【正文】 先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻關(guān)。往往翻卷比較快的同學(xué)是不會做的空著的題比較多的同學(xué)，所以你不要受它的影響。（10）最后要仔細(xì)檢查。中考成績是錄取的重要依據(jù)，相差一分就有可能失去錄取資格。對分?jǐn)?shù)少的小題，也要認(rèn)真回答，爭取多得分。要著重檢查有無漏題，是否切題，有無筆誤，做到有漏必補(bǔ)，有錯必糾，力爭答案的內(nèi)容乃至標(biāo)點、符號、文字、圖表都準(zhǔn)確無誤。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定，如果沒有，當(dāng)遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機(jī)會，先用排除法排除能確認(rèn)的干擾項，如果能排除兩個，其余兩項肯定有一個正確答案，再隨意選其中一項，這就意味著你答對的概率為50％，如果放棄就等于放棄了這50％的得分機(jī)遇。目前，能參加中考的同學(xué)可以說都是我們初三學(xué)生中的優(yōu)秀者，都是種子選手，都是普通高中以上的料子，都是有相當(dāng)“拼搏能力”的同學(xué)。我們不能以一兩次學(xué)校的考試來論英雄，定成敗。解答難題，可采用兩種方法：一是聯(lián)想法，即通過課本有關(guān)知識和過去有關(guān)練習(xí)的聯(lián)想，進(jìn)行推導(dǎo)，觸類旁通；二是試探法，即運用多種思考方法，從不同的角度試解，打開思路，找出正確答案。因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當(dāng)你在三年前種下了一棵小桃樹，現(xiàn)在到了摘桃子的時候，當(dāng)你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時候，難道你不為自己辛勤汗水澆灌出來的碩果而高興嗎？同學(xué)們，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學(xué)校正在伸出雙手歡迎你！成功，一定屬于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你帶著舒心的微笑走向輝煌！第四篇：中考前心理輔導(dǎo)考前心理輔導(dǎo)一＼中考前學(xué)生常出現(xiàn)的狀態(tài)：著急：有些同學(xué)認(rèn)為自己什么都會了，可一閉上書本就什么都忘了，于是心里就十分著急，就會想這樣下去可怎么能參加高考呀！越想越急，越急越學(xué)不下去，陷入了惡性循環(huán)。對眾多要復(fù)習(xí)、要背會的材料和內(nèi)容有畏難情緒，感到發(fā)愁和憂慮。這種焦慮可以調(diào)動我們的相關(guān)生理與心理機(jī)能來為即將來臨的事件或刺激做準(zhǔn)備。四＼解決方法：焦慮主要造成的幾個影響行為是注意力下降＼失眠＼身體素質(zhì)差和不自信．1＼注意力的訓(xùn)練：，＼精力沒法集中時可以自己訓(xùn)練，：合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助于增強(qiáng)記憶力，使人保持不疲勞的狀態(tài)。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。以前我就喜歡觀察監(jiān)考老師，穿什么衣服，什么發(fā)型，＼失眠：睡眠不好是考生極普遍的現(xiàn)象。偶而失眠之后，如不擔(dān)心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。因為在床上進(jìn)行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習(xí)慣。根據(jù)不同的情況可以用不同的方法，比如睡前來一段柔和、單調(diào)的音樂可能有一定的效果。綠豆有清熱解毒的功效，因此還可以讓考生適量飲用綠豆湯或者酸梅湯，同時在其中要加一些蜂蜜。香蕉含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。但是注意只要喝湯就好了，：，但是晚餐一定不要吃得太飽。去把三年來自己考得比較好的試卷找出來，天天看一下，或是無論哪方面你成功或得到表揚和贊賞的情景回憶一下，越多越好.④想象成功。⑤改錯題，你發(fā)現(xiàn)不論你怎么做，其結(jié)果總是有不會的題，這讓你很氣餒，甚至是感到絕望：“我怎么總是不會？”其實這些問題都是舊問題，如果你能夠花時間改正過去的錯題，將錯題改對，做到考后一百分。