【正文】 起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)。那么，究竟產(chǎn)生學(xué)習(xí)生活壓力的原因是什么？應(yīng)該如何從容面對(duì)？這就是下面我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)生探析：（略）【探究結(jié)論】我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)5】考試觀念大家談設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生了解自己對(duì)考試的看法，了解其他人對(duì)考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。同時(shí)，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。學(xué)生探討：（2分鐘）教師總結(jié)：要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)7】增強(qiáng)自身實(shí)力設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生掌握一些增強(qiáng)自身實(shí)力的具體方法。教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強(qiáng)向自身實(shí)力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)摸索適合自己的方法。操作材料： 教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入到了冬季，尤其是天氣最冷時(shí)，不免會(huì)發(fā)生煤氣中毒事件，我們要提高警惕，采取有效的預(yù)防措施，以避免引起煤氣中毒。所以，遇有大風(fēng)天氣，尤其是在夜晚，一定要打開(kāi)爐門，讓蜂窩煤能夠充分燃燒，或者干脆將爐子滅掉；尤其在冬季的雨雪、陰天或者氣壓低的天氣里，要注意及時(shí)清掃煙囪，保持內(nèi)部通暢，并要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。輕度中毒者，感頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心悸、無(wú)力等。重度中毒可迅速昏迷，持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，深度中毒常并發(fā)肺炎、肺水腫、心肌損害、中毒性神經(jīng)精神障礙。伸出室外的煙筒要加裝遮風(fēng)板或拐角，以防大風(fēng)將煤氣吹回室內(nèi)。中毒嚴(yán)重的必須及時(shí)送往醫(yī)院搶救，或撥打縣醫(yī)院急救中心?120?電話四、學(xué)生談?wù)撟约褐赖拿簹饧本确椒ǎ處熆偨Y(jié)。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。3．過(guò)程與方法：從自身做起，從現(xiàn)在做起，防微杜漸，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)自己的生命。如今毒品問(wèn)題已成為全球性問(wèn)題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當(dāng)今世界三大公害。2．海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學(xué)物品混合加熱合成的。吸食冰毒將對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生極強(qiáng)的刺激作用，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致大腦機(jī)能損壞。嗎啡比鴉片更易上癮。（二）毒品的危害：（學(xué)生自己討論，老師歸納小結(jié)）1．毒品毀人毀健康2．毒品令人傾家蕩產(chǎn)，家破人亡 3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪 4。此外，還有醫(yī)源性因素等。結(jié)果，沒(méi)有幾天便染上了毒癮，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，身體也全跨了，最后他沒(méi)有走進(jìn)理想的中學(xué)，而是進(jìn)了戒毒所。最后，他自殺了，留下一句話：?別學(xué)我！?經(jīng)受不住他人、特別是?朋友?的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結(jié)成?哥們兒?或?姐們兒?關(guān)系，相互效仿。昔日重慶市家喻戶曉的?第一火鍋女?，如今流浪街頭，一無(wú)所有。四．討論，交流體會(huì)了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勥h(yuǎn)離毒品的打算?！境修D(zhuǎn)】：當(dāng)有人向你提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。?然后溜之大吉。六．總結(jié)同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施，也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。情感態(tài)度與價(jià)值觀：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己、家人和同學(xué)，建立良好的人際關(guān)系，健康地渡過(guò)青春期，使自己成為樂(lè)觀向上的人。通過(guò)問(wèn)卷得知部分學(xué)生有回避的心理，有的同學(xué)要求男、女生分開(kāi)上課；甚至有的學(xué)生提出這些內(nèi)容就別講了。進(jìn)行?適時(shí)、適量、適度?