作為女生，要自重，自愛。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的異性，因此，會(huì)使你沒心思去學(xué)習(xí)，也覺得學(xué)習(xí)沒多大意思，上課注意力就難以集中，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來越差。當(dāng)青少年強(qiáng)烈的好奇心和感情上的沖動(dòng)構(gòu)成合力時(shí)，十分脆弱的理智防線就會(huì)被沖垮。有的甚至?xí)淖冃愿?，本來活潑、天真的女孩，就?huì)變得孤僻、冷淡，在心理上出現(xiàn)超年齡的現(xiàn)象，對(duì)健康成長(zhǎng)極為不利。這樣一個(gè)身心都正在成長(zhǎng)中的女孩子，如果談戀愛將出現(xiàn)很多問題。所以這就是我們今天談?wù)摰牧硪粋€(gè)重要話題。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以達(dá)到最有效的適應(yīng)。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)尊重別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。有統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱，行動(dòng)有一定得自覺性和果斷性，具有正確道德觀，這是少女健康心理的基本要素。首先提到智力是因?yàn)檎５闹橇λ绞歉魑煌瑢W(xué)生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)所需要的最基本的心理?xiàng)l件。同學(xué)們，這個(gè)世界因?yàn)橛辛四銈兠利惖纳碛?、可愛的笑容而更加絢爛，要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神?duì)于物質(zhì)的勝利，這便是人生哲學(xué)。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。有些人之所以不斷成長(zhǎng)，就絕對(duì)是有一種堅(jiān)持下去的力量。對(duì)自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長(zhǎng)回來再說。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。”正因?yàn)槿绱耍?4年以后，英國(guó)政壇才出現(xiàn)了一顆耀眼的明星，她就是保守黨領(lǐng)袖、并于1979年成為英國(guó)第一位女首相，她在政壇雄踞了長(zhǎng)達(dá)11年的時(shí)間，被世界政壇譽(yù)為“鐵娘子”的瑪格麗特對(duì)如此年幼的孩子來說，家人的要求可能過高了，然而如此的教育卻在以后的年代里被證明是十分寶貴的。這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。對(duì)于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請(qǐng)家長(zhǎng)、老師幫助處理了。自覺規(guī)范自己的言行，用理智戰(zhàn)勝感情的沖動(dòng)。其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。如果發(fā)生了性行為，一旦例假推遲，女生就會(huì)倍受煎熬，我是否懷孕了，假如懷孕了該怎么辦，那個(gè)男生會(huì)不會(huì)對(duì)我負(fù)責(zé)，我以后該怎么辦？這一系列的問題都已經(jīng)超過了大家的正常承受能力。醫(yī)生雖有失誤，但不承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)椴∪穗[瞞了真相。這里我想說兩個(gè)案例給大家聽一聽。如果迷迷糊糊地把這種對(duì)對(duì)方的欣賞和好感發(fā)展成“來往過密”，那么，在短暫的新鮮和快樂之后，必定會(huì)有長(zhǎng)期的煩惱和悔恨。這個(gè)年齡，對(duì)愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。其實(shí)，制定紀(jì)律，不是想制裁誰(shuí)。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境；不允許晚休時(shí)間打鬧、點(diǎn)蠟、聽收音機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。這才是到老不變的美。養(yǎng)成看電視習(xí)慣的孩子，往往大腦習(xí)慣性地接受影視中的直觀表現(xiàn)，進(jìn)而使大腦養(yǎng)成懶惰習(xí)氣，不積極思考，結(jié)果腦子會(huì)越來越遲鈍，而且對(duì)眼睛也不好。畢淑敏在《我所喜歡的女子》中寫道：“我喜歡愛讀書的女人。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時(shí)期，社會(huì)閱歷淺，有時(shí)頭腦簡(jiǎn)單、天真，如果分辨是非的能力不強(qiáng)，就容易被誘惑、被蒙騙。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。等等。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，那么在我們女生身上有哪些表現(xiàn)呢？，總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間，找個(gè)場(chǎng)合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下。大約在初二三年級(jí)逐漸明顯，表現(xiàn)為刻意修飾打扮自己，并以各種理由接近異性。這是一段短暫的、引發(fā)日后對(duì)異性興趣與愛戀的前奏曲。當(dāng)然，追求成功和卓越是要付出代價(jià)，付出努力的。世界女性教育先驅(qū)者克魯普斯卡婭曾說過“如果你在家教育兒子，就是在教育公民；如果你在家教育女兒，就是在培養(yǎng)整個(gè)民族。好，下面進(jìn)入正題，首先我來問大家第一個(gè)問題：作為一個(gè)高中女生，你長(zhǎng)大了嗎？你為這種成熟作好準(zhǔn)備了嗎？先來了解一下我們自身走過的生理歷程吧。常表現(xiàn)為：不愿與異性同座(兒童階段并不避諱)，與異性同座劃分“楚河漢界”，“三八線”等等。3．對(duì)異性的追求與愛戀。3．總有一種炫耀的沖動(dòng)，有一種虛榮心，認(rèn)為有個(gè)男生對(duì)自己的關(guān)心和愛慕是非常光榮的事。這里的魅力不僅僅指外表的美麗，更多的是內(nèi)在。她溫暖的關(guān)愛沒有民族之分，沒有偏見之心。只有明確地分辨是非，堅(jiān)定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至于走偏走斜。人們對(duì)她的評(píng)價(jià)是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感，立足于現(xiàn)實(shí)的開闊胸襟和對(duì)真、善、美的不懈追求，有詩(shī)的靈性、美的氣質(zhì)的女作家。書不是羽毛，卻會(huì)使女人飛翔。電視就象方便面，好吃而沒有多少營(yíng)養(yǎng)。但個(gè)性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。有的同學(xué)，一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，對(duì)集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應(yīng)付、對(duì)抗，不服管教。三、正確看待和處理與男生的交往，不要過早陷入感情的漩渦我們小的時(shí)候同男孩在一起時(shí)，性別意識(shí)很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們說的“兩小無(wú)猜”。突出特點(diǎn)是脫離集體，單獨(dú)行動(dòng)；避開師長(zhǎng)，來往頻繁。如果這個(gè)時(shí)期被感情問題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光。在醫(yī)院里，醫(yī)生詢問小靈的父母：“能保證你們的女兒沒有懷孕嗎？”回答是惱怒而否定的。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測(cè)1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場(chǎng)上。由于未婚先孕的女性流產(chǎn)大多是偷偷摸摸地進(jìn)行，有的甚至在設(shè)備簡(jiǎn)陋、消毒差、醫(yī)術(shù)低劣的條件下進(jìn)行；或者采用許多不符合科學(xué)、危險(xiǎn)性大的原始手段，企圖強(qiáng)行將胎兒打下來。也許你說戀愛是你的權(quán)利，但如果你在這個(gè)階段釀造苦果，你要為此付出代價(jià)，你準(zhǔn)備好了嗎？你能接受嗎？你們年齡還小，社會(huì)閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動(dòng)我相信是純真的，但具有很大盲目性。在吸收眾多同學(xué)的優(yōu)