北京三帆中學(xué)體育考試過(guò)程性考核實(shí)施方案(文件)
【正文】 90 3′ 50〞 17 140 30 14 87 3′ 54〞 16 136 29 84 3′ 58〞 15 130 27 81 4′ 02〞 14 124 25 78 4′ 06〞 13 116 23 75 4′ 10〞 12 108 20 72 4′ 15〞 11 103 19 69 4′ 20〞 10 94 17 66 4′ 25〞 9 86 15 63 4′ 30〞 8 75 12 60 4′ 35〞 7 64 9 50 4′ 45〞 5 60 8 40 4′ 55〞 4 53 7 30 5′ 05〞 3 46 6 20 5′ 15〞 2 37 5 10 5′ 25〞 1 28 3 單項(xiàng) 得分 田徑類 身體素質(zhì)類 球類 800 米(分 .秒 ) 100 米跑（秒） 50米跑（秒） 跳高 跳遠(yuǎn) 擲實(shí)心球（米） 立定跳遠(yuǎn)（米） 仰臥起坐(次 /分鐘 ) 跳繩（次 /分鐘） 籃球運(yùn)球 (秒 ) 足球運(yùn)球 (秒 ) 排球墊球 (次 ) 100 3′ 24〞 50 172 35 98 3′ 27〞 49 167 34 15 96 3′ 29〞 48 160 32 94 3′ 32〞 47 153 30 92 3′ 35〞 46 143 28 90 3′ 38〞 44 133 25 87 3′ 42〞 43 129 24 84 3′ 46〞 42 123 22 81 3′ 50〞 40 117 21 78 3′ 54〞 38 109 18 75 3′ 58〞 36 101 16 72 4′ 03〞 35 96 15 69 4′ 08〞 33 88 14 66 4′ 13〞 30 80 13 63 4′ 18〞 28 69 11 60 4′ 23〞 25 58 9 50 4′ 30〞 24 54 8 40 4′ 37〞 23 48 7 30 4′ 44〞 21 42 6 20 4′ 51〞 20 33 5 10 5′ 00〞 18 25 3 B、 教材和教科書(shū)中采用定性評(píng)價(jià)的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn) 16 （ 1）技巧（成套動(dòng)作） 屈體分腿慢起頭手倒立 (2 秒 )── 前滾翻交叉 腿 轉(zhuǎn)體 180 度 ── 后滾翻 ── 肩肘倒立 (2 秒 )──向 前滾 動(dòng) 抱腿起 ── 燕式平衡 (2 秒 )── 魚(yú)躍前滾翻 ── 挺身跳。 動(dòng)作規(guī)格 2：動(dòng)作完成較輕松、協(xié)調(diào)、連貫、有節(jié)奏，姿態(tài)較好，幅度較大，方向正，動(dòng)作較穩(wěn)定（計(jì) 分）。 17 動(dòng)作規(guī)格 1：助跑輕松、自然、協(xié)調(diào)，速度快，起跳快，騰空高，直膝分腿大，稍屈髖，有明顯的制動(dòng)和上體挺身動(dòng)作，展體充分，姿態(tài)美，落地穩(wěn)（計(jì) 分）。根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的質(zhì)量計(jì)分，中途中斷者，可增加一次考核機(jī)會(huì)，并以兩次考核的最好成績(jī)計(jì)分。僅完成成套動(dòng)作（計(jì) 分）。 動(dòng)作規(guī)格 2：動(dòng)作較輕松，較連貫，側(cè)撐較高，擺腿較高，展體充分，落地較穩(wěn)（ 計(jì) ）。動(dòng)作從前向 后，依次完成，根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的數(shù)量和質(zhì)量計(jì)分，中途中斷者，可增加一次考核機(jī)會(huì)，并以兩次考核的最好成績(jī)計(jì)分。支撐后回環(huán)兩腿用力后擺 ,倒肩貼杠 ,當(dāng)腿回環(huán)接近杠后水平時(shí) ,兩腿制動(dòng) ,迅速抬頭翻腕；下法動(dòng)作舒展，幅度大，落地穩(wěn)（計(jì)）。 考核內(nèi)容及分值： 動(dòng)作 并腿蹬地翻身 上成支撐 單腿向前擺越 成騎撐 掛膝后回環(huán)一 周半 掛膝上成 騎撐 單腿前擺成后撐， 還原成支撐 后擺轉(zhuǎn)體 90度下 分值 3 1 2 1 考核要求、動(dòng) 作規(guī)格及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參照第一套動(dòng)作或教師參考用書(shū)。 動(dòng)作規(guī)格 1：成套動(dòng)作連貫舒展，節(jié)奏好，姿勢(shì)正確；上法有直腿、滑杠動(dòng)作；前進(jìn)立腰，展髖，腿伸直；后20 擺轉(zhuǎn)體時(shí)雙腿過(guò)杠面后再轉(zhuǎn)髖、分腿、換握；越杠輕松，推手換握及時(shí)，充分挺身落地穩(wěn)（計(jì) ）。 