【正文】 己活動的教室預(yù)先落實(shí)好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團(tuán)活動單位時間的有效性。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。三、工作措施（一）訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。二、本學(xué)年的活動目標(biāo)：初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；力爭校隊(duì)在將來的比賽中再取得好成績.三．活動安排及進(jìn)度：第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進(jìn)行托球、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí)；第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動訓(xùn)練，不斷曾強(qiáng)大、小隊(duì)員的基本功；第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。報(bào)名采用自由報(bào)名。比賽器材要求：（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。先滿11分的勝出。（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。二、學(xué)生分組名單：第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊(duì)長）三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊(duì)隊(duì)員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。乒乓球球性訓(xùn)練。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。活動地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。教師陪練，正手攻球。第三階段：20xx年5月專項(xiàng)技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。賽前訓(xùn)練。（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。三、安全教育乒乓球社團(tuán)活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅(jiān)持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動性的受傷。二、本學(xué)年的活動目標(biāo)：初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；力爭校隊(duì)在區(qū)、．活動安排及進(jìn)度：第一階段（第2周—第5周）： 熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進(jìn)行托球、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí)；第二階段（第6周—第9周）：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（第10周—第13周）：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動訓(xùn)練，不斷曾強(qiáng)大、小隊(duì)員的基本功；第四階段（第14周—第17周）：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。二、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊(duì)隊(duì)員會議，公布招新啟示，吸收新會員。第四階段：乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。紀(jì)律整頓。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。特制定本計(jì)劃如下：一、指導(dǎo)思想：活動時間定于每周星期三下午第三節(jié)課活動時間進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動為主。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運(yùn)動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。(2)發(fā)下旋、上旋球。學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對抗賽。發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。顛球練習(xí)。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃8一、活動目的：為豐富校園課余生活，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平特制定本計(jì)劃。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。（2）工作人員：乒乓球社團(tuán)成員六、注意事項(xiàng)：裁判員要注意檢查運(yùn)動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動員簽名，防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進(jìn)行半決賽，然后將進(jìn)行決賽。比賽規(guī)則：（1）整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。比賽方式：（1）形式定為男單，女單。二、比賽組織：主辦方：乒乓球社團(tuán)協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。特制定本計(jì)劃如下：一、指導(dǎo)思想：活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動為主。（二）訓(xùn)練原則。本社團(tuán)推動校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。對活動積極性不高、課程任務(wù)不能及時按要求完成的同學(xué)不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達(dá)到預(yù)期的活動目的。（3）展示成果：根據(jù)學(xué)校的校園文化藝術(shù)節(jié)的活動、匯報(bào)演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團(tuán)活動的成果。社團(tuán)活動階段：第3－16周指導(dǎo)教師認(rèn)真組織開展活動。保證社團(tuán)活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。四、保障措施強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。（四）加強(qiáng)檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。3．加強(qiáng)老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。（二）落實(shí)常規(guī)，健全制度1．為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動的隨意性和盲目性，我們要堅(jiān)持“六定”。一、指導(dǎo)思想本著有利于學(xué)生快樂成長，有利于學(xué)校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團(tuán)隊(duì)思想，發(fā)展和建設(shè)學(xué)校各類社團(tuán)，滿足學(xué)生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學(xué)生社團(tuán)建設(shè)成為實(shí)施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。三、訓(xùn)練時間和地點(diǎn)安排：每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第6節(jié)課。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。5，并步要領(lǐng)：來球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來球落點(diǎn)近側(cè)方的腳隨即再向來球落點(diǎn)方向邁出一步。四、訓(xùn)練內(nèi)容握拍復(fù)習(xí)顛球（原地、行進(jìn)間、正反顛、對墻顛）發(fā)球（上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固）正手攻球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推擋球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）搓攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）乒乓球裁判法學(xué)習(xí)乒乓球?qū)Υ虮荣惖谌浩古仪蛏鐖F(tuán)活動計(jì)劃乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃乒乓球