【正文】 能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒(méi)有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。不僅如此，父母一方面會(huì)難過(guò)，同時(shí)也會(huì)有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)吧。比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識(shí)里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬(wàn)惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來(lái)到你身邊。從此以后，她再?zèng)]有考過(guò)比這個(gè)更高的名次。例如，植物學(xué)家路易斯阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚化石。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識(shí)之門”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來(lái)考慮工作，越細(xì)致越好。職業(yè)興趣:從小就對(duì)數(shù)字敏感，也喜歡做這種在別人眼里枯燥乏味的工作?？偨Y(jié):通過(guò)對(duì)性格和興趣的分析，還是比較適合從事財(cái)務(wù)方面的工作，也有一些不足需要改正，在以后的生活中要盡量完善自己。中期目標(biāo):拿到注冊(cè)會(huì)計(jì)師資格后，用35年的時(shí)間到會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作，積累經(jīng)驗(yàn)，完善專業(yè)知識(shí)和管理能力。人生職業(yè)規(guī)劃11人的生命有兩個(gè)端點(diǎn)：出生與死亡，生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯是個(gè)人依據(jù)其人生規(guī)劃與人生目標(biāo)，為自我實(shí)現(xiàn)而開展的獨(dú)特的生命歷程，不同的個(gè)體具有不同的生涯歷程；三是發(fā)展性，生涯是動(dòng)態(tài)變化與發(fā)展著的。舒伯認(rèn)為人的職業(yè)發(fā)展分為成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退五個(gè)階段：1。幻想期為（4至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對(duì)某一職業(yè)的興趣是個(gè)體抱負(fù)和活動(dòng)的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個(gè)體能力逐漸成為兒童活動(dòng)的推動(dòng)力。這個(gè)階段可劃分為試探期、過(guò)渡期和承諾期三個(gè)時(shí)期。這一階段的任務(wù)是根據(jù)人們的職業(yè)實(shí)踐，協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統(tǒng)合，促進(jìn)職業(yè)的穩(wěn)定，即通過(guò)調(diào)整、穩(wěn)固并力求上進(jìn)。這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現(xiàn)有的成就和地位。個(gè)體生涯發(fā)展的五個(gè)階段中，每一階段都包含成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退的循環(huán)，個(gè)體的生涯發(fā)展構(gòu)成了一個(gè)完整的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)，如下表所示：個(gè)體生涯循環(huán)發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)青年（14—25歲） 成年早期（25—45歲） 中年（45—65歲） 老年（65歲以上）衰退 減少用于嗜好的時(shí)間 減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間 集中于主要活動(dòng) 減少工作時(shí)間維持 驗(yàn)證當(dāng)前的職業(yè)選擇 設(shè)法保持工作的安定 鞏固自己面對(duì)競(jìng)爭(zhēng) 保持仍有興趣的事建立 開始創(chuàng)業(yè) 安于現(xiàn)職 學(xué)習(xí)新的技能 從事向往已久的事探索 學(xué)習(xí)更多的工作機(jī)會(huì) 尋找機(jī)會(huì)做自己喜歡的事 辨識(shí)新問(wèn)題并設(shè)法解決 尋找合適的退休后的場(chǎng)所成長(zhǎng) 發(fā)展適宜的自我觀念 學(xué)習(xí)與他人間的關(guān)系 接納個(gè)人的限制 發(fā)展非職業(yè)性角色舒伯（Donald Super）：1965，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)一方面，從生涯發(fā)展的角度看，個(gè)人的職業(yè)興趣、職業(yè)認(rèn)識(shí)和職業(yè)選擇受多種因素的影響，隨著年齡的增長(zhǎng)和生活的變化，人的職業(yè)心理會(huì)發(fā)生不斷變化，兒童時(shí)代的夢(mèng)想、高中時(shí)的理想、大學(xué)時(shí)代的專業(yè)都未必決定個(gè)體的職業(yè)，職業(yè)流動(dòng)變得更加寬松自由，成本降低，生涯發(fā)展成為現(xiàn)實(shí)可能。2）思維基礎(chǔ)。五項(xiàng)能力分別為資源統(tǒng)籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統(tǒng)運(yùn)算能力、綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力?！