中考前幾天復習注意事項(文件)
【正文】 要樹立的典范，在心中樹立他們的形象，也能幫助自己以良好的心態(tài)參加中考。具體方法為：適當參加文體活動．但不能過于劇烈；一旦感覺到學習得特別疲勞了，立即放下書本，休息鍛煉。內(nèi)向的考生這個時候可出去散步，看看風景，平復心情；外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下，如大笑、大哭、打枕頭等，但要有度，否則引起情緒失控，只會適得其反。吸氣時收小腹，繃緊身體。專家建議：身體出現(xiàn)不適，就要注意合理飲食和保證充足的睡眠。每天定時睡覺、起床，調(diào)整好“生物鐘”也是保證最佳身體狀況的方法。專家建議：不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法誘導自己睡覺。不可急躁，不應(yīng)急于求成。還應(yīng)熟悉到考點的行車線路，考場所在的學校、樓層、教室，考場位置和自己的座次、編號甚至廁所的位置。專家建議：當注意力集中得不是很好時，最好先放松一下而不是拼命地去看書，適當放松一下再回到桌前看書時，會發(fā)現(xiàn)你的注意力比沒放松前強很多。專家建議：這種現(xiàn)象是緊張造成的。考完后則可適量飲礦泉水，以供新陳代謝所需。三、將各科基礎(chǔ)知識梳理一下，再記一遍定理、公式，不做難題、偏題和怪題；準備好文具（包括中性筆、圓規(guī)、直尺、量角器、鉛筆刀、鉛筆、橡皮擦等）。帶隊老師分別是：XX考點：XXX138XXXXXXXX，XX考點：XXX138XXXXXXXX，XX考點：XXX153XXXXXXXX。）不要在考試中東張西望，分散注意力；每份試卷應(yīng)從前往后按順序做，先易后難，把握好考試時間，不要提前交卷；無論試卷難易程度如何，保持穩(wěn)定情緒。第五篇：中考注意事項彭集街道中學中考注意事項一、生活上：穿著自己習慣的衣服參加考試，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。考前按照你平時的作息時間就可以了，但最遲不要超過十點半。首先要自信。三、臨場前1考前準備些什么?考前要準備好枕頭、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。統(tǒng)一聽從老師的指揮和安排。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經(jīng)不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。34不小心損壞了試卷或答題卡應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡。7一科考砸了怎么辦一科考砸了沒關(guān)系，先把它扔在一邊。考卷上一定要多寫，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫，否則就失去了得分的機會，多寫，你就能把握自己的得分機會。每天吃一兩個水果，補充維生素。二、心理上：適度的緊張有利于集中精神，提高做題的效率。其次中考期間要保持自我情緒的良好。如：專用筆、橡皮、三角尺、圓規(guī)、小刀等用具，至于準考證，更是要專門檢查一遍是否放妥了。四、如何對待第1科考試俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復做深吸氣，不要太早或太晚睡覺。5突然感覺身體不適:立即請求監(jiān)考老師的幫助。要記?。涸囶}易，莫大意；我覺易，人覺易?？季砩弦欢ㄒ鄬?，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫，否則就失去了得分的機會，多寫，你就能把握自己的得分機會。7一科考砸了怎么辦一科考砸了沒關(guān)系，先把它扔在一邊。34不小心損壞了試卷或答題卡應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經(jīng)不十分重要了，因為
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1