愛(ài)心捐款演講稿(文件)
【正文】 是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的捷徑。當(dāng)然,也不能什么都不吃,有些人為了快速瘦身采用節(jié)食的方法,這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的,所以該吃的還是要吃,可是不能貪吃就對(duì)了。減肥瘦身一定要配合運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法,運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。如果你追求身體全范圍的健身，那么健身球便是最好的選擇。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽姿勢(shì)、調(diào)息法及放松法可預(yù)防百病，而且瑜伽的深呼吸運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)細(xì)胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細(xì)胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細(xì)胞，達(dá)到很好的減肥效果。女職工之友3快速減肥瘦身秘訣并不是馬上就有效果的。只有堅(jiān)持不懈才有可能獲得成功,減肥失敗的MM大部分都是因?yàn)闆](méi)能堅(jiān)持到底,往往是做到一半就放棄了,相信沒(méi)有什么事情是辦不到的,只有堅(jiān)持不斷的堅(jiān)持減肥信念,從各個(gè)方面入手,圍繞著這個(gè)堅(jiān)定地信念,還怕減不了肥嗎?減肥瘦身方法五：減肥瘦身也要吃米飯!有的MM減肥瘦身的方法是只吃蔬菜水果，不吃飯?！毙瞧谒脑缱孕迺r(shí)，錢(qián)老師笑著走進(jìn)來(lái)，說(shuō)：“同學(xué)們，把你們的零用錢(qián)拿出來(lái)放在口袋里?！边@時(shí)候廣播里響起了“愛(ài)的奉獻(xiàn)”這首歌來(lái)，就這樣開(kāi)始捐款了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)跑上去把錢(qián)放在捐款箱里，我焦急地等待著，手里緊緊拿著錢(qián)，終于輪到我捐了，我急急忙忙地跑上去，把錢(qián)放到捐款箱里，一下子我輕松了許多，我感到無(wú)比自豪。而且不吃飯對(duì)身體的傷害會(huì)很大的哦!減肥不能太急躁,否則也會(huì)欲速則不達(dá)的呢!以上減肥瘦身方法嘗試后定能讓你感到驚喜！想要減肥瘦身的MM，您學(xué)會(huì)了嗎?減肥瘦身不是一朝一夕的事，貴在持之以恒?？焖贉p肥瘦身不是一件簡(jiǎn)單的事。但是mm們一定要在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下練習(xí)。輕輕松松的一個(gè)動(dòng)作便能減肥，其效果特別神奇!游泳也是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)瘦身項(xiàng)目,游泳，人在標(biāo)準(zhǔn)游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于同樣速度在陸地上的1小時(shí)。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。以上動(dòng)作
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