薄榜R上就考研了，可是越復(fù)習(xí)越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學(xué)投簡(jiǎn)歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時(shí)間都花在準(zhǔn)備考研上了，沒(méi)怎么參加過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找工作沒(méi)有優(yōu)勢(shì)。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊”的5次訓(xùn)練，來(lái)自學(xué)院各個(gè)級(jí)和專業(yè)的21名同學(xué)參加了訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開戶外用品專賣店，“獨(dú)來(lái)獨(dú)往”決定要成為物流管理師，而“大米”則想創(chuàng)辦全職太太培訓(xùn)學(xué)校。而生涯規(guī)劃不會(huì)限制個(gè)人發(fā)展，相反，它讓人更清楚地了解自己的目標(biāo)，鞭策我們?yōu)橹?。?dāng)時(shí)，我泡圖書館狂看市場(chǎng)營(yíng)銷方面的書，應(yīng)聘了六個(gè)社團(tuán)統(tǒng)統(tǒng)失敗后又重整旗鼓，與我欽佩的老師和同學(xué)交流，我找到了答案。由助理李思（20xx級(jí)2班）帶領(lǐng)成員在三分鐘內(nèi)盡可能多地寫下自己的個(gè)人特質(zhì)，然后選出最能代表自己的5項(xiàng)，最后確定1項(xiàng)自己最欣賞的。音樂(lè)響起，舞會(huì)開始，第一位出場(chǎng)的是助理趙浩洲（20xx級(jí)15班），他對(duì)大家說(shuō)：“我們是一群有著良好口才和交際能力的人，如果你想成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，請(qǐng)到我們這里來(lái)吧！”緊接著第二位代表人物游雨琪（20xx級(jí)11班）也走到臺(tái)前，微笑著說(shuō)：“我們是一群熱愛藝術(shù)的人，我們重視美感，飽含創(chuàng)造力和想像力，如果你和我們一樣，就請(qǐng)加入我們吧！”接下來(lái)，四位助理一一登場(chǎng)并分站一隅，代表舞會(huì)中因?yàn)榕d趣相投而自然聚集在一起的六類人：現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型、常規(guī)型。簡(jiǎn)單的探索促使大家反躬自省，在以后的旅程中，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)還將繼續(xù)。你的答案會(huì)讓你不再對(duì)身邊的機(jī)遇視而不見，不再感到做事缺乏動(dòng)力，因?yàn)槟銓?duì)自己心中有數(shù)。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊；有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來(lái)。”看來(lái)每個(gè)人的想法有很大不同，每個(gè)人的畫可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。現(xiàn)在先請(qǐng)大家在發(fā)下來(lái)的清單上勾出自己最想得到的東西，并預(yù)估它的價(jià)格———現(xiàn)在開始！”競(jìng)價(jià)聲此起彼伏。夢(mèng)想、事業(yè)、金錢對(duì)一個(gè)因病早逝的人是沒(méi)有意義的……我也深入認(rèn)識(shí)了自己，我是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的人。在知道自己想要什么時(shí)，就應(yīng)當(dāng)全力以赴，不然失去得更多。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒(méi)得到，這個(gè)結(jié)果與現(xiàn)實(shí)生活何其相似！我要往哪里去？實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要更多的努力。而這個(gè)了解的過(guò)程是誰(shuí)也包辦不了的。每一組參訓(xùn)成員肩負(fù)著收集四到六種職業(yè)詳細(xì)資料的重任。點(diǎn)燃青春的激情，挺起我們的胸膛，向著明天得太陽(yáng)闊步前進(jìn)，讓我們的人生更有意義，讓我們的生活更加幸福美滿。面對(duì)人生的難題，我們不能逃避，更不能墮落，我們應(yīng)該理性的面對(duì)現(xiàn)實(shí)、面對(duì)自我、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人?？墒切〔菀灿幸粋€(gè)大理想，于是，我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯。據(jù)個(gè)人價(jià)值觀進(jìn)行判斷，容易做出早率的決定，對(duì)于批評(píng)比較難以接受的缺點(diǎn)。對(duì)自我評(píng)價(jià)結(jié)果：一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短。相信只要我們做好充分的準(zhǔn)備，充滿十足的信心，任何困難都難不倒堅(jiān)強(qiáng)的自我，我們的人生才會(huì)更加豐富和精彩。面對(duì)未來(lái)，我們應(yīng)該做些什么，應(yīng)該怎樣去做，是時(shí)刻困擾著我們得人生難題。正如期望的那樣，當(dāng)學(xué)員們被賦予“自己來(lái)做”的責(zé)任時(shí)，當(dāng)他們擁有必要的信息和幫助后，他們能夠在職業(yè)資料發(fā)布會(huì)上展現(xiàn)自己、進(jìn)一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受。對(duì)于職業(yè)世界的探索應(yīng)當(dāng)盡早，盡量避免在寶貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅(jiān)定的步子，走向自己的目的地。這些可以歸結(jié)為對(duì)職業(yè)世界的探索。