公共基本衛(wèi)生服務(wù)健康教育知識高血壓健康知識講座(文件)
【正文】 使血壓升高的誘因。五、自我管理定期測量血壓，12周應(yīng)至少測量一次治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，及信心、決心、恒心定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及出現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測血壓除服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足六、按時(shí)就醫(yī)服完藥后血壓升高或過低、血壓波動(dòng)大、出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難、肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。④選擇安全場所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。二、適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對高血壓的控制很重要，運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能避免肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的
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