【正文】 核心是 ABC理論 ? ① A代表誘發(fā)事件 ? ② B代表信念，即個體對這一事件的看法解釋及評價； ? ③ C代表繼事件后，個體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果 合理情緒療法的核心理論 情緒反應(yīng)和行為結(jié)果并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。 ?我必須是班里的中心人物！ ?我應(yīng)該做好每一件事情！ ?即使我不說，男朋友也必須知道我想要什么！ 不合理信念的特征 ? 關(guān)鍵詞：“應(yīng)該” “必須” ? 過分概括化：一種以偏概全的不合理思維方式。 ? 常用方法（ 1）與不合理信念辯論（最具特色最常用） 。 ? 咨詢師是辯論者、權(quán)威信息的提供者和合理信息的指導(dǎo)者 ? （ 2）想象技術(shù) 分三步 ? （ 3）家庭作業(yè)：是一次咨詢結(jié)束后的延伸 ? 有兩種形式： RET 自助表 是一個結(jié)構(gòu)式的表格，分三個部分 ? RSA合理自我分析，是一個非結(jié)構(gòu)式的，不象 RET有規(guī)范的步驟，重點(diǎn)在于不合理信念辯論。所以，有嚴(yán)重性緒障礙的達(dá)不到不再有不合理信念的程度。 ? 相關(guān)知識 ? 一、 ABCDE在合理情緒療法中分別代表什么 ? 二、合理信念與不合理信念的 5條標(biāo)準(zhǔn) P144 ? 三、埃利斯總結(jié)的使人產(chǎn)生情緒困擾或?qū)е律窠?jīng)癥的 11類不合理信念及相應(yīng)的分析。這也叫 不完美目標(biāo) 完美目標(biāo)： 不僅消除現(xiàn)有的癥狀，也要盡可能的幫助他們減少情緒困擾和行為障礙在以后生活中出現(xiàn)的可能性。 心理咨詢師：哦，你是說婆婆到來影響了你們夫妻關(guān)系，是嗎？ 求助者：那當(dāng)然了，現(xiàn)在誰還愿意與父母一起住呀，婆婆一來，我的倒霉日子就開始啦。 ? 心理咨詢師：對呀，這樣看來你之所以郁悶是與你的想法有關(guān)啦 ? 求助者：可能是吧，可是我也不清楚我的哪些想法不合理。 ? 心理咨詢師：你有什么理由要求他這樣做嗎？ 求助者：（沉默）難道我的要求過分了嗎？（求助者低頭小聲自語）可是我是這樣對他的呀。 ? （ A）改變不合理信念 （ B）尋找不合理信念 ? （ C）對抗不合理信念 （ D）建立合理的信念 ? 單選 在咨詢的最后幾句對話中，心理咨詢師最后幾句運(yùn)用了 （ A）認(rèn)知行為矯正技（ B）合理情緒想象技術(shù) ? （ C）蘇格拉底辯論技（ D）人際交往“黃金規(guī)則 ? 多選： 在此咨詢片段中求助者已達(dá)到的領(lǐng)悟包括（ ）。 ?移情的類型 ?負(fù)移情：求助者把咨詢師視為過去經(jīng)歷中某個給他帶來挫折、不快、痛苦或壓抑情緒的對象，從而在行動上表現(xiàn)出不滿、拒絕、敵對、被動、抵抗等。 應(yīng)對阻抗 ? 解除求助者的戒備心理； ? 正確地進(jìn)行診斷和分析； ? 以誠懇幫助對方的態(tài)度對待阻抗； ? 使用咨詢技巧突破阻抗； 突破阻抗關(guān)鍵是要調(diào)動求助者的積極性 八、咨詢效果評估 ? （一）階段小結(jié)與效果鞏固 ? 小結(jié)每次咨詢效果 ? 商討下次咨詢?nèi)蝿?wù) ? 布置家庭作業(yè) ? 正視與處理反復(fù)現(xiàn)象 ? 處理咨詢失誤： 4種咨詢結(jié)果 : 顯著、較好、有一定效果、咨詢效果不明顯。 ? （ 5）咨詢師的觀察與評定 ? （ 6）求助者某些癥狀的改善程度 ? （三）咨詢關(guān)系的匹配與轉(zhuǎn)介 ? 選擇合適的咨詢對象 八個條件 P177 ? 不相宜的三種類型。 21:21:2221:21:2221:213/26/2023 9:21:22 PM ? 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 2023年 3月 26日星期日 下午 9時 21分 22秒 21:21: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 下午 9時 21分 22秒 下午 9時 21分 21:21: ? 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 21:21:2221:21:2221:21Sunday, March 26, 2023 ? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 2023年 3月 下午 9時 21分 :21March 26, 2023 ? 