【正文】 的2000多種已經(jīng)確定的化合物里，至少有55種已證實可以致癌【12】。對大多數(shù)成年吸煙者來說，成功戒煙是完全可能的，目前已有數(shù)百萬人徹底戒煙，例如：英國紙煙的銷售量自1965年至1995年已減少近50％，35—69歲年齡組中因吸煙所致死亡的人數(shù)也從8萬人降到4萬人。當(dāng)前至少有以下幾方面值得深入研究：煙草中茄尼醇的分離純化和藥理活性研究，探討其直接應(yīng)用和其衍生化產(chǎn)物的藥用價值。那么煙草對人類在防治疾病方面的功效和價值是否就此應(yīng)該被埋沒？如果回答是否定的，則又可衍生出一個研究重點，那就是應(yīng)該研究“高效低毒”的煙草制品，將“吸煙有害健康”降低到最小程度，從而體現(xiàn)和發(fā)揮其有利的功效。目前，世界各國對煙草及其廢棄物綜合利用的研究開發(fā)方興未艾，而且正在不斷的深入，與美國和俄羅斯相比較，我國在該領(lǐng)域的研究相對較為落后。由此可見，結(jié)合高新技術(shù)的發(fā)展，在煙草及其廢棄物的綜合開發(fā)與利用領(lǐng)域，必將開創(chuàng)出新的局面。通過研究，煙氣焦油中有99．4％是無毒的，只有0．6％是有害的，其中O．2％是致癌的誘發(fā)物質(zhì)，0．4％是促進癌的物質(zhì)【15】。另外．我們也應(yīng)看到可喜的一面，我國研制開發(fā)的新混合型卷煙前景看好，這種類型的卷煙主要是在卷煙配方中滲入部分的草藥或中草藥提取物，對某些疾病的緩解和治療起一定的輔助作用。自20世紀50年代以來,全球范圍內(nèi)已有大量研究證實,吸煙和被動吸煙是導(dǎo)致各種疾病的危險因素。2005年8月,全國人大常委會表決批準(zhǔn)了該公約,并于2006年1月在中國正式生效。不同的香煙點燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同,但主要是焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。吸煙者肺癌死率比不吸煙者高101B倍。實驗研究發(fā)現(xiàn),長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短,影響纖毛的清除功能。吸煙婦女死于乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25%。二手煙霧與吸煙者本人吸入的煙霧相比,很多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。目前,(一)二手煙對婦女的危害(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍。,病情更嚴重。一般在樓梯口,走廊內(nèi)設(shè)置的吸煙區(qū),其通風(fēng)條件很難得到保證,同時因為這類吸煙區(qū)很難做到封閉,二手煙霧很容易散布到樓內(nèi)的其他角落。三、創(chuàng)建無煙社會的好處維護健康是創(chuàng)建無煙社會的主要目的,為社會創(chuàng)造不受煙草危害的環(huán)境,減少患病率,免受二手煙的影響,共同擁有一個健康、清潔的環(huán)境。蘇格蘭2個月內(nèi)消除了呼吸系統(tǒng)疾患癥狀而愛爾蘭一年內(nèi)消除了呼吸系統(tǒng)疾患癥狀。無煙環(huán)境能夠提高我們社會的整體形象,同時也為其他場所禁煙起到了表率作用四、戒煙后身體的變化20分鐘內(nèi),血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平。血液中氧的含量增至正常水平。72小時內(nèi),支氣管不再痙攣,呼吸大為舒暢,肺活量增加 2星期至1個月,血液循環(huán)穩(wěn)定。氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛,處理粘液的功能增強痰減少,肺部較千凈,感染機會減少?？谇话⑹彻馨┌l(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半。15年內(nèi),冠狀動脈硬化的危險與不吸煙者相同。如定下計劃,第一周每天減5支,第二周每天減10支第三周減剩5支,第四周完全戒掉。六、如果您想戒煙,還可以試一試以下方法。七、勸阻技巧(一)掌握技巧,禮貌勸阻 禮貌地告知這是無煙單位、無煙辦公室。,創(chuàng)建無煙工作環(huán)境,讓我們的辦公室、辦公大樓、家庭成為無煙的工作和生活環(huán)境,帶動全社會的控?zé)煿ぷ鳌? 明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的***慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。: 剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。煙灰缸,打火機和香煙都會對戒煙者產(chǎn)生刺激,應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。做到校內(nèi)公共場所無人吸煙，師生禁煙、控?zé)熞庾R明顯增強。建立控?zé)煿ぷ髦驹刚哧犖椋嘀魅?