的相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)是有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)使學(xué)生從內(nèi)心感受自己得到老師的理解。教師提問(wèn)：同學(xué)們認(rèn)為你們的困惑需要解決嗎？學(xué)生：異口同聲的答到：需要！老師將同學(xué)們的煩惱與困惑歸為四類：一是青春期的?美?；二是學(xué)習(xí)壓力；三是異性同學(xué)相處，會(huì)誤認(rèn)為是處?對(duì)象?；四是不愿與父母交流溝；想獨(dú)立，有叛逆心理等困惑；現(xiàn)在我們就共同來(lái)解決它。問(wèn)題的提出與解決 1）青春期的?美?教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美發(fā)、吸煙、飲酒等，請(qǐng)同學(xué)們品頭論足，開(kāi)放式回答；學(xué)生大膽的發(fā)表見(jiàn)解，描述自己的所見(jiàn)所聞，教師傾聽(tīng)的同時(shí)，根據(jù)學(xué)生回答的具體類型及時(shí)回應(yīng)，可適時(shí)利用多媒體顯示各組圖片資料及其危害。在健康的前提下，讓每個(gè)學(xué)生都能成長(zhǎng)為有個(gè)性的自己。由于是自己的班主任，所以學(xué)生興奮并能全神貫注的聽(tīng)樂(lè)于接受。診斷性評(píng)價(jià)：通過(guò)學(xué)生自身的經(jīng)歷體驗(yàn)，生生互評(píng)、師生互動(dòng)的形式，全方位的投入到學(xué)習(xí)緩解學(xué)習(xí)壓力的方法中，營(yíng)造學(xué)生展示自我，表現(xiàn)自我的平臺(tái)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。其它組給予補(bǔ)充點(diǎn)評(píng)。診斷性評(píng)價(jià)：使學(xué)生了解同學(xué)間相處的方法及原則；使學(xué)生在異性交往時(shí)有章可循，為同學(xué)們營(yíng)造出一個(gè)健康快樂(lè)的交往環(huán)境。教師：同學(xué)們覺(jué)得父母不理解你們，你可知道父母也在想：孩子，其實(shí)你不懂我的心。在同學(xué)們和父母發(fā)生沖突時(shí)，同學(xué)們可以嘗試做到?緩沖三步曲?忍著不說(shuō)（在父母發(fā)對(duì)你脾氣時(shí)，同學(xué)傾聽(tīng)著，別搶話說(shuō)）、想好再說(shuō)（父母氣消了，同學(xué)把要說(shuō)的話，想好了再說(shuō)）、好話好說(shuō)（同學(xué)有話，要有禮貌和氣的說(shuō)）。學(xué)生凝神注視，細(xì)品父母的用心，從孩子的表情可看出在暗下決心要加油努力！教師總結(jié)：孩子們聽(tīng)到你們的感人話語(yǔ)，突然覺(jué)得你們長(zhǎng)大了，31懂得了感恩，懂得報(bào)答，其實(shí)對(duì)于父母最好的報(bào)答就是無(wú)論你身處何方，做任何事都要讓父母放心、安心。因此，在生活中，我們要學(xué)會(huì)解決煩惱，快樂(lè)生活，讓我們共同去感悟人生的美好吧。每一學(xué)生都非?？释蠋熀图议L(zhǎng)的尊敬和愛(ài)護(hù)。作為教師要嘗試做好學(xué)生與父母間的橋梁。本課的活動(dòng)一就是給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓同學(xué)相互間有個(gè)初步的了解，該游戲活躍了課堂氣氛，學(xué)生也爭(zhēng)先恐后地進(jìn)行猜測(cè)，保證了所有學(xué)生的積極性。對(duì)于從未見(jiàn)過(guò)面的新同學(xué)，他們都渴望能盡快了解彼此。教師創(chuàng)設(shè)平臺(tái)，讓孩子心與父母的心交匯，手與手相牽。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)本課有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生形成正確的態(tài)度、情感和價(jià)值觀。診斷性評(píng)價(jià)：通過(guò)學(xué)生自身的情感體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出心理話，并為學(xué)生、家長(zhǎng)搭建溝通交流的平臺(tái)，發(fā)揮教師在學(xué)生與家長(zhǎng)間的橋梁作用。③（大屏幕顯示）溝通從這開(kāi)始環(huán)節(jié)，中間是跳動(dòng)的心，兩側(cè)分別是：爸爸媽媽我想說(shuō)，孩子我們很想聽(tīng)；加背景音樂(lè)《懂你》。②在家長(zhǎng)調(diào)查問(wèn)卷中有這樣一個(gè)問(wèn)題，您最想對(duì)孩子說(shuō)的一句話是什么？而其中一位媽媽最想對(duì)孩子說(shuō)的話是：能和媽媽說(shuō)說(shuō)心理話嗎？（大屏幕顯示停留幾秒）教師問(wèn)：同學(xué)們覺(jué)得這個(gè)要求過(guò)分嗎？學(xué)生：不過(guò)分（聲音小，很愧疚不好意思）。①說(shuō)說(shuō)你不愿與父母溝通的原因好嗎？學(xué)生很踴躍發(fā)言（敞開(kāi)心扉，沒(méi)有戒備心理，表情很委屈）說(shuō)出自己的心聲。教師出示心理專家給同學(xué)們的建議：異性同學(xué)之間交往應(yīng)建立廣泛的友愛(ài)圈，相互尊重，社交公開(kāi)，把握分寸（體態(tài)、目光、空間、語(yǔ)言、服飾等）要自愛(ài)、自重。教師出示，同學(xué)在問(wèn)卷中有這樣的煩惱：①為什么男女同學(xué)接觸多了其他同學(xué)就會(huì)說(shuō)閑話？②進(jìn)入初中，男女同學(xué)不在象小學(xué)時(shí)在一起玩，不知道該怎樣相處了？教師問(wèn)：同學(xué)都有同感嗎？學(xué)生：是。③教師向?qū)W生推薦一本書《中考優(yōu)秀學(xué)生的成長(zhǎng)啟示錄》希望眾多好的學(xué)習(xí)方法及有效緩解壓力的方法對(duì)同學(xué)有所幫助。不管是學(xué)習(xí)成績(jī)好與差，同學(xué)們都有壓力，那么如何在強(qiáng)大的壓力下還能繼續(xù)保持一種健康向上的心態(tài)呢？