【正文】 起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)。那么，究竟產(chǎn)生學(xué)習(xí)生活壓力的原因是什么？應(yīng)該如何從容面對？這就是下面我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)生探析：（略）【探究結(jié)論】我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。【活動設(shè)計5】考試觀念大家談設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。同時，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不應(yīng)決定一個人的命運。學(xué)生探討：（2分鐘）教師總結(jié)：要實事求是地調(diào)整自我期望?！净顒釉O(shè)計7】增強自身實力設(shè)計意圖：幫助學(xué)生掌握一些增強自身實力的具體方法。教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據(jù)個人的具體情況來摸索適合自己的方法。操作材料： 教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入到了冬季，尤其是天氣最冷時，不免會發(fā)生煤氣中毒事件，我們要提高警惕，采取有效的預(yù)防措施，以避免引起煤氣中毒。所以，遇有大風(fēng)天氣，尤其是在夜晚，一定要打開爐門，讓蜂窩煤能夠充分燃燒，或者干脆將爐子滅掉；尤其在冬季的雨雪、陰天或者氣壓低的天氣里，要注意及時清掃煙囪，保持內(nèi)部通暢，并要經(jīng)常開窗通風(fēng)。輕度中毒者，感頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心悸、無力等。重度中毒可迅速昏迷，持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天，深度中毒常并發(fā)肺炎、肺水腫、心肌損害、中毒性神經(jīng)精神障礙。伸出室外的煙筒要加裝遮風(fēng)板或拐角，以防大風(fēng)將煤氣吹回室內(nèi)。中毒嚴(yán)重的必須及時送往醫(yī)院搶救，或撥打縣醫(yī)院急救中心?120?電話四、學(xué)生談?wù)撟约褐赖拿簹饧本确椒?，教師總結(jié)。頭痛時可給服去痛片或APC。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。3．過程與方法：從自身做起，從現(xiàn)在做起，防微杜漸，遠(yuǎn)離毒品，珍愛自己的生命。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當(dāng)今世界三大公害。2．海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學(xué)物品混合加熱合成的。吸食冰毒將對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生極強的刺激作用，長期使用會導(dǎo)致大腦機能損壞。嗎啡比鴉片更易上癮。（二）毒品的危害：（學(xué)生自己討論，老師歸納小結(jié)）1．毒品毀人毀健康2．毒品令人傾家蕩產(chǎn)，家破人亡 3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪 4。此外，還有醫(yī)源性因素等。結(jié)果，沒有幾天便染上了毒癮，不僅學(xué)習(xí)成績一落千丈，身體也全跨了，最后他沒有走進(jìn)理想的中學(xué)，而是進(jìn)了戒毒所。最后，他自殺了，留下一句話：?別學(xué)我！?經(jīng)受不住他人、特別是?朋友?的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結(jié)成?哥們兒?或?姐們兒?關(guān)系，相互效仿。昔日重慶市家喻戶曉的?第一火鍋女?，如今流浪街頭，一無所有。四．討論，交流體會了解了有關(guān)毒品的知識以及危害性，請同學(xué)們談?wù)勥h(yuǎn)離毒品的打算?！境修D(zhuǎn)】：當(dāng)有人向你提供毒品時，你會怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。?然后溜之大吉。六．總結(jié)同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識及防范措施，也知道了毒品對家庭、社會的危害。情感態(tài)度與價值觀：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會關(guān)愛自己、家人和同學(xué)，建立良好的人際關(guān)系，健康地渡過青春期，使自己成為樂觀向上的人。通過問卷得知部分學(xué)生有回避的心理，有的同學(xué)要求男、女生分開上課；甚至有的學(xué)生提出這些內(nèi)容就別講了。