、年級組長、校團支部書記、教師代表、學(xué)生代表擔(dān)任控?zé)煴O(jiān)督員，加強對校園吸煙的監(jiān)督。堅持開設(shè)健康教育課、舉辦健康教育講座、辦健康教育專欄、利用黑板報、校報等陣地宣傳禁煙法規(guī)，通報吸煙狀況，介紹吸煙對健康的危害，對社會的不良影響。建立學(xué)校、家庭、社會三結(jié)合的控?zé)熅W(wǎng)絡(luò)，學(xué)校在凈化學(xué)校環(huán)境的同時，將控?zé)熁顒又鸩窖由斓郊彝ァ⑸鐣?，形成攜手控?zé)煹暮狭Α＝麩煒?biāo)志醒目，撤銷煙具，不設(shè)吸煙區(qū)。定期檢查和隨機抽查相結(jié)合，檢查結(jié)果與文明組室評比、教職工考核相結(jié)合。2014年07月05日。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ鳎?chuàng)建和諧、文明的校園。不向來賓敬煙，不接受來賓敬煙。學(xué)?？?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組負責(zé)制定學(xué)?？?zé)煿ぷ饔媱?，負?zé)落實學(xué)?？?zé)熑粘９ぷ鳎?jīng)常宣傳和檢查學(xué)校的控?zé)熐闆r。加強培訓(xùn)工作。認真做好《青島市控制吸煙條例》海報、禁煙標(biāo)識及監(jiān)督電話等宣傳品的校園張貼工作。一、加強領(lǐng)導(dǎo)，健全組織我校設(shè)立控?zé)煿ぷ鞅O(jiān)督管理網(wǎng)絡(luò)。戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗,吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”,但要仔細分析重新吸煙的原因,避免以后重犯。初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。: 戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷茶。十個最好的戒煙方法緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環(huán)境和工作程序在工作場所放一些無糖行。如果來訪者是上級部門領(lǐng)導(dǎo),您可以禮貌地介紹正在實施的無煙單位政策,以及實施無煙政策的好處,請他支持和參與。,淺嘗輒止,不要將煙吸入肺部。有計劃地服用,逐步減少吸煙,能收到一定成效 吸煙者有不適時,醫(yī)生指出吸煙的危害建議其戒煙,易收到較好的效果。做好安排,轉(zhuǎn)移自己的注意力。10年內(nèi),癌前病變細胞被健康的細胞代替,肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平。1年內(nèi),冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。肺功能改善30%。48小時內(nèi),神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)。手腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。無煙社會可以避免因吸煙早成室內(nèi)空氣環(huán)境的嚴重污染,減少到處散落的煙灰和煙蒂,維持良好的衛(wèi)生情況,減少清潔的成本。無煙法很快改善了過多接觸二手煙員工的健康。而吸煙室中的二手煙會不可避免地通過吸煙室的門、中央空調(diào)系統(tǒng)、通風(fēng)系統(tǒng)等散布到樓內(nèi)的其他角落在單間辦公室內(nèi)吸煙的后果相似。有些觀點認為,只要吸煙室或吸煙區(qū)的通風(fēng)條件足夠好,就可以將二手煙的危害降至最低甚至可以完全消除二手煙的危害,因此可以設(shè)立室內(nèi)吸煙室或吸煙區(qū)。(二)二手煙對兒童的危害。二手煙霧已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為人類A類致癌物質(zhì)。二、二手煙的危害數(shù)十年來,上萬科學(xué)研究證明二手煙暴露對人群健康危害嚴重,能導(dǎo)致癌癥、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)等疾病,使非吸煙者的冠心病風(fēng)險增加2530%,肺癌風(fēng)險提高20—30%。（五）其他吸煙對婦女的危害更甚于男性,吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。,冠心病病死率前者較后者高6倍,心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高26倍。,這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。,可刺激交感神經(jīng),引起血管內(nèi)膜損害。衛(wèi)生部印發(fā)的新版《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》規(guī)定,自2011年5月1日起室內(nèi)公共場