高血壓健康教育講座小結(jié)(文件)
【正文】 很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引發(fā)高血壓。通常有家族史，如父母均患高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達46%；父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%；父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3%。吸煙與高血壓：吸煙可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。過度飲酒還有導(dǎo)致中風(fēng)的危險。由此可見，少飲酒或禁酒也是預(yù)防高血壓病的有效措施之一。：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激（如噪音），都可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。從一級預(yù)防高血壓發(fā)生的角度說，應(yīng)從青少年起開始有規(guī)律的鍛煉。：肥胖、胰島素抵抗、糖耐量下降可使周圍血管阻力增加血壓升高。多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。（四）腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化。（五）動脈改變。急進型高血壓急進型高血壓：也稱惡性高血壓，占高血壓病的1％，可由緩進型突然轉(zhuǎn)變而來，也可起病。迅速出現(xiàn)蛋白尿，血尿及腎功能不全。烹調(diào)時選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可以延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。(5)限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。高血壓病患者要注意生活起居有規(guī)律，不宜過度勞累，不宜看情節(jié)恐怖、緊張的電影電視，不宜熬夜或通宵達旦的工作，注意勞逸結(jié)合。（4）穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運動鞋等是必要的。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加520次/分，收縮壓增加1025mmhg。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。3．必須堅持長期用藥，并了解藥物的作用及副作用。老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。必須通過測量血壓，了解血壓的情況，做為調(diào)整用藥的依據(jù)。治療高血壓應(yīng)堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。突發(fā)血壓升高時，應(yīng)全身放松，靜臥休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降壓藥物，稍覺緩解后即到醫(yī)院就診。組織者向大家詳細闡述了成立高血壓患者自我管理小組的意義及其重要性，最終確定了高血壓患者自我管理小組成員。大悟縣豐店衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。講座明確了高血壓患者自我管理任務(wù)及管理目標。第五篇：高血壓健康教育講座總結(jié)高血壓健康教育講座總結(jié)為提高高血壓患者的控壓意識，降低血壓，繼而降低心血管疾病的發(fā)生；指導(dǎo)患者提高控高技能，提高生活質(zhì)量，從而與患者建立長期、穩(wěn)定的醫(yī)患伙伴關(guān)系，我我鎮(zhèn)公共衛(wèi)生科按照上級對《高血壓患者自我管理技能培訓(xùn)》的要求，于6月16日舉辦了高血壓患者自我管理小組動員啟動儀式暨高血壓健康教育講座。隨服用適當?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。高血壓往往與肥胖、血脂、血糖異常并存，應(yīng)定期監(jiān)測血脂、血糖變化?；颊呖赏ㄟ^改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。當出現(xiàn)副作用時應(yīng)及時報告醫(yī)生，調(diào)整用藥。（六）用藥護理1．降壓藥物盡可能口服，逐步降壓，以防血壓聚降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。（四）控制體重肥胖容易發(fā)生高血壓，患者應(yīng)適當減重，控制體重在
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