避免心血管病有妙招(文件)
【正文】 之后，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。為保護(hù)自己，心血管疾病人星期天的時(shí)候就要多放松，但是不要睡懶覺(jué)。這樣就會(huì)使演講者在演講緊張時(shí)誘發(fā)心血管疾病發(fā)作。每天服用阿司匹林也可以預(yù)防血管栓塞，建議在張建卿指導(dǎo)下。這是因?yàn)樯眢w突然用力，壓力荷爾蒙猛然上升，會(huì)使血壓升高，心率加快，從而引發(fā)心血管疾病。因此，心血管疾病患者平時(shí)應(yīng)該多吃纖維食物，多喝水，預(yù)防便秘，長(zhǎng)期便秘患者要及時(shí)治療。 高脂肪、高碳水化合物食物：研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪、高碳水化合物食物會(huì)使人的
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