讀《五禽戲》的一些心得范文合集(文件)
【正文】 由表及里由形及神的審美意識形態(tài)提高自身的生活文化境界。而華佗五禽戲的娛樂性又包括兩方面一是習練者從練習中產(chǎn)生良好的情緒獲得身心的愉快。使練習者感受到華佗五禽戲帶給人的樂趣和享受心定神明、全身輕松動作輕靈、舒悅、活潑、流暢在這種狀態(tài)中能夠使鍛煉者進入一種難以言表的愉悅狀態(tài)。在觀賞中獲得藝術的享受培養(yǎng)了人美的情感、陶冶了人高尚的情操。同時華佗五禽戲又以它特有的神韻或雄壯威猛、或輕捷舒展、或憨厚剛直、或靈活敏捷、或輕盈瀟灑、或優(yōu)美大方的姿勢。通過華佗五禽戲的練習可以調控呼吸有助了二使人入靜消除人的焦慮情緒。 而五禽戲能夠成人們最歡迎的氣功運動之一，自然有它的獨特個性和品質。人們通過對華佗五禽戲的理論學習懂得華佗五禽戲不僅能強身健體還可從中國民間傳統(tǒng)文化及武德修養(yǎng)中強化民族精神培養(yǎng)尚武崇德、尊師重道、見義勇為、無私奉獻和報效國家的思想品質提高了人們的思想道德素質。其教育性是不同于其它體育運動項目的也不同于語文、數(shù)學、歷史、政治等文化知識教育它是身體培育和文化教育的有機統(tǒng)一。有些動作是轉變動作時速度比較快的，需要你在做這些動作的時候注意協(xié)調雙手雙腳的動作。它在鍛煉全身關節(jié)的同時，不僅能提高肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，還能提高心臟排血力，促進組織器官的正常發(fā)育。人們模仿它們的姿態(tài)進行運動，正是間接起到了鍛煉關節(jié)、臟腑的作用。鳥的輕盈，美麗，在動作中，展現(xiàn)出來啊 同時五禽戲也深受中醫(yī)理論的影響，因為它的創(chuàng)始人華佗也是一制藥工程一班
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