【正文】 的在于預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題；廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們?cè)诃h(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)。進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件；其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。首先請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。(2)情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難。(5)社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周圍的人群格格不入。如果你是小齊，你會(huì)怎么做?(1)很生氣，不再理小博。歡迎收聽——專題廣播節(jié)目。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？(C)：不信？是的，你們也許不信，請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事：（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。（C）：是呀，再給你們講個(gè)故事。（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：（故事三：）有一對(duì)雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親坐在客廳里，等待他們的反應(yīng)，你猜，結(jié)果怎樣？（BC）：怎么樣？（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來(lái)，對(duì)著父親嚷嚷起來(lái)：“太糟了！是誰(shuí)進(jìn)了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來(lái)了，興奮地問(wèn)爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動(dòng)物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”（C）：同學(xué)們，聽了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？樂(lè)觀是使我們生活幸福的法寶。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問(wèn)題。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請(qǐng)不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。（A）：為自我形象煩惱的同學(xué)，我送上一個(gè)詞：自信；送上一句話：天生我才必有用。（C）：最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)?。ˋ）老師、同學(xué)們?cè)僖姡?B)下期節(jié)目時(shí)間再見！小學(xué)心理健康廣播稿親愛的老師、同學(xué)們：又到了我們心靈驛站欄目的時(shí)間了，很高興與再次您相會(huì)。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著狗頭一劈，把狗殺死了。誤會(huì)一開始，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)；因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。解讀：人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。)導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。(1)小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了。爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。下次再努力。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。好幾天她都一直陰沉著臉，不說(shuō)也不笑。所以當(dāng)你心情不好的時(shí)候，最好找一個(gè)值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會(huì)變好的。思考并回答問(wèn)題：①小月為什么近幾天與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)了，學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了? ②王老師告訴小月一個(gè)什么道理? ③小月哭了，王老師為什么沒有阻止，反而讓她繼續(xù)哭? ④你能說(shuō)說(shuō)小月向王老師都傾訴了什么嗎? ⑤假如你有了不愉快的情緒，會(huì)對(duì)誰(shuí)傾訴呢? A．爸爸 B．媽媽 D．老師 E．自己(寫日記等)傾訴是宣泄調(diào)控情緒的一種方式，即當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí)，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過(guò)情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以調(diào)整引起消極情緒的認(rèn)知過(guò)程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達(dá)到調(diào)控消極情緒的目的。小亮過(guò)生日，請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。(3)教師引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會(huì)用手掌圖來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。4．在生活中會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生，都會(huì)影響我們的情緒。用積極的眼光看待并接納自己生命的不完美。爸爸媽媽說(shuō)我是他們的寶貝。第三篇：關(guān)于小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案宰格小學(xué)：王樹娟159號(hào)活動(dòng)主題：我們都是一家人活動(dòng)目的：促進(jìn)學(xué)生之間的人際溝通；培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作精神；提高團(tuán)體的凝聚力。