進(jìn)行?適時、適量、適度?的相關(guān)知識學(xué)習(xí)是有著十分重要的現(xiàn)實意義和長遠(yuǎn)意義。此環(huán)節(jié)設(shè)計使學(xué)生從內(nèi)心感受自己得到老師的理解。教師提問：同學(xué)們認(rèn)為你們的困惑需要解決嗎？學(xué)生：異口同聲的答到：需要！老師將同學(xué)們的煩惱與困惑歸為四類：一是青春期的?美?；二是學(xué)習(xí)壓力；三是異性同學(xué)相處，會誤認(rèn)為是處?對象?；四是不愿與父母交流溝；想獨立，有叛逆心理等困惑；現(xiàn)在我們就共同來解決它。問題的提出與解決 1）青春期的?美?教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美發(fā)、吸煙、飲酒等，請同學(xué)們品頭論足，開放式回答；學(xué)生大膽的發(fā)表見解，描述自己的所見所聞，教師傾聽的同時，根據(jù)學(xué)生回答的具體類型及時回應(yīng)，可適時利用多媒體顯示各組圖片資料及其危害。在健康的前提下，讓每個學(xué)生都能成長為有個性的自己。由于是自己的班主任，所以學(xué)生興奮并能全神貫注的聽樂于接受。診斷性評價：通過學(xué)生自身的經(jīng)歷體驗，生生互評、師生互動的形式，全方位的投入到學(xué)習(xí)緩解學(xué)習(xí)壓力的方法中，營造學(xué)生展示自我，表現(xiàn)自我的平臺，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。其它組給予補充點評。診斷性評價：使學(xué)生了解同學(xué)間相處的方法及原則；使學(xué)生在異性交往時有章可循，為同學(xué)們營造出一個健康快樂的交往環(huán)境。教師：同學(xué)們覺得父母不理解你們，你可知道父母也在想：孩子，其實你不懂我的心。在同學(xué)們和父母發(fā)生沖突時，同學(xué)們可以嘗試做到?緩沖三步曲?忍著不說（在父母發(fā)對你脾氣時，同學(xué)傾聽著，別搶話說）、想好再說（父母氣消了，同學(xué)把要說的話，想好了再說）、好話好說（同學(xué)有話，要有禮貌和氣的說）。學(xué)生凝神注視，細(xì)品父母的用心，從孩子的表情可看出在暗下決心要加油努力！教師總結(jié)：孩子們聽到你們的感人話語，突然覺得你們長大了，31懂得了感恩，懂得報答，其實對于父母最好的報答就是無論你身處何方，做任何事都要讓父母放心、安心。因此，在生活中，我們要學(xué)會解決煩惱，快樂生活，讓我們共同去感悟人生的美好吧。每一學(xué)生都非?？释蠋熀图议L的尊敬和愛護。作為教師要嘗試做好學(xué)生與父母間的橋梁。本課的活動一就是給學(xué)生創(chuàng)造了一個機會，讓同學(xué)相互間有個初步的了解，該游戲活躍了課堂氣氛，學(xué)生也爭先恐后地進(jìn)行猜測，保證了所有學(xué)生的積極性。對于從未見過面的新同學(xué)，他們都渴望能盡快了解彼此。教師創(chuàng)設(shè)平臺，讓孩子心與父母的心交匯，手與手相牽。引導(dǎo)學(xué)生對本課有一個整體認(rèn)識，幫助學(xué)生形成正確的態(tài)度、情感和價值觀。診斷性評價：通過學(xué)生自身的情感體驗，引導(dǎo)學(xué)生說出心理話，并為學(xué)生、家長搭建溝通交流的平臺，發(fā)揮教師在學(xué)生與家長間的橋梁作用。③（大屏幕顯示）溝通從這開始環(huán)節(jié)，中間是跳動的心，兩側(cè)分別是：爸爸媽媽我想說，孩子我們很想聽；加背景音樂《懂你》。②在家長調(diào)查問卷中有這樣一個問題，您最想對孩子說的一句話是什么？而其中一位媽媽最想對孩子說的話是：能和媽媽說說心理話嗎？（大屏幕顯示停留幾秒）教師問：同學(xué)們覺得這個要求過分嗎？學(xué)生：不過分（聲音小，很愧疚不好意思）。①說說你不愿與父母溝通的原因好嗎？學(xué)生很踴躍發(fā)言（敞開心扉，沒有戒備心理，表情很委屈）說出自己的心聲。教師出示心理專家給同學(xué)們的建議：異性同學(xué)之間交往應(yīng)建立廣泛的友愛圈，相互尊重，社交公開，把握分寸（體態(tài)、目光、空間、語言、服飾等）要自愛、自重。教師出示，同學(xué)在問卷中有這樣的煩惱：①為什么男女同學(xué)接觸多了其他同學(xué)就會說閑話？②進(jìn)入初中，男女同學(xué)不在象小學(xué)時在一起玩，不知道該怎樣相處了？教師問：同學(xué)都有同感嗎？學(xué)生：是。③教師向?qū)W生推薦一本書《中考優(yōu)秀學(xué)生的成長啟示錄》希望眾多好的學(xué)習(xí)方法及有效緩解壓力的方法對同學(xué)有所幫助。不管是學(xué)習(xí)成績好與差，同學(xué)們都有壓力，那么如何在強大的壓力下還能繼續(xù)保持一種健康向上的心態(tài)呢？①請同學(xué)們談?wù)勀闶窃鯓泳徑鈮毫Φ?？教師設(shè)計一環(huán)節(jié)：請同學(xué)們交換?金蘋果?