①請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀闶窃鯓泳徑鈮毫Φ?？教師設(shè)計(jì)一環(huán)節(jié)：請(qǐng)同學(xué)們交換?金蘋果?（如果每位同學(xué)手里有一個(gè)蘋果，相互交換后，每個(gè)人仍然只有一個(gè)蘋果，但是如果我們每人都有一種減壓的方法，互相交換后，每個(gè)人就會(huì)有多種減壓方法），學(xué)生積極主動(dòng)介紹學(xué)習(xí)方法及減輕壓力的方法，同學(xué)互評(píng)，給予合理建議。診斷性評(píng)價(jià)：利用學(xué)生身邊的事例，具有強(qiáng)大的說(shuō)服力。由學(xué)生的自身入手，引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣及想了解的渴望。進(jìn)入主題：教師：讓學(xué)生解讀柱狀圖（全年部七年級(jí)學(xué)生對(duì)調(diào)查表中問(wèn)題你進(jìn)入青春期內(nèi)心有困惑嗎？你的困惑是什么？的調(diào)查結(jié)果）；學(xué)生：得知有困惑的有1253人，沒(méi)有困惑的有92人（其中有5人此題沒(méi)答）。診斷性評(píng)價(jià)：在學(xué)生心中，老師似乎不理解他們。我認(rèn)為這部分知識(shí)必須認(rèn)真教，并且讓學(xué)生從心里認(rèn)為是必學(xué)的知識(shí)。難點(diǎn)：了解造成心里煩惱的因素是多方面的，并認(rèn)識(shí)到這是一種正?，F(xiàn)象。第七課青春期里有差異教學(xué)目標(biāo)——有的放矢根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中本節(jié)內(nèi)容的具體標(biāo)準(zhǔn)，我確定教學(xué)目標(biāo)如下：知識(shí)與技能: 在課外調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過(guò)課堂上交流，獲得一些心理調(diào)節(jié)的方法，知道如何克服一些成長(zhǎng)中的困惑與煩惱。秘密報(bào)案法——如果實(shí)在無(wú)法脫身，趁人不注意時(shí)，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110，警察叔叔會(huì)迅速給予你幫助。金蟬脫殼法——情況若不許可。（2）遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行受教育的義務(wù)，自覺(jué)規(guī)范日常行為。家庭成員的不良影響父母吸毒的不良環(huán)境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀(jì)便對(duì)生活失去信心甚至走上犯罪道路。?或：?他們吸都沒(méi)事，我就嘗一點(diǎn)，以為不會(huì)出問(wèn)題的。他要以身試毒，為他人作出?榜樣?。這時(shí)，有人拿來(lái)一點(diǎn)?白粉?，告訴他：?吸了這個(gè)就能精神百倍。青少年吸毒的原因復(fù)雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會(huì)環(huán)境的影響等。6．可卡因：化學(xué)名為苯甲基芽子堿，是最強(qiáng)的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導(dǎo)致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象：如果大計(jì)量。4．嗎啡：是從鴉片中提煉出來(lái)的一種白色針狀結(jié)晶。3．冰毒：學(xué)名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。二、毒品知識(shí)知多少？（一）毒品的種類根據(jù)《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識(shí)。第六課珍愛(ài)生命遠(yuǎn)毒品教學(xué)三維目標(biāo)：1．知識(shí)與技能：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識(shí)。如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。立即把中毒者搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，及時(shí)排出一氧化碳，但要注意保暖，最好將患者用厚棉被包裹好。要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以防煤氣中毒。定期打掃煙筒里的灰塵，保持煙筒排煙通暢。中度中毒者除以上癥狀加重外，尚有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態(tài)不穩(wěn)、嗜睡甚至昏迷。煤氣中毒的原因是吸入工業(yè)生產(chǎn)煤氣、礦井炮煙、內(nèi)燃機(jī)廢氣以及家庭中門窗緊閉、火爐不安煙囟或煙囟不通、漏氣、倒風(fēng)等。即使不是南臵的煙囪，霧氣大，氣壓低，空氣擴(kuò)散能力弱，也是導(dǎo)致煤爐排煙不暢的另一個(gè)原因。課后延伸：理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力一、學(xué)習(xí)壓力新思維學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力存在學(xué)習(xí)壓力的影響（1）、消極影響:（2）、積極影響: 我們需要適度學(xué)習(xí)壓力緩解學(xué)習(xí)壓力的方法:面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，你怎樣做：二、從容面對(duì)考試形成考試焦慮的原因：過(guò)度考試焦慮的危害:克服過(guò)度考試焦慮的方法：第五課煤氣中毒要預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道煤氣對(duì)人的危害，并初步掌握煤氣中毒預(yù)防及急救措施及方法。