蘇科版生物八下241《關(guān)注自己的健康》(文件)
【正文】 合理安排作息時(shí)間，科學(xué)地鍛煉身體，養(yǎng)成正確的坐、立、行、走姿勢(shì)，不吸煙、不喝酒。 【布置作業(yè)】預(yù)習(xí)，完成補(bǔ)充習(xí)題 關(guān)注自己的健康（學(xué)案） 學(xué)習(xí)目標(biāo) ： 1．舉例說出體育鍛煉與人體健康的關(guān)系； 2．說明擁有健康心理的重要性，分析養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性。 3．怎樣鍛煉才有助健康？ 4．中學(xué)生心理健康的核心是 5．當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，我們可以用 、 、 、 等方法，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒 6．青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)的標(biāo)志是 7．評(píng)價(jià)自己的健康（見評(píng)價(jià)表） 【合作探究】 體育鍛煉對(duì)人體的循環(huán)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能有哪些影響？ 循環(huán)系統(tǒng) 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 呼吸系 統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng) 【案例分析】 他是黑龍江省佳木斯市一個(gè)普通工人家庭的孩子，下時(shí)候就喜歡上了運(yùn)動(dòng)。 。從此，他的生活發(fā)生了巨大的改變，在這樣的打擊中，他應(yīng)該怎么辦？ 【師生互動(dòng)】保持愉快心情的方法 【合作探究】吸煙、酗酒對(duì)人體的危害 【課堂檢測(cè)】 以下有助于保持健康的生活的是（ ） A 搞好個(gè)人衛(wèi)生 B 保持愉快的心情 C 加強(qiáng)體育鍛煉 D 保持積極向上的心態(tài) E 學(xué)會(huì)與人相處 F 維持良好人際關(guān) 系 以下做法可以提高自己社會(huì)適應(yīng)能力的是（ ） A 參加活動(dòng)與陌生人相處時(shí)，要主動(dòng)把自己介紹給對(duì)方 B 對(duì)于自己不能承擔(dān)的事，要學(xué)會(huì)說 “不 ” C 生活中需要陌生人幫助時(shí)，自己能解決的要主動(dòng)開口，而不是依賴家長去和人交流 D上課時(shí)要大膽發(fā)言 生活中我們都
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