情緒的管理_課件(共44張ppt)(文件)
【正文】 我們還要顧及周圍人的感受。這啟示我們( ) ①持續(xù)處于負面情緒危害身心健康 ②負面情緒是不可調節(jié)的 ③要做情緒的管理者，成為情緒的主人 ④負面情緒都不是好的 A．①② B．③④ C．①③ D．②③ 5．下列四幅圖片反映的是人們產生負面情緒時的幾種做法，你認為其中可取的是( ) A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④,C,A,6．漫畫中人物調控情緒的方法是( ) A．改變認知評價 B．轉移注意 C．合理宣泄法 D．放松訓練,C,7．右邊漫畫所表現(xiàn)的調節(jié)不良情緒的方法是( ) A．合理宣泄法 B．轉移注意法 C．主動控制法 D．放松訓練法 8．考前嘗試多做深呼吸，這種調節(jié)緊張情緒的方法是( ) A．合理宣泄法 B．改變認知評價法 C．轉移注意法 D．放松訓練法,B,D,9．人生中誰都會遇上艱難時刻，陪伴朋友熬過艱難的時刻，以溫暖和細致的呵護，幫朋友走過長夜，這樣的安慰，才是真正動人的安慰。,郊游,登山,拓 展 空 間,細心地觀察好朋友的情緒變化 嘗試用學到的方法幫助朋友調節(jié)消極的負面情緒,情緒的管理,情緒的表達,情緒的調節(jié),1.人與人之間的情緒會相互感染 2.學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒,1.負面情緒的影響 2.學會合理地調節(jié)情緒 3.調節(jié)情緒的方法 4.幫助同學、家人改善情緒,情緒寄語,快樂是一天，不快樂也是一天， 為什么不天天快樂呢？,1．剛上幼兒園的小朋友第一次離開自己的父母來到幼兒園，總是哭個不停，其實有的小朋友沒有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟著哭
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