7制定學(xué)習(xí)計劃可以有效提高效率(文件)
【正文】 持就是勝利 那么，如何能讓自己的學(xué)習(xí)計劃，不會在1月份的時候制定，2月份的時候忘記，3月份的時候徹底放棄呢。 當(dāng)然，不同的人有不同的習(xí)慣，最適合自己的學(xué)習(xí)計劃方法，當(dāng)然才是最好的。 讓目標(biāo)簡單明確 拆分成每日固定動作 別低估自己的懶惰 找個小伙伴監(jiān)督你 改變計劃實施的環(huán)境 吹散阻擋你行動的霧霾 只專注于一個目標(biāo) 一口氣吃不成一個胖子 新舊習(xí)慣捆綁執(zhí)行 幫新習(xí)慣快速融入 給新計劃30天試用期 別在爛計劃上耽誤時間 用欺騙大腦的方法，自我催眠 用結(jié)果激勵自己 想象完成的那一刻 強制提醒自己的目標(biāo) 遠離一切借口 現(xiàn)在開始行動 30天后你會發(fā)現(xiàn)改變 學(xué)習(xí)計劃最重要的是節(jié)奏，如果你的時間安排沒有節(jié)奏，今天做這個，明天做那個，人就會陷入臨時性響應(yīng)各種事情的習(xí)慣，人就變成一個被動型學(xué)習(xí)的人，時間長了，就養(yǎng)成了惰性。美好的結(jié)果：可以自由出行，不受束縛，無需翻譯，大后半輩子的世界和眼界從此無限廣闊。 主要基于三個基本原則： 要有積極意義和產(chǎn)生本質(zhì)的改變 想象在結(jié)束枯燥期后的美好結(jié)果 所有的量都需要被分解為可量化可執(zhí)行的最小單位 試想一下背單詞
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