拍賣的過(guò)程就是一個(gè)極好的價(jià)值澄清過(guò)程：這些東西對(duì)我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認(rèn)為最有價(jià)值、最想得到的？當(dāng)我為得到它付出更多時(shí)，選擇繼續(xù)堅(jiān)持還是放棄？每個(gè)人在起跑線上擁有的“資源”一樣，但最終得到的卻大不相同。當(dāng)拍賣進(jìn)行到“無(wú)拘無(wú)束的生活”時(shí)，我再也不能沉默下去，因?yàn)檫@就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。雖說(shuō)身體是革命的本錢，但把那么多資金投入到身體上，可能沒(méi)有辦法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無(wú)為！但我最終以600元的價(jià)格得到了“健康”，雖然之后沒(méi)能拍得其他東西，我不后悔。什么是生命當(dāng)中最重要的？小組充分地分享之后，助理趙浩洲主持“價(jià)值大拍賣”，引導(dǎo)大家進(jìn)行個(gè)人價(jià)值觀的澄清。原來(lái)他們兩人都酷愛戶外運(yùn)動(dòng)，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備開展戶外運(yùn)動(dòng)；“楓葉”的未來(lái)生活則被別墅、游艇、高爾夫充斥著，富足可見；“小豬”的五后仍然在上學(xué)，不過(guò)是走在一所國(guó)外醫(yī)科大學(xué)去圖書館的路上；而“蚊子”的畫卻令人費(fèi)解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個(gè)畫面當(dāng)中沒(méi)有一個(gè)人。跟隨著她舒緩而清晰的指導(dǎo)語(yǔ)，和著沁人心脾的月光曲，同學(xué)們要穿越想像的時(shí)光隧道，繪出5后的自己。后來(lái)，在一起的伙伴有的移民、有的留學(xué)，經(jīng)受了屢屢“刺激”，我才開始認(rèn)真考慮自己的出國(guó)問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)院的專業(yè)特點(diǎn)所限，大部分同學(xué)都選擇了喜歡與數(shù)據(jù)資料打交道的常規(guī)型（典型職業(yè)如會(huì)計(jì)、秘書）、喜歡幫助或服務(wù)他人的社會(huì)型（如教師）、喜歡領(lǐng)導(dǎo)和管理的企業(yè)型，僅有“綠風(fēng)”和“小馬嘿”分別站在喜歡技術(shù)操作的現(xiàn)實(shí)型和研究型的角落，憨憨地微笑。而因?yàn)閬?lái)不及分析和思考，往往能顯出成員最真實(shí)的自我。旅程的第一站試圖促進(jìn)成員初步的個(gè)人探索。工作坊的五次課都是利用晚間進(jìn)行，時(shí)間跨度為兩周。助理陳勁松（級(jí)2班）：在工作坊結(jié)束后的回訪中寫道：我發(fā)現(xiàn)“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個(gè)個(gè)“今天”積累而成的。每個(gè)人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異。我希望學(xué)生們?cè)缫稽c(diǎn)懂得規(guī)劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式，與同學(xué)們一起經(jīng)歷一個(gè)探索的過(guò)程，尋找各自發(fā)展的方向，并獲得行動(dòng)的勇氣和力量?！薄稗D(zhuǎn)眼就大三了，談了一場(chǎng)戀愛，分手了。3）素質(zhì)基礎(chǔ)。三大基礎(chǔ)：1） 能力基礎(chǔ)。衰退階段（65歲以上）。4。3 。探索階段（15至24歲）。這一階段主要根據(jù)兒童自我概念形成的特點(diǎn)，發(fā)展兒童的自我形象，發(fā)展他們對(duì)工作意義的認(rèn)識(shí)以及對(duì)工作的正確態(tài)度。在人的一生中，職業(yè)生涯占據(jù)了較大比較。生涯具有以下特征：一是終身性。結(jié)束語(yǔ):有了既定目標(biāo)，我就會(huì)一步一步的朝這個(gè)目標(biāo)去努力。內(nèi)部環(huán)境:我所就讀的大學(xué)不是名牌大學(xué)，學(xué)歷也只是普通的本科學(xué)歷，雖然成績(jī)優(yōu)異，但在求職大軍中沒(méi)有什么特別明顯的優(yōu)勢(shì)。勝任能力:在學(xué)校，我的專業(yè)課成績(jī)一直都名列前茅，而且很注重理論結(jié)合實(shí)踐的應(yīng)用。但是性格內(nèi)向，不善于溝通，心理承受能力較差，容易有壓力，這些性格需要改正和客服。美國(guó)學(xué)者就籃球運(yùn)動(dòng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一部分人通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過(guò)想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過(guò)相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下。因此，愛迪生才說(shuō)：“思想就在空氣中。這說(shuō)明，只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識(shí)去工作，這時(shí)甚至你不需要努力，反而越放松越好。他在晚上反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時(shí)，那條魚出現(xiàn)在夢(mèng)中，一開始很模糊，但它的動(dòng)物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。而這一切就來(lái)自她小時(shí)候被植入的自我意象。無(wú)論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來(lái)自對(duì)自己的不滿。所以，要想改變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。