【正文】 越來越豐富和深刻。:讓孩子明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。[輔導方法]情緒心理輔導[輔導準備]多媒體課件輕音樂[輔導過程]一、情景感知，理解每個人都有情緒。那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情很壞呢？（引出積極情緒和消極情緒）（出示兩個案例）說出都給我們哪些方面帶來了影響？三、體驗理解，怎么管理好自己的情緒（多媒體展示調(diào)節(jié)情緒的方法）：分散注意力，做平時感興趣的事，或者改變環(huán)境散散心。：自我激勵是要用積極正面的語言令自己保持好的心情，比如對自己說，我一定能行，前進，加油等等。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。以學生為主體，變。首先是教學內(nèi)容。將難點化解，從而達到教學效果.其次是教學方法及如何教的問題。最后是教學效果方面。自如地應對教學過程中出現(xiàn)的各種問題，能夠為學生切實解決一些實際問題，成為我追求的目標。二、課堂預習（一）基礎知識梳理1積極情緒和消極情緒會對我們的學習，身體和生活產(chǎn)生哪些不同的影響2出現(xiàn)消極情緒該怎么辦3調(diào)節(jié)情緒要達到什么樣的目標4調(diào)節(jié)情緒的常見方法有哪些（二）預習檢測“笑一笑十年少”“小丑的表演讓法拉第開懷大笑，身體也逐漸康復了”說明了。8調(diào)節(jié)情緒的`常見方法有三、課堂教學（一）構建知識體系做情緒的主人積極情緒對人的影響學習上生活上身體上消極情緒對人的影響學習上生活上身體上有了消極情緒要學會調(diào)節(jié)，做情緒的主人調(diào)節(jié)情緒的目標調(diào)節(jié)情緒的常見方法（二）課堂練習【判斷題】消極情緒會自然而然的過去，因此情緒不需要調(diào)節(jié)。（ ）【選擇題】合理發(fā)泄是排除不良情緒的積極方式。1小明的故事告訴我們什么道理？2小明用了什么方法調(diào)節(jié)情緒的？四、課后拓展訓練思考：當你有了不良情緒你該如何面對它？你知道用哪些方法來調(diào)節(jié)情緒嗎？除了課文介紹的幾種方法外，你還知道其他調(diào)節(jié)情緒的方法嗎，說出來和同學交流一下。教學過程師：導入新課：上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理?[幻燈一]自信而愉快是大半個生命自卑而煩惱是大半個死亡生：(略)師總結(jié)：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。有一個成語“樂極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?生(略)師總結(jié)：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。生：(齊聲朗讀)師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。]二。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事?說給大家聽聽?學生講故事：(略)師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。你生氣是怎樣發(fā)泄的?學生回答：(略)師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行?哪些不可行?為什么?學生回答：(略)老師總結(jié)：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。[幻燈六]出示三幅升奧成功的圖片師：圖片反映了什么事?學生回答：(略)師。把北京建設的更加美麗。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。[活動2]：學生分組歸類（學生得出的結(jié)論）情緒的類型：喜、怒、哀、懼（板書）老師展示幾張情緒圖片：（見媒體素材）人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種情緒狀態(tài)。李明與紀強既是好朋友，又是同班同學，同時接到某中學入學通知書，同在一個班級，二人非常高興，都下決心要在新的學習環(huán)境中更加努力，取得好成績。李明找他，他也不理，獨自一人發(fā)呆，時間很快過去了，他消瘦了許多。）我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因為情緒對人的行為影響后果不同呢？比如：當你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時，你會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，你會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。和積極情緒相對應，消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。時時能看到狼的小羊在整個實驗過程當中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機體有重大的影響。（1）情緒對智力的影響積極的情緒有助于智力的發(fā)展，消極的情緒會抑制智力水平的提高。當處在積極的情緒狀態(tài)時，會感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時會感覺記憶力不好，記憶的效率不高。當我們高興、愉快時，經(jīng)常會有新點子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不夠使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。）（學生回答后，教師歸納。（2）情緒對健康的影響舉例：澳大利亞的兩位科學家Sklar和Anisnan做過一個實驗，將條件完全相同的實驗小鼠隨機地分成兩組：實驗組和對照組。6天，對照組則平均為22。他們的特征是：喜歡抑制煩惱、絕望或悲痛情緒的個性；害怕競爭，逃避，企圖以姑息的辦法來達到虛假和諧的個性；表面上處處犧牲自己來為別人打算，但是內(nèi)心又有所不甘；遇到困難，當時并不出擊，到最后卻作困獸猶斗?；瘜W家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個問題。他撿出來重讀了遍，發(fā)現(xiàn)此文很有價值。在實際生活中，常?！蹲銮榫w的主人》教案13一、教學內(nèi)容分析通過本節(jié)課的學習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學會觀察他人的情緒和換位思考，學會管理自己的情緒，做情緒的主人。三、教學目標分析首先，知識目標。最后，情感態(tài)度觀念目標。其次，教學難點。其次，學習方法方面。在教師指導下，學生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。如教師可播放視頻“”。，學習新課（1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”活動規(guī)則是每位學生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。