找出一個(gè)志愿者站到圈中，把他的椅子撤掉（讓椅子數(shù)目比學(xué)生少1個(gè)）活動(dòng)實(shí)施活動(dòng)開始，教師喊：“大風(fēng)吹。如果遇到學(xué)生爭(zhēng)位置發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，可以用猜拳的方式解決或者一起受罰。（可以做23次）分享：你知道為什么能很快站好的原因嗎？彼此拉著手去完成任務(wù)，你有什么感受？三、延伸活動(dòng): 尋找我的小天使（8分鐘）目的：體會(huì)同學(xué)帶給自己的溫暖實(shí)施：每組同學(xué)的名字寫在紙片上（每人一張），讓同學(xué)去抽，抽到自己的重新抽，（直到抽到別人的名字），你抽到誰(shuí)，誰(shuí)就是你的小天使。把你的小天使做了什么寫下來(lái)。三、活動(dòng)主題真誠(chéng)交往、和諧相處、共同成長(zhǎng)。成績(jī)與期望值之間的差距引起的無(wú)能感，長(zhǎng)期學(xué)業(yè)失敗造成的自尊心低落，過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生造成的緊張與焦慮。心理健康室就是學(xué)生宣泄不良情緒，降低焦慮，尋找心理平衡的場(chǎng)所?，F(xiàn)代教育改革要求學(xué)生具有心理健康知識(shí)。我們介紹好的心理學(xué)方面的書刊雜志讓教師看。因此創(chuàng)設(shè)一種氛圍，影響學(xué)生心理十分重要。心智健康成長(zhǎng)是童年幸福的基石與原點(diǎn)。二、活動(dòng)時(shí)間及內(nèi)容1．時(shí)間：2012年10月、11月，具體時(shí)間另行通知。游戲是校園的基本活動(dòng)，是小學(xué)生身心發(fā)展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。第三階段（7月）：總結(jié)階段，作好活動(dòng)總結(jié)，資料和圖片的收集整理。學(xué)校將在6月中和下旬開展預(yù)防校園暴力教育活動(dòng)。學(xué)校將在6月上旬組織教師心理健康教育培訓(xùn)。心理咨詢教師可以在心理咨詢室隱蔽處觀察學(xué)生的情緒反應(yīng)，讓學(xué)生發(fā)泄不良情緒，找回平衡。學(xué)校德育需要開展心理健康教育知識(shí)。第二階段（5月至6月）：實(shí)施階段，圍繞心理健康教育，學(xué)校從以下幾個(gè)方面開展活動(dòng)：學(xué)校將在5月上旬開展以“真誠(chéng)交往、和諧相處、共同成長(zhǎng)”為主題班會(huì)、黑板報(bào)等教育活動(dòng)。通過(guò)德育載體的不斷創(chuàng)新、發(fā)揮學(xué)校教育的引導(dǎo)性、同伴之間的互育性、學(xué)生的自我教育性，不斷提升小學(xué)心理健康教育水平，推動(dòng)小學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，使小學(xué)生更加健康地成長(zhǎng)。你是誰(shuí)的小天使，你為他做了什么？你有什感受，講出來(lái)。準(zhǔn)備好后，在小范圍內(nèi)自由走動(dòng)，聽老師口令“?！?，用自己的雙手分左右拉住你原來(lái)左邊和右邊的同學(xué)的手，不要拉錯(cuò)了，然后通過(guò)跨、鉆等方式（不能松手）讓隊(duì)伍回到原來(lái)的站法。）這時(shí)所有具有這種特征的人（包括自愿者）都要站起來(lái)跑動(dòng)去找一個(gè)新位置重新坐下來(lái)，沒有位置的同學(xué)將受到小小的懲罰（自己選擇），符合所屬特征，卻沒有換位置的同學(xué)也要受到懲罰。器材準(zhǔn)備：每人一把椅子。三、重新認(rèn)識(shí)我的不完美我的缺陷：（）曾經(jīng)帶給我的苦惱：（）看了劉偉的經(jīng)歷，我的新想法：有些東西我們是無(wú)法改變的，比如平平的天賦，不出眾的長(zhǎng)相，痛苦的遭遇等等，這些像生命中的繭，企圖約束著我們。我很愛幫助別人。第五單元 生命的空間一、對(duì)于自己生命的不完美，在學(xué)習(xí)完這個(gè)單元后我有新的打算改變自身的形象。2．當(dāng)我們感到情緒不好的時(shí)候，請(qǐng)把令你煩惱的事告訴知心朋友。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué)，只見桌子上擺著半瓶可樂(lè)。(2)自我寬慰。小月哭了半天，王老師慢慢地擦干了她的眼淚，接著說(shuō)：“你盡管哭吧!這對(duì)你有好處。這樣一來(lái)，同學(xué)們對(duì)她就疏遠(yuǎn)了，她的學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了。 例2聽故事。合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。)開展討論，尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲)學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說(shuō))(構(gòu)思：通過(guò)“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。聽這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋〗Y(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來(lái)。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。（B）：同學(xué)們，每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。還有請(qǐng)記住，我們是你們永遠(yuǎn)的支持者。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒意識(shí)到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動(dòng)手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。”主持大笑：“哈哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽(yáng)光??！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.?！彼裕?qǐng)收聽我們的廣播吧，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。(3)大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合(主持乙)：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：(主持甲)：《當(dāng)別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。小學(xué)生健康教育廣播稿毛都西伯小學(xué)小學(xué)生健康教育廣播稿(主持甲、主持乙)：敬愛的老師、親愛的