高三學(xué)生寄語(yǔ)(文件)
【正文】 了提神，很多考生會(huì)選擇喝濃茶、咖啡等。你可以選擇肌肉放松、言語(yǔ)放松或者想象放松等方法，讓自己盡快入眠。③保持習(xí)慣。同時(shí)，晚餐時(shí)不宜喝太多水，以免夜里起床過(guò)頻，影響睡眠。這里就是戰(zhàn)場(chǎng)沒(méi)有炮火硝煙，卻似乎看到一場(chǎng)場(chǎng)激戰(zhàn)；沒(méi)有鼓號(hào)錚鳴，卻仿佛聽見一陣陣吶喊！這里就是戰(zhàn)場(chǎng)，迎考就是作戰(zhàn)，老師前線在指揮，家長(zhǎng)后方來(lái)支援。我在柳園，幸福，在其中。青春正好，幸福在路上。此時(shí)，我們高三，此時(shí)，我們蓄勢(shì)待發(fā)。離別，只是同學(xué)之間真摯情感的又一延續(xù)。我感動(dòng)了。生活中，不是沒(méi)有幸福，而是缺少感知幸福的心。于是，我小心翼翼地將這份陌生保存，不因恨而銘記任何人。臨別，我想向我的母校送上最貴重的禮物卻發(fā)現(xiàn)我一無(wú)所有，除了知識(shí)，除了待人之禮，可這些都是柳園授予我的，那么，請(qǐng)?jiān)试S我以我僅此一顆的赤誠(chéng)的心，向柳高獻(xiàn)上我最真摯的祝福：愿我的柳園永遠(yuǎn)如美麗的花，遺世獨(dú)立！祝福柳高學(xué)子輝煌，恩師安好！第五篇：寄語(yǔ)高三學(xué)生掌握應(yīng)試技巧發(fā)揮應(yīng)有水平交出滿意答卷同學(xué)們：明天我們將赴儀參加決定自己一生命運(yùn)的高考了，考出令人滿意的成績(jī)是我們每個(gè)考生的最大心愿。中國(guó)科學(xué)院心理研究所王極盛教授在2000年秋進(jìn)行了20個(gè)因素在高考中作用的研究發(fā)現(xiàn)，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四?？荚囆膽B(tài)狀況制約著考試發(fā)揮。也有的同學(xué)可能會(huì)問(wèn)你問(wèn)題，這是常見的，如果你會(huì)的話，你可以轉(zhuǎn)告，但是不會(huì)的話，千萬(wàn)不要覺得別的同學(xué)準(zhǔn)備的題你沒(méi)全面準(zhǔn)備而心慌，這種情況也是常見的。還可以閉上眼睛，靜默，閃現(xiàn)自己拿到卷子以后，飛快地答卷，題目很順，要往這方面想。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色；不再考慮成敗、得失；調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù)“1……”；第二次仍重復(fù)上述過(guò)程，與此同時(shí)心中默念“2……”。保持了這樣積極自信的應(yīng)考心態(tài)，就會(huì)正常發(fā)揮。卷面要整潔：嚴(yán)格按要求用筆，平常寫字潦草的同學(xué)要注意字跡清晰。不知不覺走過(guò)了高三征程。我們無(wú)怨無(wú)悔，因?yàn)槲覀兊男闹杏袎?mèng)。前面的道路，困難重重，也許放棄的號(hào)角會(huì)在心中吹起，但，十幾年的求學(xué)路，幾千個(gè)日日夜夜的奮斗，我們不能退縮，青春的字典里也沒(méi)有放棄這個(gè)詞，我們不可能事事都成功，但只要努力去做，就是一種成功。也許，我們會(huì)緊張，會(huì)興奮，畢竟，這關(guān)系著我們的前途和命運(yùn)。相信自己，是雄鷹定能展翅高翔。我們懂得，一份耕耘，一份收獲，經(jīng)歷了風(fēng)雨之后，含苞待放的花蕾才會(huì)開出最絢爛的花朵。有的只是教室里一張張嚴(yán)肅的臉和桌上幾尺高的輔導(dǎo)材料，每天“背朝天花板，臉朝試卷”，搏斗在書山題海之中，感覺真得很累。即使有的科目自己覺得沒(méi)考好，也一定要堅(jiān)持考完其它科目。不要左顧右盼，看著別人唰唰地寫，自己就更心慌意亂了。情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。提醒自己作到“四心”:一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。二、等待發(fā)試卷時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。還有的同學(xué)特別緊張的時(shí)候，可以在心理，或者找一個(gè)很安靜的地方，用出聲的話語(yǔ)，說(shuō)我已經(jīng)做了很充分的準(zhǔn)備，今天馬上要進(jìn)考場(chǎng)了，我要盡可能放松，用這種積極的自我暗示的言語(yǔ)使自己的緊張情緒趨于平靜。高考臨進(jìn)考場(chǎng)之前，應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)心理呢？北京安定醫(yī)院心理科主管心理師李建茹說(shuō)臨進(jìn)考場(chǎng)前，同學(xué)們相聚在一塊，有的同學(xué)可能表現(xiàn)得非常緊張，緊張情緒會(huì)在比較熟悉的同學(xué)中相互蔓延?？忌诳记?、考中的心態(tài)調(diào)整水平及發(fā)揮程度是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用。下面就如何做好這兩個(gè)方面的問(wèn)題談?wù)剛€(gè)人看法，希望能給同學(xué)們帶來(lái)益處。其實(shí)，姐妹兄弟們啊，我們從來(lái)都不是陌生人，我們是柳高里朝夕相伴的親人。我渴望，多年以后，“他鄉(xiāng)遇故知”的感動(dòng)與欣喜。為我傳道授業(yè)的恩師們，您們辛苦了。老師的廢寢忘食不辭勞苦只為學(xué)生們的金榜題名?！睍r(shí)光真的似水，離別又在眼前。笑如花綻，形影燦然。在柳園，我或許是平凡的，但我從來(lái)都是幸福的。高三是什么高三是一部傳奇小說(shuō)，敘述著主人公的悲歡離合；高三是一篇抒情散文，抒寫著考生們激情燃燒的歲月；高三是一冊(cè)悲壯的史書，記載著創(chuàng)業(yè)者的艱難坎坷；高三是一道充滿未知數(shù)的數(shù)學(xué)題，答案取決于解題過(guò)程的對(duì)錯(cuò)高三是一場(chǎng)體育決賽優(yōu)勝劣汰競(jìng)爭(zhēng)殘酷而激烈；高三是一個(gè)生死存亡的戰(zhàn)場(chǎng)，勝利靠的是頑強(qiáng)拼搏！高考是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)高考是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)：一個(gè)非常難得的機(jī)會(huì)，一個(gè)培養(yǎng)毅力的機(jī)會(huì)，一個(gè)證實(shí)自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)完善自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)，面對(duì)高考這樣的機(jī)會(huì)，該怎樣抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。迎考是一個(gè)冶煉的過(guò)程，須經(jīng)歷烈火與鍛造的折騰，只要你經(jīng)得住考驗(yàn)，鋼鐵就是這樣練成。人的大腦是很神奇的，等到它疲勞時(shí)，自然而然會(huì)要求休息的，記住，即使有一夜沒(méi)有睡好，也不會(huì)對(duì)第二天造成多大的影響的，所以保持習(xí)慣，自然最好?、茏⒁怙嬍?。其實(shí)出現(xiàn)失眠是正常的，困惑你的不是失眠本身，而在于你“不想讓自己失眠”——當(dāng)你覺得難以入睡時(shí)，你往往會(huì)力圖控
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