人是有想象的，在進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作的時候，人都會想到學(xué)習(xí)或工作之后，去做點什么。若運用恰當(dāng)，把這些想法當(dāng)作自我獎勵的內(nèi)容，要求自己聚精會神地學(xué)習(xí)，很好地完成任務(wù)，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后有計劃、盡情地去玩。但是最重要的，是讓自己明白：沒有付出，是不會有回報的，天上絕對不會掉餡兒餅。現(xiàn)在的學(xué)習(xí)可能在分?jǐn)?shù)上不會幫助很多了，但是每天看見自己的進(jìn)步，就是調(diào)節(jié)心態(tài)的一大法寶。飲食方面宜清淡，注意勞逸結(jié)合！最后，不要忘記適量的體育運動！考試之前一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，否則考試失利的可能性真的很大的！。其次就是要明晰中考的目的；雖然中考是一次很關(guān)鍵的考試，但是它并不意味著所有而且中考的改卷有的時候真的很離奇！所以，很有可能會有意想不到的事情發(fā)生；然后就是復(fù)習(xí)過程中，不要再去看那些難題、怪題，這樣會打擊自己的信心要回歸書本，回歸知識點，有什麼還不太明白的地方要及時的從老師那里得到解答?，F(xiàn)在最重要的就是端正態(tài)度。（看時間有選擇的講幾個）⑦,如果你連別人的冷言冷語都不怕,什么都不在乎了,已經(jīng)想好退路了,現(xiàn)在已經(jīng)是最差的情況掉到井底了,那還怕給自己機(jī)會最后再博一次嗎?自己挑戰(zhàn)自己,看看別人用3年天天那么辛苦的學(xué)和你只用這一個月最認(rèn)真的學(xué)習(xí)相比如何,:,如果哪位同學(xué)心里的疑問沒有得到解答,可以找我一對一的我們具體的聊一聊,老師很愿意幫助大家在中考前調(diào)整到最佳狀態(tài).第五篇：中考前心理輔導(dǎo)中考前心理輔導(dǎo)：學(xué)習(xí)不光是學(xué)習(xí)初中學(xué)習(xí)是人生的一段寶貴經(jīng)歷，需要學(xué)習(xí)的不光只有知識也同樣有一些對學(xué)習(xí)生活的感悟。”或“星期天去那里郊游”等。因此，改錯題比做新題更能增強(qiáng)自信心。我們可以經(jīng)常想象自己在中考考場上自由馳騁的情形；可以想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；可以想象自己得到錄取心目高中錄取通知書時的情景；可以想象自己在秋季開學(xué)時，進(jìn)入心目中高中的情景等等。特別是最近天氣比較熱，人容易“上火”，多吃西瓜、黃瓜不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止“上火”.4＼自信的培養(yǎng)：①日常行為：開會時坐在前面，走路抬頭挺胸，提快一點速度，和別人說話時面帶微笑，正視別人的眼睛.②,大家互夸呵呵，隔一段時間找她們來聊一聊，她們會把得得優(yōu)點從頭說到尾，幫助你自己肯定自己，這個更有效，因為當(dāng)你有壓力的時候，覺得心情不好的時候，找個樂觀積極的朋友和你聊一聊，你會覺得很有動力的哦。餐后可以喝罐酸奶。同時膳食搭配要注意平衡，清淡一些，并且應(yīng)當(dāng)搭配足夠的新鮮和色彩鮮艷一點的蔬菜和水果。3＼身體素質(zhì)：身體是革命的本錢，如打打羽毛球，、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤其不利于睡眠。心理放松，養(yǎng)成睡床只供睡眠用的習(xí)慣。那怎么辦呢？其實，失眠并不可怕，怕就怕有心理負(fù)擔(dān)。如果中考剛進(jìn)入考場由于緊張而沒辦法集中注意力，可以停下來，讓自己深呼吸三次，然后請你仔細(xì)觀察你眼里某件物品，看清它的形狀、顏色、材料和其它特點，然后閉上雙眼，回憶所觀察到的物品，再睜眼觀察一下所看物品，檢查回憶得是否對。內(nèi)容相似的課程不要挨著 1復(fù)習(xí)。對考試一點也不焦慮、毫無反應(yīng)、默然置之的同學(xué)以及過度焦慮的同學(xué)都難以取得好成績。當(dāng)然還有一種不同的，漠視：3年的時間都過來了，能得多少分就是多少分，再也不會提高了，在課堂上，＼正確認(rèn)識中考：中考是什么？中考的本質(zhì)不過是一次考試，是一次有選拔功能的考試，,有難度和區(qū)分度，沒上高中，現(xiàn)在還有很多選擇，上了高中也不一定能就前途無量，我們要活幾十年，,面對中考,要有:來吧,我已經(jīng)準(zhǔn)備好了,沒什么了不起的,: 從戰(zhàn)略上藐視敵人，＼正確認(rèn)識焦慮：焦慮是一種情緒狀態(tài),在心理學(xué)上的定義是:對未