《羽毛球教學大綱》word版(文件)
【正文】 高，又極具競爭性，因而深受大學生的喜愛。本課程主要教授羽毛球的發(fā)球、擊球、移動等基本技術及單打、雙打戰(zhàn)術和規(guī)則裁判法，并培養(yǎng)學生學習的主動性、創(chuàng)造性和終身體育思想。 （二）教學要求 1．根據羽毛球運動的特點和學生對羽毛球掌握的程度分成兩個層次，第一層為初級水平，第二層為中級水平。 難點：正反手放網前球；正反手搓球；正反手吊球；單打攻后場技、戰(zhàn)術；單打攻前跑技、戰(zhàn)術；單打對角線戰(zhàn)術；雙打戰(zhàn)術。（二）實踐部分羽毛球技術、戰(zhàn)術：（1）基本站位與基本姿勢（2）基本步法（3）發(fā)球技術（4）擊球技術（5）戰(zhàn)術（6）教學比賽課次教學內容1一、 理論課：現(xiàn)代羽毛球發(fā)展概況一、 揮拍二、全場移動步法三、高球、平高球四、吊上網放球2一、 退后場擊球步法二、 發(fā)球 發(fā)高遠球 發(fā)平高球三、 網前搓、放、勾、推球四、 高、吊、殺球綜合練習五、 素質練習3一、 上網步法二、 發(fā)網前球、平快球三、 反手、頭頂高球四、 高、吊球4一、 揮拍二、 中場兩側移動防守步法三、 上網搓、放球四、 正、反手高球五、 吊上網搓球5一、 場移動步法二、上網挑球、推球三、殺、吊上網放球四、高、吊、殺球綜合練習6一、揮拍二、退后場擊球步法三、發(fā)球、接發(fā)球四、吊球、挑后場五、一高一殺球六、 素質練習7一、 全場移動步法二、 網前搓、放、勾三、 發(fā)網前球、平快球四、 拉、吊球練習8一、揮拍二、上網步法三、吊上網四、高、吊、殺球綜合練習五、素質練習9理論課：體育鍛煉與衛(wèi)生保健 日常體育鍛煉及手段的選擇與應用 體育鍛煉的原則和效果評定 體育鍛煉與飲食、營養(yǎng)、衛(wèi)生 常見運動損傷和簡易應急處理10一、 場移動步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、頭頂平高球四、一高一吊球11一、揮拍二、中場左右兩側防守步法三、頭頂平高球、直線、斜線球四、殺、吊上網放球12一、 左右兩側防守步法、上網步法二、 發(fā)球、接發(fā)球三、 平抽、撲、推球四、 拉、吊、殺球綜合練習13一、 場移動步法二、網前搓、放、勾球三、直線平高球、斜線吊球四、殺上網14一、 揮拍二、發(fā)球、接發(fā)球三、高、吊、殺球綜合練習四、練習比賽15一、全場移動步法二、頭頂平高球結合練習三、 殺、吊上網搓球16一、 全場移動步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、 拉、吊、殺球綜合練習17一、復習二、考試18一、復習二、考試羽毛球提高班（第二學期）課次教學內容1一、 羽毛球比賽規(guī)則及其裁判法二、揮拍三、復習各種步法四、網前搓、放、勾球五、發(fā)球、接發(fā)球六、高球、平高球七、吊球2一、 全場移動
公司管理相關推薦
鄂ICP備17016276號-1