（4）設計意圖本次課程的設計是讓中職生親自體驗和感知，學習如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈。其次，輕輕刮氣球。（1）作業(yè)內(nèi)容首先，繪制情緒彩帶。（3）設計意圖提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學會分工合作，并利用所學的計算機知識，實現(xiàn)學科整合，讓中職生參與實踐，實現(xiàn)教學目標的知行統(tǒng)一。最后，筆者建議教師和家長多關注中職生的思想動態(tài)和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀守法的習慣，為建立社會主義法治國家服務。主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。）主持人：下面請小組展示。主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。（學生討論得出結(jié)論）：小。（學生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。）主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。二、教學過程課前播放《拍手歌》老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。（4）設計意圖通過親身參與實踐，使中職生學會換位思考，樹立遵紀守法意識。最后，教師結(jié)合教學內(nèi)容，設計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？”（3）課堂小結(jié)首先，重力刮氣球。第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個：外部因素和內(nèi)部因素。（3）課堂小結(jié)每個個體都會產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。教師可收集相關資料，下載視頻，制作課件，設計教學情境，并且準備好多媒體視聽設備，以及剃須膏和剃須刀等工具。六、教學資源和教學方法分析教師可使用多媒體輔助教學。五、教學方法分析首先，教學方法方面。四、教學重點和難點分析首先，教學重點。其次，能力目標。中職生正處于叛逆期，比較敏感。奧斯特瓦爾德因為情緒的影響，險些埋沒了一篇天才的科學論文。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。（3）情緒對理智和正常水平的影響人在良好的情緒狀態(tài)下，有正常的理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平。同樣，經(jīng)調(diào)查表明，人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關。對照組給予舒適安逸的環(huán)境，實驗組經(jīng)常給予干擾和恫嚇（不定時地敲打鐵籠和在鐵籠周圍放貓等）。因為，消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。美國曾對一些高智商的學生進行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的`智力，而且具有良好的情緒。又比如在思維方面，積極的情緒可以使人思維敏捷、細致、準確，可以調(diào)動人的潛能；而消極的情緒可能導致人意識狹窄，判斷能力減弱，觀察力不準確、不細致，思維粗糙，行為失常。智力水平不只體現(xiàn)在智商（IQ）上，而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。同樣，當人擁有消極的情緒時，消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。）教師舉例：11世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。你感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。[活動5]：學生將下列詞語按積極情緒與消極情緒進行劃分。李明與老師認真分析了造成成績不好的原因，李明認為一次考試不能代表將來，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學習，課上認真聽講，不懂就問，積極參加班級的活動，成績提高很快。[活動3]：請同學說說自己曾有過的情緒體驗，并能通過表情、肢體、聲音表演情緒。[活動1]：發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法，師：今天我們學習了情緒調(diào)節(jié)的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法?學生回答：(略)師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等希望你們以后自覺運用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。[幻燈四]哭、喊、運動、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒4意志控制法師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?學生回答：(略)師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?學生講故事：(略)師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒?學生回答：(略)師：用某一種方式提醒自己，警示自己。[幻燈三]怎樣使哭婆變笑婆(略)學生回答：(略)師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發(fā)，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學會駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢?生：(略)師總結(jié)：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)?？朔涣记榫w，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標，從而使學生善于調(diào)節(jié)情緒，學會一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。他難過極了，上課什么也聽不進去。（ ）調(diào)節(jié)情緒也就是說一個人不能有悲傷，痛苦的時候。調(diào)節(jié)情緒要達到這樣一個目標，即 。學會在平時學習生活中養(yǎng)成積極情緒，努力克服消極情緒。作為一名教師，對本節(jié)課的預先設計和課堂的實際教學還存在著一定的差距，對想要達到的教學效果和實際的教學效果也有一定的差距。教師發(fā)揮的空間也比較大，可以綜合運用多種教學方法進行教學。有關心理學的概念和定義是難懂的，概念簡單化、生活化，便于幫助