成功地基石系列培訓(xùn)(文件)
【正文】 維持自己的心理平衡。 下面我們進(jìn)行一個(gè)小測(cè)試 —— 自信心測(cè)評(píng) 一旦下了決心 ,即使沒(méi)有人贊同 ,你仍然會(huì)堅(jiān)持做到底嗎？ 您只需回答：“是”或“否” 參加重要會(huì)議時(shí)，即使很想上洗手間，你也會(huì)忍著直到會(huì)議結(jié)束嗎？ 如果同事善意地取笑你，你是否會(huì)很在意？ 你認(rèn)為你自己的能力比其他人強(qiáng)一些嗎？ 在聚會(huì)上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？ 你經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉嗎？即使在不是你錯(cuò)的情況下？ 別人批評(píng)你，你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎？ 你很少對(duì)人說(shuō)出你真正的意見(jiàn)嗎？ 對(duì)別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎？ 你總是覺(jué)得自己比別人差嗎？ 下面我們進(jìn)行一個(gè)小測(cè)試 —— 自信心測(cè)評(píng) 您只需回答：“是”或“否” 1你每天照鏡子超過(guò)三次嗎？ 1你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？ 1你認(rèn)為自己很有魅力嗎？ 1你是個(gè)受歡迎的人嗎？ 1在一個(gè)正式場(chǎng)合，只有你一個(gè)人穿得比較隨便，你會(huì)感到不自然嗎？ 1你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？ 1目前的工作是你的專長(zhǎng)嗎？ 1你與別人合作無(wú)間嗎？ 1危急時(shí)，你很冷靜嗎？ 在作決定時(shí)，你通常先聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎？ 測(cè)評(píng)結(jié)果分析 您回答“是” 記 2分 ， “否” 減 1分 ① 分?jǐn)?shù)為 11分以下 說(shuō)明你對(duì)自己顯然不太有信心。你不妨提醒自己，在優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處各方面并不輸人，特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。 是人類意識(shí)能動(dòng)作用的集中表現(xiàn)，積極的意志品質(zhì)表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性和自制力。 a．為什么不同的明星有不同的粉絲，每個(gè)人喜歡的明星不一樣 ？ b．東方人眼里的帥哥美女跟西方人眼里的帥哥美女絕然不同。 魯迅后來(lái)成為中國(guó)著名文學(xué)家；鄧小平后來(lái)成為中國(guó)現(xiàn)代最偉大領(lǐng)袖之一；拿破侖后來(lái)成為歐洲最杰出的軍事家、政治家之一。 堅(jiān)定你的步伐 才會(huì)邁向成功的終點(diǎn) 六、如何培養(yǎng)自信？ 如何培養(yǎng)自信 ① 自信“十二”字法則 我“ 肯定 ”自己，肯定自己的長(zhǎng)處； 我“ 贊美 ”自己，贊美自己的優(yōu)點(diǎn)； 我“ 欣賞 ”自己，欣賞自己的成功； 我“ 提高 ”自己，提高自己的水平； 我“ 超越 ”自己，超越自己的昨天； 我“ 成就 ”自己，實(shí)現(xiàn)自己的理想！ 六、如何培養(yǎng)自信？ 如何培養(yǎng)自信 ②自信七“行”歌 相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說(shuō)我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭(zhēng)取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，樣樣才能行； 六、如何培養(yǎng)自信？ 如何培養(yǎng)自信 ③自信建立之 自我暗示法 ： 我自信，我要用自信開啟每一天！ 每天早晨，我都要激勵(lì)自己： 面對(duì)鏡子中的自己，我斬釘截鐵對(duì)自己說(shuō)：“我是成功者！我是最棒的！ 我認(rèn)為人生價(jià)值在成功！” 就算自己有缺點(diǎn) 也要展現(xiàn)最好的一面 六、如何培養(yǎng)自信？ 如何培養(yǎng)自信 ④自信建立之 不斷強(qiáng)化法 （ 1）自己所立目標(biāo)要符合現(xiàn)實(shí)實(shí)際。 （ 5）我要在自己的強(qiáng)項(xiàng)上努力，不要拿別人短處比自己的長(zhǎng)處，要懂的取長(zhǎng)補(bǔ)短。 自信也不等于自大； 自大是無(wú)知的化身； 我們自信，但我們嚴(yán)格要求自己： 自信而 不自負(fù) !瞧得起自己 ,也瞧得起別人！ 自信而 不自大 !相信自己 ,也相信別人！ 自信而 不封閉 !欣賞自己 ,也欣賞別人！ 自信而 不傷人 !有利自己 ,也有利別人！ 自信而 不自滿 !永遠(yuǎn)不滿足自己已取得成就！ 信心是成功的基石！ 。 信心，離不開成功的積累 （ 7）別的人能得行 ,我也行啊 !大家都是人 ,都有一個(gè)腦袋、兩只手 ,智力都差不多 .只要努力 ,方法得當(dāng) ,那么什么事都能辦到的。 （ 3）喜歡完成有一定難度的工作。 六、如何培養(yǎng)自信？ 清除影響自信的因素 清除影響自信的 客觀因素 1 ④ 成長(zhǎng)經(jīng)歷 身體和生理的因素 能力因素 家庭因素 成長(zhǎng)經(jīng)歷
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