（如果每位同學(xué)手里有一個蘋果，相互交換后，每個人仍然只有一個蘋果，但是如果我們每人都有一種減壓的方法，互相交換后，每個人就會有多種減壓方法），學(xué)生積極主動介紹學(xué)習(xí)方法及減輕壓力的方法，同學(xué)互評，給予合理建議。診斷性評價：利用學(xué)生身邊的事例，具有強大的說服力。由學(xué)生的自身入手，引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣及想了解的渴望。進(jìn)入主題：教師：讓學(xué)生解讀柱狀圖（全年部七年級學(xué)生對調(diào)查表中問題你進(jìn)入青春期內(nèi)心有困惑嗎？你的困惑是什么？的調(diào)查結(jié)果）；學(xué)生：得知有困惑的有1253人，沒有困惑的有92人（其中有5人此題沒答）。診斷性評價：在學(xué)生心中，老師似乎不理解他們。我認(rèn)為這部分知識必須認(rèn)真教，并且讓學(xué)生從心里認(rèn)為是必學(xué)的知識。難點：了解造成心里煩惱的因素是多方面的，并認(rèn)識到這是一種正?，F(xiàn)象。第七課青春期里有差異教學(xué)目標(biāo)——有的放矢根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中本節(jié)內(nèi)容的具體標(biāo)準(zhǔn)，我確定教學(xué)目標(biāo)如下：知識與技能: 在課外調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過課堂上交流，獲得一些心理調(diào)節(jié)的方法，知道如何克服一些成長中的困惑與煩惱。秘密報案法——如果實在無法脫身，趁人不注意時，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110，警察叔叔會迅速給予你幫助。金蟬脫殼法——情況若不許可。（2）遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行受教育的義務(wù)，自覺規(guī)范日常行為。家庭成員的不良影響父母吸毒的不良環(huán)境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀(jì)便對生活失去信心甚至走上犯罪道路。?或：?他們吸都沒事，我就嘗一點，以為不會出問題的。他要以身試毒，為他人作出?榜樣?。這時，有人拿來一點?白粉?，告訴他：?吸了這個就能精神百倍。青少年吸毒的原因復(fù)雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會環(huán)境的影響等。6．可卡因：化學(xué)名為苯甲基芽子堿，是最強的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導(dǎo)致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象：如果大計量。4．嗎啡：是從鴉片中提煉出來的一種白色針狀結(jié)晶。3．冰毒：學(xué)名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。二、毒品知識知多少？（一）毒品的種類根據(jù)《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。教學(xué)重點：通過教學(xué)活動的開展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識。第六課珍愛生命遠(yuǎn)毒品教學(xué)三維目標(biāo)：1．知識與技能：通過教學(xué)活動的開展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識。如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請救護站送到有高壓氧倉設(shè)備的醫(yī)院。立即把中毒者搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，及時排出一氧化碳，但要注意保暖，最好將患者用厚棉被包裹好。要經(jīng)常開窗換氣，以防煤氣中毒。定期打掃煙筒里的灰塵，保持煙筒排煙通暢。中度中毒者除以上癥狀加重外，尚有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態(tài)不穩(wěn)、嗜睡甚至昏迷。煤氣中毒的原因是吸入工業(yè)生產(chǎn)煤氣、礦井炮煙、內(nèi)燃機廢氣以及家庭中門窗緊閉、火爐不安煙囟或煙囟不通、漏氣、倒風(fēng)等。即使不是南臵的煙囪，霧氣大，氣壓低，空氣擴散能力弱，也是導(dǎo)致煤爐排煙不暢的另一個原因。