（2）將全班學(xué)生分為五組，看哪個(gè)小組提供的增強(qiáng)實(shí)力的方法更多，更有實(shí)效。（過(guò)渡）但是，無(wú)論是適當(dāng)調(diào)整，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，還要使自己的水平得以正常發(fā)揮，最終還得憑借自身的實(shí)力與素質(zhì)能力的提高?；顒?dòng)過(guò)程（1）指導(dǎo)學(xué)生思考教材上的四個(gè)問(wèn)題。（2）對(duì)待考試，家長(zhǎng)、老師等人的看法又如何？你認(rèn)為哪些觀念有助于你積極面對(duì)考試？ 學(xué)生探討：（略）教師總結(jié)：要樹(shù)立正確的考試觀念。適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過(guò)度的考試焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響?；顒?dòng)過(guò)程（1）呈現(xiàn)小清的故事：《快考試了》。（過(guò)渡）通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們大家都基本上知道：正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)生活壓力其根本目的不是為了消除壓力，而是要正確對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。全班共同探討緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法：（2分鐘）【探究結(jié)論】學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān)。（過(guò)渡）通過(guò)剛才的兩個(gè)活動(dòng)，我們可以發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)習(xí)生活中的壓力是無(wú)法躲避掉的，比如考試，若如躲避不掉，那我們應(yīng)該怎么辦？是坦然面對(duì)呢？還是怎么著？若如是坦然面對(duì)，那我們?nèi)绾蚊鎸?duì)才是正確面對(duì)呢？這就是我們本堂課要學(xué)習(xí)的第二個(gè)問(wèn)題?！咎骄拷Y(jié)論】學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面?；顒?dòng)過(guò)程（1）將三個(gè)情境呈現(xiàn)給學(xué)生?；顒?dòng)過(guò)程（1）請(qǐng)同學(xué)們回憶回憶，在什么情形下能感覺(jué)到壓力的存在？例如：若如第二天有測(cè)驗(yàn)或考試之類的，是不是心里會(huì)有些緊張感？在課堂上，老師提問(wèn)問(wèn)題時(shí)，是不是總在擔(dān)心會(huì)喊到自己的名字？學(xué)生談感受、經(jīng)歷與體會(huì)：（略）（2）（可進(jìn)一步引導(dǎo)、深入）請(qǐng)同學(xué)們?cè)僮屑?xì)回憶回憶：面臨壓力，當(dāng)時(shí)你心里有什么樣的具體感覺(jué)？覺(jué)得自己的身體或其他方面有沒(méi)有與眾不同的反應(yīng)？（老師可將學(xué)生回答的關(guān)鍵詞寫在黑板上）學(xué)生談體會(huì)：（略）【探究結(jié)論】1．學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力（板書）通過(guò)剛才的探究活動(dòng)，大家想必會(huì)有這樣的感覺(jué)：學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有這樣或那樣的壓力存在，都總會(huì)或多或少地產(chǎn)生一些生理、心理方面的反應(yīng)。課時(shí):1課時(shí)操作材料： 教學(xué)過(guò)程： 【導(dǎo)入新課】同學(xué)們：你們正在讀初三。過(guò)程與方法: 本課以學(xué)生的探究活動(dòng)和老師的點(diǎn)撥指導(dǎo)為主。在與學(xué)生的交流中，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生思想認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)和盲點(diǎn)進(jìn)行點(diǎn)撥指導(dǎo)。第四課生活壓力巧面對(duì)教學(xué)三維目標(biāo)：知識(shí)與技能：1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面； 2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法； 3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因； 4．初步了解克服考試焦慮的方法。天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。（3）碘鹽應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮。其道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)樾禄閶D女、孕婦及哺乳婦女的缺碘不僅危害自身健康，而且危害胎兒和乳兒，對(duì)胎兒的危害又遠(yuǎn)大于對(duì)母體自身的危害。克汀病多是因母親妊娠期嚴(yán)重缺碘，胎兒隨之缺碘，甲狀腺分泌不足，引起胚胎、胎兒、新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、發(fā)育分化不全或有缺陷，成為克汀病。實(shí)際上碘缺乏病對(duì)人類危害是全球性的。嚴(yán)重缺碘可導(dǎo)致地方性克汀病，這主要是由于胎兒期及嬰兒期嚴(yán)重缺碘，病人呆傻、矮小、聾啞、癱瘓呈現(xiàn)特殊丑陋面容。碘缺乏病