北師大版思品七下第2課《紓解壓力》(文件)
【正文】 小將郭躍頂住壓力，苦戰(zhàn) 7局，奪取女單冠軍。 比賽結束后 ,郭躍在接受記者采訪時說 :“這塊金牌得來不易 ,壓力很大 ,但贏就贏在心態(tài)調整得好 ,沒有讓壓力束縛住。 （ 2）、面對壓力，我們的正確態(tài)度是什么？ 我們要勇于面對 壓力 的挑戰(zhàn)，學會 管理和調節(jié) 壓力 我們如何管理和調節(jié)壓力？ 材料一、曾經有一次重要的考試，放在我的面前， 我沒有好好答題發(fā)揮出水平 。 材料二、美國著名盲聾作家、教育家海倫 她每天堅持學習在 10個小時以上，在學習與記憶的過程中，她只有一個信念：我一定能夠把自己所學的知識記下來，使自己成為一個有用的人。 材料三、倩倩小學一直是 班級里的小干部， 雖然學習 成績不是十分拔尖，但是特別有集體榮譽感，對班級事務也很熱心。 (向他人求助 ) ?勞逸結合 ?積極休息 ?加強體育鍛煉 ?生活有規(guī)律 ?睡眠充足
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