課后延伸：理智面對學(xué)習(xí)壓力一、學(xué)習(xí)壓力新思維學(xué)習(xí)生活中總會有壓力存在學(xué)習(xí)壓力的影響（1）、消極影響:（2）、積極影響: 我們需要適度學(xué)習(xí)壓力緩解學(xué)習(xí)壓力的方法:面對學(xué)習(xí)壓力，你怎樣做：二、從容面對考試形成考試焦慮的原因：過度考試焦慮的危害:克服過度考試焦慮的方法：第五課煤氣中毒要預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生知道煤氣對人的危害，并初步掌握煤氣中毒預(yù)防及急救措施及方法。（2）將全班學(xué)生分為五組，看哪個小組提供的增強實力的方法更多，更有實效。（過渡）但是，無論是適當(dāng)調(diào)整，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，還要使自己的水平得以正常發(fā)揮，最終還得憑借自身的實力與素質(zhì)能力的提高?；顒舆^程（1）指導(dǎo)學(xué)生思考教材上的四個問題。（2）對待考試，家長、老師等人的看法又如何？你認(rèn)為哪些觀念有助于你積極面對考試？ 學(xué)生探討：（略）教師總結(jié)：要樹立正確的考試觀念。適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。活動過程（1）呈現(xiàn)小清的故事：《快考試了》。（過渡）通過剛才的學(xué)習(xí)，我們大家都基本上知道：正確認(rèn)識學(xué)習(xí)生活壓力其根本目的不是為了消除壓力，而是要正確對待壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。全班共同探討緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法：（2分鐘）【探究結(jié)論】學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關(guān)。（過渡）通過剛才的兩個活動，我們可以發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)習(xí)生活中的壓力是無法躲避掉的，比如考試，若如躲避不掉，那我們應(yīng)該怎么辦？是坦然面對呢？還是怎么著？若如是坦然面對，那我們?nèi)绾蚊鎸Σ攀钦_面對呢？這就是我們本堂課要學(xué)習(xí)的第二個問題?！咎骄拷Y(jié)論】學(xué)習(xí)壓力給我們帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面?；顒舆^程（1）將三個情境呈現(xiàn)給學(xué)生?；顒舆^程（1）請同學(xué)們回憶回憶，在什么情形下能感覺到壓力的存在？例如：若如第二天有測驗或考試之類的，是不是心里會有些緊張感？在課堂上，老師提問問題時，是不是總在擔(dān)心會喊到自己的名字？學(xué)生談感受、經(jīng)歷與體會：（略）（2）（可進(jìn)一步引導(dǎo)、深入）請同學(xué)們再仔細(xì)回憶回憶：面臨壓力，當(dāng)時你心里有什么樣的具體感覺？覺得自己的身體或其他方面有沒有與眾不同的反應(yīng)？（老師可將學(xué)生回答的關(guān)鍵詞寫在黑板上）學(xué)生談體會：（略）【探究結(jié)論】1．學(xué)習(xí)生活中總會有壓力（板書）通過剛才的探究活動，大家想必會有這樣的感覺：學(xué)習(xí)生活中總會有這樣或那樣的壓力存在，都總會或多或少地產(chǎn)生一些生理、心理方面的反應(yīng)。課時:1課時操作材料： 教學(xué)過程： 【導(dǎo)入新課】同學(xué)們：你們正在讀初三。過程與方法: 本課以學(xué)生的探究活動和老師的點撥指導(dǎo)為主。在與學(xué)生的交流中，教師應(yīng)針對學(xué)生思想認(rèn)識中的誤區(qū)和盲點進(jìn)行點撥指導(dǎo)。第四課生活壓力巧面對教學(xué)三維目標(biāo)：知識與技能：1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面； 2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法； 3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因； 4．初步了解克服考試焦慮的方法。天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。（3）碘鹽應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮。其道理很簡單，因為新婚婦女、孕婦及哺乳婦女的缺碘不僅危害自身健康，而且危害胎兒和乳兒，對胎兒的危害又遠(yuǎn)大于對母體自身的危害。克汀病多是因母親妊娠期嚴(yán)重缺碘，胎兒隨之缺碘，甲狀腺分泌不足，引起胚胎、胎兒、新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、發(fā)育分化不全或有缺陷，成為克汀病。實際上碘缺乏病對人類危害是全球性的。嚴(yán)重缺碘可導(dǎo)致地方性克汀病，這主要是由于胎兒期及嬰兒期嚴(yán)重缺碘，病人呆傻、矮小、聾啞、癱瘓呈現(xiàn)特殊丑陋面容。碘缺乏病