考核內(nèi)容及分值： 動(dòng)作 杠端跳上支撐前 擺成分腿坐 前進(jìn)一次成 分腿坐 彈杠舉腿進(jìn)杠支撐后擺轉(zhuǎn)體 180 度成分腿坐 向后，腿進(jìn)杠前擺、 后擺 前擺挺身下 分值 4 2 1 考核要求、動(dòng)作規(guī)格及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參照第一套動(dòng)作或教師參考用書(shū)。 動(dòng)作規(guī)格 1：全套動(dòng)作連貫，節(jié)奏，姿態(tài)優(yōu)美；滾翻類動(dòng)作圓滑，有直腿過(guò)程鮮明，方向正；肩肘倒立充分展髖，停穩(wěn)，跪撐平衡腿幅度大，后舉腿一次到位（計(jì) 分）。根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的質(zhì)量計(jì)分，中途中斷者，可增加一次考核機(jī)會(huì)，并以兩次考核的最好成績(jī)計(jì)分。 ②屈腿騰越（橫箱） 22 考核要求：動(dòng)作滿分為 10 分。 動(dòng)作規(guī)格 3：助跑較快，能完成動(dòng)作，但屈腿時(shí)兩膝夾不緊，沒(méi)有展體動(dòng)作，動(dòng)作不美，落地不穩(wěn)，僅完成成套動(dòng)作（計(jì) 分）。 動(dòng)作規(guī)格 2：動(dòng)作較輕松，較連貫，側(cè)撐較高，擺腿較高，展體充分，落地較穩(wěn)（計(jì) ）。動(dòng)作從前向后，依次完成，根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的數(shù)量和質(zhì)量計(jì)分，中途中斷者，可增加一次考核機(jī)會(huì)，并以兩次考核的最好成績(jī)計(jì)分。 第二套：?jiǎn)瓮鹊诺胤砩铣芍?—— 單腿向前擺越成騎撐 —— 后倒掛膝上 —— 單腿前擺成后撐，還原成支撐 —— 后擺轉(zhuǎn)體 90 度下。動(dòng)作從前向后，依次完成，根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的數(shù)量和質(zhì)量計(jì)分，中途中斷者，可增加一次考核機(jī)會(huì)，并以兩次考核的最好成績(jī)計(jì)分。 第二套：杠端跳上成分腿坐 —— 前進(jìn)一次成外側(cè)坐 —— 越兩杠直角下。 動(dòng)作規(guī)格 1：動(dòng)作規(guī)范、方法正確、路線清楚；動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫；精神飽滿、全身貫注；手眼相隨、節(jié)奏明顯、富有氣勢(shì)（計(jì) 分）。 26 考核內(nèi)容及分值： 動(dòng)作 起勢(shì) 提膝平掄 馬步斜劈收勢(shì) 上步平戳 撤步蓋把 獨(dú)立劈棍 震腳前戳 換把舉棍 弓步劈棍 跟步挑把 馬步劈棍 轉(zhuǎn)身?yè)芄? 馬步斜劈 收勢(shì) 武術(shù) 表現(xiàn)力 分值 1 1 2 考核要求：整套動(dòng)作從前向后， 依次完成，根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的數(shù)量和質(zhì)量計(jì)分，完成整套動(dòng)作分 8分，武術(shù)表現(xiàn)力 2分，合計(jì) 10 分；中途中斷者，可增加一次考核機(jī)會(huì)，并以兩次考核的最好成績(jī)計(jì)分。身械較協(xié)調(diào)，演練時(shí)有些動(dòng)作有觸地、觸身、脫把現(xiàn)象，攻防意識(shí)較強(qiáng)，動(dòng)作比較規(guī)范、正確（計(jì) 分）。 27 20xx 年 9 月 1 日新入學(xué)的初一學(xué)生 項(xiàng)目 初一 初二 初三 上學(xué)期 下學(xué)期 上學(xué)期 下學(xué)期 上學(xué)期 下學(xué) 期 田徑 50米 實(shí)心球 1000米 實(shí)心球 立定跳遠(yuǎn) 身體素質(zhì) 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 跳繩 跳繩 球類 籃球 排球或足球 籃球 排球或足球 籃球 體操 支撐跳躍 雙杠 技巧 單杠 民族傳統(tǒng)體育 健身短棍 健身拳 20xx 年 9 月 1 日新入學(xué)的初二學(xué)生 項(xiàng)目 初二 初三 上學(xué)期 下學(xué)期 上學(xué)期 下學(xué)期 田徑 1000米 實(shí)心球 1000米 實(shí)心球 身體素質(zhì) 立定跳遠(yuǎn) 跳繩 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 球類 籃球 排球或足球 籃球 排球 體操 支撐跳躍 雙杠 民族傳統(tǒng) 體育 健身短棍 健身拳 28 20xx 年 9 月 1 日新入學(xué)的初三學(xué)生 項(xiàng)目 初三 上學(xué)期 下學(xué)期 田徑 1000米 實(shí)心球 身體素質(zhì) 跳繩 立
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