團體心理訓(xùn)練與素質(zhì)拓展心得（大全）(文件)
【正文】 動的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。其實這個學(xué)期的心理健康課令我收益匪淺，我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛，如何談戀愛，如何去愛別人。多愛人才能多得人的體恤。它可以調(diào)動我學(xué)習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得為時一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，給人的感覺前所未有，每一場和團隊隊員之間的游戲，讓人無時無刻不體會到集體大家庭的溫暖。雖然“熱火”隊沒有贏得勝利，但我們在游戲中游戲后彼此學(xué)到了不少。我們都很勇敢，沒有一個退縮，每一個隊員都出色的完成了教官下達的任務(wù)。數(shù)到七的人，不說話，輕輕跳起，數(shù)到八時，要做下蹲動作，十三，十四同三四，十七，十八同七八。再后來，玩的“乒乓球接力賽”，“我們是最好的團隊”，“小鼓擊球”等等，都考驗著我們團隊是否團結(jié)協(xié)作，信任溝通，相互配合的很好，游戲總是能激發(fā)人不可思議的潛能，總能體會到團隊合作的重要性。訓(xùn)練結(jié)束后，我們合影留念，離別時刻我們又萬分不舍，我在心里默默祝福，希望還有我們的再一次相聚。人與人之間的關(guān)系拉近了，信任更加增強了，團隊更加團結(jié)了，更加力量強大了。）開，當教練說道對應(yīng)的數(shù)字時，我們要立即湊成那個數(shù)字抱在一起，最后沒有組成相應(yīng)數(shù)字抱在一起的人就要接受懲罰。對于這次活動，我在參與的過程中感覺到自己學(xué)習和收獲到了許多東西，以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一天是讓人回味的一天，我們一起接受磨難，一起克服，一起歡笑，一起快樂，一同進步。當訓(xùn)練進行到最后一項時，我們更加投入，我們配合更加默契，最后我們以想象不到的6分鐘時間，完成了每個人翻越畢業(yè)墻的奇跡。隨著一輪又一輪的淘汰，速度越來越快，緊張的火藥味越來越濃，淘汰的同學(xué)一邊為未被淘汰的隊員擔心，一邊也在加油。午飯后，為了給下午的訓(xùn)練提供一個熱身，我們所有隊員將教官圍成一個圈，進行了“顛三倒四，七上八下”游戲。通過這一個游戲，我們團隊之間更懂得去團結(jié)，去做好每一件落實到自己身上的事情，更愿意去和團隊去分享。接下來，我們選出了我們的隊長，隊員之間的精誠合作也快速的有了我們的隊名“熱火”，隊歌“熱情沙漠”唱出我們每一個隊員心里的激情。總的來說，通過這學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。在課堂上的學(xué)習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。更可貴
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