我們的自我意象和父母有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。職場(chǎng)行動(dòng) 擺脫“我不行”的模式所以，如果在職場(chǎng)上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過(guò)。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無(wú)畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來(lái)還成為某知名公司的管理人員；向來(lái)懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無(wú)可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來(lái)，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。每個(gè)人的理想來(lái)自哪里？來(lái)自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。例如你可能一方面說(shuō)“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說(shuō)我渴望成功，另一方面卻說(shuō)我低人一等。在這個(gè)崗位上應(yīng)充分發(fā)揮10左右的能力，同時(shí)，要確立最終的工作場(chǎng)所及職位。如果是對(duì)一生只有一次的轉(zhuǎn)職者來(lái)說(shuō)，這是最佳時(shí)期。第二階段：35歲前后。日本的獵頭公司普遍認(rèn)為人生有三個(gè)轉(zhuǎn)換職業(yè)的最佳時(shí)期，即所謂“轉(zhuǎn)職 適齡期”，如果想要轉(zhuǎn)職就應(yīng)該盡量選擇在這三個(gè)時(shí)期內(nèi)。你幫他工作會(huì)比你自己摸索進(jìn)步更快，并且讓他給你一些建議，達(dá)到你目標(biāo)的速度也就會(huì)大大加快。和老鷹一起翱翔規(guī)劃好自己未來(lái)發(fā)展方向之后，你就要進(jìn)行“標(biāo)桿學(xué)習(xí)”了。舉個(gè)例子，在森林里開一個(gè)動(dòng)物學(xué)習(xí)學(xué)校，兔子、老鷹、青蛙都去上學(xué)。再者，大公司能為個(gè)人發(fā)展提供更多機(jī)會(huì)，這也是小公司無(wú)法比擬的。讓我們先舉幾個(gè)例子，以便對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，然后再進(jìn)行進(jìn)一步探討。成功的職業(yè)規(guī)劃要不斷地根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的方案，最終接近目標(biāo)。在這里提醒各位大學(xué)生朋友，多尋找一些機(jī)會(huì)磨練自己，這對(duì)你的一生都有益。大學(xué)生要有一個(gè)共同的信念就是不斷地充實(shí)自己，更好地勝任自己的工作。這樣面對(duì)未來(lái)的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，你已仿佛吃了一顆定心丸。通過(guò)實(shí)習(xí)你可以積累相關(guān)專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，可以更清楚地進(jìn)行自我認(rèn)知。要在眾多的對(duì)手中脫穎而出，不是一朝一夕的工夫。學(xué)習(xí)職業(yè)方面的知識(shí)，尋找現(xiàn)實(shí)的角色模式，獲取豐富信息，發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)，作出合理的受教育決策，將幼年的職業(yè)幻想變?yōu)榭刹僮鞯默F(xiàn)實(shí)。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，大學(xué)時(shí)代都是一段值得永遠(yuǎn)懷念的寶貴時(shí)光。尋求支持：遇到問(wèn)題時(shí)，不是自己主動(dòng)地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過(guò)度：過(guò)分相信自己的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為自己“無(wú)所不能”。人生目標(biāo)的確定往往是基于特定的社會(huì)環(huán)境和條件的。在實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的過(guò)程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會(huì)使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是小的錯(cuò)誤。這些問(wèn)題是：我需要哪些特別的訓(xùn)練才能使我夠資格做一名高級(jí)主管？我該增加哪些書本知識(shí)？為使自己仕途坦蕩，我需要排除哪些內(nèi)部的政治上的障礙？我目前的上司在這方面是我的一個(gè)幫助還是一個(gè)障礙？在目前的這個(gè)公司我最終成為高級(jí)主管的可能性有多大？在這里的機(jī)會(huì)是否比在其他公司更大？得到這份職位者的一般教育程度、經(jīng)驗(yàn)水平和年齡層次是怎樣的？步驟之五：行動(dòng)。如果你是已婚者的話，你還需要考慮你的配偶的情緒、價(jià)值和信仰等，因?yàn)樵谌魏蔚闹匾駬裰?，他（她）總是影響你個(gè)人生活的一個(gè)部分。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)五年的計(jì)劃，也可以是一個(gè)十年、二十年的計(jì)劃。不過(guò)，我們也該切記：只要你還沒(méi)有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。又比如一個(gè)受雇于一家大公司的審計(jì)師可能會(huì)在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)概括成理論的講授