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 21:21:2221:21:2221:213/26/2023 9:21:22 PM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :21:2221:21:22March 26, 2023 ? 1意志堅強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 下午 9時 21分 22秒 下午 9時 21分 21:21: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴 。 2023年 3月 下午 9時 21分 :21March 26, 2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 21:21:2221:21:2221:21Sunday, March 26, 2023 ? 1知人者智，自知者明。 下午 9時 21分 22秒 下午 9時 21分 21:21: ? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 3月 26日星期日 下午 9時 21分 22秒 21:21: ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 21:21:2221:21:2221:213/26/2023 9:21:22 PM ? 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 2023年 3月 下午 9時 21分 :21March 26, 2023 ? 1行動出成果，工作出財富。 21:21:2221:21:2221:21Sunday, March 26, 2023 ? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。通常，如果是預(yù)定十余次的咨詢，那么在結(jié)束前的最后兩次時就可開始進(jìn)入結(jié)束階段 ? 全面回顧和總結(jié) ? 幫助求助者運(yùn)用所學(xué)的方法和經(jīng)驗 ? 讓求助者接受離別 謝謝大家 ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 ? （ 3）根據(jù)求助者周圍人士對求助者狀況改善的評定（他評）。 移 情 ?移情與依賴 移情 依賴 好感 信任 彌補(bǔ)過去的感情 尋求現(xiàn)實的幫助 時常想見到咨詢師 遇到困難時想見到咨詢師 感情依靠 心理依靠 尋找替代物 現(xiàn)實的目標(biāo) 感情色彩濃 感情色彩淡 如果難以處理移情現(xiàn)象，可以將求助者轉(zhuǎn)介 阻 抗 ?阻抗：本質(zhì)上是求助者對于心理咨詢過程中的自我暴露與自我變化的精神防御與抵抗。 ? 不同的咨詢師對多話有不同的理解 ? 與求助者有關(guān)的 7種多話類型 P153 ? 對多話的處理 ? （二）、識別和處理沉默 P155 ? 沉默的表現(xiàn)：沉默的表現(xiàn)有時候來自咨詢師 ? 大部分的沉默來自求助者， 6種類型 重點(diǎn)：思考型、懷疑型、反抗型 依 賴 ?依賴：當(dāng)咨詢師引導(dǎo)、幫助求助者探索、解決自身問題時，求助者卻企圖由咨詢師代替自己解決問題的現(xiàn)象。 A）歪曲的認(rèn)知 B）不合理的信念 C）挫折和遭遇 （ D）不恰當(dāng)?shù)慕忉? ? 多選： 按照埃利斯 ABC理論，求助者的 A包括 ? （ A）婆婆的到來 B）丈夫不支持自己 （ C）丈夫應(yīng)支持自己 D）郁悶 多選 按照埃利斯 ABC理論，求助者的 B包括（ ） （ A）婆婆不應(yīng)該來兒子家 （ C）婆婆的到來 ? （ B）丈夫應(yīng)完全支持自己 （ D）丈夫不支持自己 ? 多選： 5 、埃利斯 ABC理論中不合理信念的特征是（ ）。不象他，我與他媽媽有不同意見時，他從來都是站在他媽媽一邊，他媽媽一來，我就一點(diǎn)地位也沒有了。這些兒媳婦是否都象你這樣郁悶?zāi)兀? 求助者：唉，當(dāng)然也不全是。 主要問題：婆媳矛盾，婚姻沖突，對丈夫非常不滿，煩躁抑郁 l個月。 ? 主要目標(biāo)：減少各種不良情緒體驗，在咨詢結(jié)束后帶著最少的焦慮、抑郁和敵意去生活。對自閉癥、精神分裂急性期幫助就有限。使新的觀念得以強(qiáng)化。 ? 人際交往的黃金規(guī)則 ? 黃金規(guī)則：像你希望別人如何對待你那樣去對待別人。 不合理信念的特征 ?考不上名牌大學(xué)，人生就完蛋了！ ?考不上研究生，前途就渺茫了！ ?如果男朋友拋棄我，我就沒人要了！ ? 領(lǐng)悟階段 ? 咨詢師需要幫助求助者達(dá)到三種領(lǐng)悟： ? 信念引起情緒及行為后果；不是誘發(fā)事件本身； ?